Meni Search

Lagana depra

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Palačinke s nadjevom od riže
Salata od quinoe i povrća
Grill pirjana piletina s roštilja
Senf s paprikama
Rajčica s kukuruzom
Marinirana piletina s roštilja
Švicarska juha sa sirom
Piletina sa šafranom
Popečci od bulgura s umakom
Riba u bijelom umaku
Salata od tune i krastavaca
Pohani tofu s povrćem
Cous-cous s povrćem
Bugarska pita od krumpira
Svinjski file s povrćem
Dječje lazanje
Zabavni kineski ravioli
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Pohana skuta
Voćna salata s piletinom
Juha od kelja sa sirom
Fino varivo v loncu
Grill oslić u aromatičnoj korici
Marokanska salata s cous-cousom
Grill vratina u sendviču
BBQ Steak & chips
Kuhana govedina s umakom od hrena
Pohani zamotuljci
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Slatki lungić
Riblja juha s Malte
Nadjevene lignje
Mediteranska rapsodija
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Čarobna ljetna piletina
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Norveška krem juha od ribe i kozica
File steak na povrću
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Empanade s pestom
Pohane paprike
Sunčani užitak mediterana
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Umak od limete (Molho de limao)
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Fina pikantna piletina
Mladi krumpir s ajvarom
Mesne okruglice
Crveno ljetno varivo
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Rebarca s grilla
Mesne okruglice na ražnjiću
Povrtni lonac
Pečena piletina s limunom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Juha od rikule i račića
Voćna juha od višanja
Špageti na kineski način
Rižoto tortice
Uskršnja šunka na zabavan način
Biftek rolice
Lungić u sendviču
Sočna aromatična torta
Zimski punč
Piletina Kiev
Osvježavajuća juha od krastavaca
Dagnje na buzaru
Grčka seljačka salata
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Pileća prsa iz pećnice
Polupunjene paprike
Piletina na tajlandski način
Punjene tikve
Hrskava pileća krilca
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Odresci u umaku s češnjakom
Teriyaki piletina
Salata s okruglicama od sira
Dip od južnog voća
Pileća krilca s Coca-Colom
Rižoto na španjolski način
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Tjestenina fuži s tartufima
Sočni pureći ražnjići
Rosti
Salata sa skutom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Dalmatinska simfonija
Španjolski migas s bundevom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pita s crnim pivom
Riža s tunom
Pečena janjetina s bademima
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Svinjski gulaš
Slasni BBQ burgeri
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Rižoto s tunom
Ražnjići od lososa
Špageti s acetom balsamicom
Zapečeni poriluk
Lungić s povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Hrenovke u panceti
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mirisni prilog iz pećnice
Govedina s lukom
Singapurski ljuti omlet
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pileći štapići u ketchupu
Finska - Juha s lososom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Palamida s čilijem i mangom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Hrskave tortice od krumpira
Povrtni ražnjići
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kineska juha s račićima i gljivama
Piletina s mascarponeom
Grdobina u pikantnoj šalši
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina s povrćem
Glazirana patka s umakom od jabuka
Juha od bundeve s jabukom
Salata s neobičnim preljevom
Šampinjoni u palačinki
Prežgana juha
Juha od gljiva
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Ciganski odrezak
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Tjestenina u finom umaku
Lazanje u tavi
Špinatova juha s feta sirom
Uzbudljivi kolač od blitve
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina s pistacijama
Caponata alla Podravka
Marinirano svinjsko pečenje
Zanimljiva salata s kikirikijem
Meksička party salata
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke