Posluživanje
Grdobinu poslužite uz kuhane rezance i pospite ribanim sirom.
Riba popržena do zlatnožute boje i pripremljena s pirjanom šalšom te poslužena uz kuhane rezance i ribanim sirom iznenadit će vas lijepom aromom.
Vegeta Original
Jednostavno 4 osobe45 min
Grdobinu na početku nakapajte limunovim sokom jer će na taj način meso tijekom pečenja zadržati čvrstoću, a limun će dati i odličnu aromu jelu.
Grdobinu poslužite uz kuhane rezance i pospite ribanim sirom.
Da biste bili ste sigurni da se riba neće raspasti, pokapajte ju prethodno limunom, pa će meso ribe zadržati čvrstoću, a samom jelu dati će svježu i odličnu aromu.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 349.59 | 44 | 44 |
Kalcij | mg | 235.13 | 24 | 24 |
Kalij | mg | 757.05 | 20 | 20 |
Pantotenska kiselina | mg | 0.96 | 14 | 14 |
Niacin | mg | 13.44 | 96 | 67 |
Vitamin D | μg | 476.5 | 238 | 238 |
Vitamin A | μg | 1053.59 | 26 | 21 |
Sol | g | 2.6 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 27.93 | - | - |
Vlakna | g | 2.43 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 17.14 | - | - |
Masti | g | 19.09 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?