Meni Search

Lagana depra

Salata sa skutom

Pečena janjetina s bademima
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Osvježavajuća juha od krastavaca
Teletina s pirjanim povrćem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Polupunjene paprike
Senf s paprikama
Kuhana govedina s umakom od hrena
Lungić u sendviču
Rižoto tortice
Riža s tunom
Biftek rolice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Rajčica s kukuruzom
Riblja juha s Malte
Pohani tofu s povrćem
Mesne okruglice
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Glazirana patka s umakom od jabuka
Voćna salata s piletinom
Mirisni prilog iz pećnice
Rosti
File steak na povrću
Piletina s mascarponeom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Švicarska juha sa sirom
Uskršnja šunka na zabavan način
Dječje lazanje
Salata od tune i krastavaca
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina Kiev
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zapečeni poriluk
Pohane paprike
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Svinjski gulaš
Grčka seljačka salata
Špinatova juha s feta sirom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Grill vratina u sendviču
Palačinke s nadjevom od riže
Špageti na kineski način
Svinjski file s povrćem
Slasni BBQ burgeri
Pileća prsa iz pećnice
Rižoto na španjolski način
Čarobna ljetna piletina
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Umak od limete (Molho de limao)
Juha od kelja sa sirom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Piletina na tajlandski način
Slatki lungić
Norveška krem juha od ribe i kozica
BBQ Steak & chips
Zabavni kineski ravioli
Pileći štapići u ketchupu
Finska - Juha s lososom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto s tunom
Salata s neobičnim preljevom
Fina pikantna piletina
Kineska juha s račićima i gljivama
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
BBQ svinjska rebarca u foliji
Dip od južnog voća
Grdobina u pikantnoj šalši
Pileća krilca s Coca-Colom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Ražnjići od lososa
Salata od quinoe i povrća
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Piletina s povrćem
Sunčani užitak mediterana
Proljetno meso i povrće iz woka
Špageti s acetom balsamicom
Mladi krumpir s ajvarom
Juha od bundeve s jabukom
Piletina sa šafranom
Empanade s pestom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Pita s crnim pivom
Tjestenina u finom umaku
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Rebarca s grilla
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zimski punč
Singapurski ljuti omlet
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Hrenovke u panceti
Punjene tikve
Fino varivo v loncu
Marokanska salata s cous-cousom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Popečci od bulgura s umakom
Piletina s pistacijama
Marinirano svinjsko pečenje
Prežgana juha
Grill pirjana piletina s roštilja
Odresci u umaku s češnjakom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Šampinjoni u palačinki
Palamida s čilijem i mangom
Sočna aromatična torta
Mediteranska rapsodija
Španjolski migas s bundevom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Juha od gljiva
Riba u bijelom umaku
Nadjevene lignje
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Dalmatinska simfonija
Teriyaki piletina
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pohana skuta
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Lungić s povrćem
Voćna juha od višanja
Ciganski odrezak
Meksička party salata
Sočni pureći ražnjići
Uzbudljivi kolač od blitve
Cous-cous s povrćem
Povrtni ražnjići
Dagnje na buzaru
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Juha od rikule i račića
Pečena piletina s limunom
Marinirana piletina s roštilja
Bugarska pita od krumpira
Govedina s lukom
Lazanje u tavi
Povrtni lonac
Hrskava pileća krilca
Hrskave tortice od krumpira
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata s okruglicama od sira
Crveno ljetno varivo
Caponata alla Podravka
Pohani zamotuljci
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Započnite dan s ovom "veselom" salatom, zelenom, "kristalnom" i sa finom skutom među listovima.

Sastojci

250 g zelene salate (kristal)
50 g rikule
50 g matovilca
100 g cherry rajčica
150 g skute
4 žlice maslinova ulja
2 žličice Vegete Twist za salatu (6 g)
2 – 3 žlice octa (ili limunova soka)

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe10 min

  • 1 Zelenu salatu očistite, operite i narežite. Dodajte opranu rikulu, matovilac i narezane cherry rajčice. Skutu narežite na kockice i dodajte salati.
  • 2 Za preljev pomiješajte ulje, Vegetu Twist i ocat.

Savjet

Salati možete dodati i drugo povrće, npr. krastavce, rotkvice itd. Najbolje salate su one koje se pripremaju od sezonskog povrća.
Dodatkom skute laganu salatu od sezonskog povrća obogatili smo kvalitetnim proteinima. Bez obzira na to je li ovčja ili kravlja, sezonskog je karaktera pa je možete zamijeniti ricottom.

Posluživanje

Salatu neposredno prije posluživanja prelijte pripremljenim preljevom i lagano promiješajte.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 26.85 3 3
Kalij mg 227.5 6 6
Pantotenska kiselina mg 0.26 4 4
Niacin mg 0.46 3 2
Vitamin D μg 6.73 3 3
Vitamin A μg 1544.88 39 31
Sol g 224237 9343 9343
Bjelančevine g 7.13 - -
Vlakna g 2.58 - -
Ugljikohidrati g 16.64 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.35 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 17.17 - -
- zasićene masne kiseline g 9.14 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke