Meni Search

Lagana depra

Riblja juha s Malte

Voćna juha od višanja
Sunčani užitak mediterana
Mladi krumpir s ajvarom
Pileća krilca s Coca-Colom
Dalmatinska simfonija
Sočni pureći ražnjići
Uzbudljivi kolač od blitve
Juha od kelja sa sirom
Rižoto na španjolski način
Pohana skuta
Slasni BBQ burgeri
Hrskava pileća krilca
Povrtni ražnjići
Meksička party salata
Dječje lazanje
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Svinjski file s povrćem
Fino varivo v loncu
Salata s okruglicama od sira
Fina pikantna piletina
Zimski punč
Teletina s pirjanim povrćem
Čarobna ljetna piletina
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mediteranska rapsodija
Grill vratina u sendviču
Lungić u sendviču
Riba u bijelom umaku
Špageti s acetom balsamicom
Voćna salata s piletinom
Špinatova juha s feta sirom
Zabavni kineski ravioli
Hrenovke u panceti
Lungić s povrćem
Govedina s lukom
Španjolski migas s bundevom
Pita s crnim pivom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pohani zamotuljci
Piletina s mascarponeom
Umak od limete (Molho de limao)
Piletina s pistacijama
Pileća prsa iz pećnice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Polupunjene paprike
Senf s paprikama
Piletina Kiev
Pečena janjetina s bademima
Nadjevene lignje
Povrtni lonac
Norveška krem juha od ribe i kozica
Blagdanski rižoto s bakalarom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rebarca s grilla
Empanade s pestom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Prežgana juha
Ražnjići od lososa
Dip od južnog voća
Juha od rikule i račića
Odresci u umaku s češnjakom
Piletina sa šafranom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rajčica s kukuruzom
Pileći štapići u ketchupu
Riža s tunom
Palačinke s nadjevom od riže
Palamida s čilijem i mangom
Rosti
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Juha od bundeve s jabukom
File steak na povrću
Cous-cous s povrćem
Tjestenina u finom umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Sočna aromatična torta
Špageti na kineski način
Salata od tune i krastavaca
Lazanje u tavi
Marokanska salata s cous-cousom
Salata s neobičnim preljevom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Grdobina u pikantnoj šalši
Bugarska pita od krumpira
Grčka seljačka salata
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Piletina na tajlandski način
Dagnje na buzaru
Rižoto tortice
Hrskave tortice od krumpira
Grill pirjana piletina s roštilja
Finska - Juha s lososom
Caponata alla Podravka
Singapurski ljuti omlet
Proljetno meso i povrće iz woka
Crveno ljetno varivo
Kineska juha s račićima i gljivama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Marinirano svinjsko pečenje
Popečci od bulgura s umakom
Zapečeni poriluk
Juha od gljiva
Punjene tikve
Salata od quinoe i povrća
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Teriyaki piletina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina s povrćem
Rižoto s tunom
Biftek rolice
Salata sa skutom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
BBQ svinjska rebarca u foliji
Uskršnja šunka na zabavan način
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Mirisni prilog iz pećnice
Glazirana patka s umakom od jabuka
Pečena piletina s limunom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mesne okruglice
Ciganski odrezak
Marinirana piletina s roštilja
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Svinjski gulaš
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Pohani tofu s povrćem
Švicarska juha sa sirom
Mesne okruglice na ražnjiću
Slatki lungić
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pohane paprike
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Šampinjoni u palačinki
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Piletina u finom mediteranskom umaku
BBQ Steak & chips
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Malteška kuhinja tipična je mediteranska kuhinja koja se temelji na svježim lokalnim sezonskim proizvodima i plodovima mora. Na maltešku kuhinju najveći je utjecaj talijanske kuhinje, posebno sicilijanske.

Sastojci

oko 700 g manje bijele morske ribe
nekoliko listića svježe mente
malo svježeg mažurana
1 limun
100 ml bijelog vina
1 žlica Vegete
5 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
200 g luka
50 g riže
4 češnja češnjaka
250 g Sjeckane rajčice Podravka
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe45 min

  • 1 Ribu očistite, po potrebi narežite na manje komade ili isfiletirajte.
  • 2 Dodajte nasjeckanu mentu, mažuran, nakapajte limunovim sokom, prelijte bijelim vinom i pospite 1 žlicom Vegete. Ribu ostavite marinirati.
  • 3 Za to vrijeme na zagrijanu tavu dodajte maslinovo ulje i nasjeckani luk te popecite dok ne postane staklast.
  • 4 Dodajte rižu, protisnuti češnjak, sjeckanu rajčicu, oko 800 ml vode, papar i pustite da zavrije.
  • 5 Kad je juha kratko "pokrčkala" dodajte ribu i marinadu.
  • 6 Kuhajte poklopljeno na laganoj vatri oko 15 minuta. Jelo nije potrebno miješati, već povremeno protresti posudu.

Posluživanje

Jelo poslužite toplo.

Male tajne

Mala tajna je u pripremi marinade koja će ribu učiniti ukusnijom i sačuvati je tijekom kuhanja da ostane kompaktna.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 522.63 65 65
Kalcij mg 185.24 19 19
Kalij mg 1228.99 33 33
Pantotenska kiselina mg 1.87 27 27
Niacin mg 17.26 123 86
Vitamin E mg 14.13 64 64
Vitamin A μg 649.86 16 13
Sol g 3.25 0 0
Bjelančevine g 38.03 - -
Vlakna g 3.29 - -
Ugljikohidrati g 23.67 - -
Masti g 23.42 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke