Posluživanje
Ovo jelo možete obogatiti popečenom piletinom narezanom na rezance.
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Svinjski gulaš
Kuhana govedina s umakom od hrena
Piletina Kiev
Dagnje na buzaru
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Povrtni ražnjići
Palamida s čilijem i mangom
Rižoto na španjolski način
Pečena piletina s limunom
Pohane paprike
Švicarska juha sa sirom
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Lungić s povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Juha od bundeve s jabukom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Dip od južnog voća
Caponata alla Podravka
Španjolski migas s bundevom
Pileća prsa iz pećnice
Juha od gljiva
Hrskava pileća krilca
Riža s tunom
Pohani zamotuljci
Blagdanski rižoto s bakalarom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Ciganski odrezak
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Rebarca s grilla
Voćna salata s piletinom
Grill vratina u sendviču
Pileći štapići u ketchupu
Čarobna ljetna piletina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Fina pikantna piletina
Pečena janjetina s bademima
Ražnjići od lososa
Pita s crnim pivom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Kineska juha s račićima i gljivama
Teriyaki piletina
Šampinjoni u palačinki
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Grill oslić u aromatičnoj korici
Nadjevene lignje
BBQ svinjska rebarca u foliji
Teletina s pirjanim povrćem
Mesne okruglice
Mediteranska rapsodija
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Piletina sa šafranom
Lungić u sendviču
Palačinke s nadjevom od riže
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Dječje lazanje
Piletina na tajlandski način
Umak od limete (Molho de limao)
Zabavni kineski ravioli
Bugarska pita od krumpira
Piletina s povrćem
Empanade s pestom
Grdobina u pikantnoj šalši
Dalmatinska simfonija
File steak na povrću
Marinirano svinjsko pečenje
Singapurski ljuti omlet
Slatki lungić
Voćna juha od višanja
Juha od rikule i račića
Rajčica s kukuruzom
Pohani tofu s povrćem
Hrenovke u panceti
Sunčani užitak mediterana
Rižoto s tunom
Odresci u umaku s češnjakom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina u finom mediteranskom umaku
Špinatova juha s feta sirom
Slasni BBQ burgeri
Zapečeni poriluk
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Marinirana piletina s roštilja
Uskršnja šunka na zabavan način
Sočni pureći ražnjići
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Špageti s acetom balsamicom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata s okruglicama od sira
Grill pirjana piletina s roštilja
Piletina s pistacijama
Meksička party salata
Sočna aromatična torta
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Tjestenina u finom umaku
BBQ Steak & chips
Povrtni lonac
Svinjski file s povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Govedina s lukom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Lazanje u tavi
Polupunjene paprike
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Fino varivo v loncu
Riba u bijelom umaku
Zimski punč
Uzbudljivi kolač od blitve
Punjene tikve
Juha od kelja sa sirom
Cous-cous s povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Prežgana juha
Hrskave tortice od krumpira
Salata od quinoe i povrća
Grčka seljačka salata
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Biftek rolice
Crveno ljetno varivo
Popečci od bulgura s umakom
Rosti
Pohana skuta
Senf s paprikama
Finska - Juha s lososom
Mesne okruglice na ražnjiću
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Salata od tune i krastavaca
Salata sa skutom
Marokanska salata s cous-cousom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Mladi krumpir s ajvarom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Rižoto tortice
Riblja juha s Malte
Piletina s mascarponeom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Špagete je proslavila talijanska kuhinja, a svoju slavu zapravo duguju priči o Marcu Polu i njegovom mornaru, gosp. Spaghettiju, koji se zaljubio u lijepu kineskinju koja je savršeno spretno poput virtuoza razvlačila tijesto u tanke niti.
Sastojci
- 200 g tanjih špageta
- 200 g šampinjona
- 2 češnja češnjaka
- 100 g mrkve
- 200 g tikvica
- 200 g poriluka
- 100 g špinata
- 100 ml ulja
- 100 ml sojina umaka
- 1 žličica đumbira
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe50 min
- 1 Povrće očistite, operite i ocijedite. Poriluk i tikvice narežite na tanke rezance, a šampinjone na listiće. Češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na rezance i blanširajte.
- 2 Špagete skuhajte (ali ne do kraja) u neposoljenoj vodi, ocijedite ih i ostavite na toplome mjestu.
- 3 Na zagrijanom ulju u dubokoj tavi ili voku kratko popecite češnjak i mrkvu pa ih istresite na špagete.
- 4 U istu posudu dodajte malo ulja, popecite poriluk i tikvice pa ih također istresite na špagete. Postupak ponovite sa špinatom i šampinjonima.
- 5 Na kraju dodajte đumbir, sojin umak i Vegetu, promiješajte pa vratite u posudu ili vok. Prije toga pripremljeno povrće i špagete lagano izmiješajte i kratko zagrijte.
Savjet
Pripremajući ovo jelo pripazite da se povrće ne prekuha, a sasvim mlad špinat ne trebate usitnjavati.
Male tajne
Povrće se reže na tanke dijelove (rezance i listiće) te je termička obrada kratka.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 177 | 22 | 22 |
| Kalcij | mg | 83.05 | 8 | 8 |
| Kalij | mg | 637.94 | 17 | 17 |
| Niacin | mg | 5.59 | 40 | 28 |
| Vitamin C | mg | 19.5 | 26 | 22 |
| Vitamin E | mg | 19.11 | 87 | 87 |
| Vitamin A | μg | 8866.6 | 222 | 177 |
| Sol | g | 3.97 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 7.32 | - | - |
| Vlakna | g | 5.86 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 30.12 | - | - |
| Masti | g | 23.9 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?