Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Biftek rolice
Povrtni ražnjići
Singapurski ljuti omlet
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rižoto na španjolski način
Tjestenina fuži s tartufima
Uskršnja šunka na zabavan način
Bugarska pita od krumpira
Marinirano svinjsko pečenje
Rižoto tortice
Pohana skuta
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Špageti s acetom balsamicom
Salata od quinoe i povrća
Piletina Kiev
Riblja juha s Malte
Fino varivo v loncu
Piletina s pistacijama
Kuhana govedina s umakom od hrena
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mirisni prilog iz pećnice
Zapečeni poriluk
Glazirana patka s umakom od jabuka
Rebarca s grilla
Pečena piletina s limunom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Sunčani užitak mediterana
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Grill vratina u sendviču
Salata s neobičnim preljevom
BBQ Steak & chips
Juha od gljiva
Zanimljiva salata s kikirikijem
Hrskava pileća krilca
Lungić u sendviču
Piletina s povrćem
Pohani zamotuljci
Slatki lungić
Grill pirjana piletina s roštilja
Rosti
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Hrskave tortice od krumpira
Mesne okruglice
Nadjevene lignje
Pohani tofu s povrćem
Švicarska juha sa sirom
Umak od limete (Molho de limao)
File steak na povrću
Piletina s mascarponeom
Meksička party salata
Crveno ljetno varivo
Zimski punč
Salata od tune i krastavaca
Hrenovke u panceti
Mediteranska rapsodija
Palamida s čilijem i mangom
Odresci u umaku s češnjakom
Prežgana juha
Norveška krem juha od ribe i kozica
Salata sa skutom
Voćna juha od višanja
Piletina na tajlandski način
Ciganski odrezak
Dagnje na buzaru
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Piletina sa šafranom
Dječje lazanje
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Grdobina u pikantnoj šalši
Juha od kelja sa sirom
Marokanska salata s cous-cousom
Pohane paprike
Rajčica s kukuruzom
Pečena janjetina s bademima
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Uzbudljivi kolač od blitve
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Teletina s pirjanim povrćem
BBQ svinjska rebarca u foliji
Empanade s pestom
Ražnjići od lososa
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Špinatova juha s feta sirom
Pileća prsa iz pećnice
Mladi krumpir s ajvarom
Rižoto s tunom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Riba u bijelom umaku
Dip od južnog voća
Osvježavajuća juha od krastavaca
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Povrtni lonac
Grčka seljačka salata
Riža s tunom
Salata s okruglicama od sira
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Pita s crnim pivom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Proljetno meso i povrće iz woka
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Govedina s lukom
Lungić s povrćem
Zabavni kineski ravioli
Palačinke s nadjevom od riže
Mesne okruglice na ražnjiću
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Slasni BBQ burgeri
Dalmatinska simfonija
Sočni pureći ražnjići
Senf s paprikama
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Polupunjene paprike
Pileća krilca s Coca-Colom
Španjolski migas s bundevom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Šampinjoni u palačinki
Lazanje u tavi
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Finska - Juha s lososom
Marinirana piletina s roštilja
Čarobna ljetna piletina
Caponata alla Podravka
Svinjski file s povrćem
Punjene tikve
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Teriyaki piletina
Svinjski gulaš
Cous-cous s povrćem
Špageti na kineski način
Juha od bundeve s jabukom
Tjestenina u finom umaku
Fina pikantna piletina
Sočna aromatična torta
Popečci od bulgura s umakom
Juha od rikule i račića
Kineska juha s račićima i gljivama
Pileći štapići u ketchupu
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?