Meni Search

Lagana depra

Teletina s cous-cousom iz pećnice

Slasni BBQ burgeri
Dip od južnog voća
Svinjski file s povrćem
Ciganski odrezak
Riža s tunom
Piletina sa šafranom
Pileći štapići u ketchupu
Hrskava pileća krilca
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pohana skuta
Zimski punč
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Sočna aromatična torta
Tjestenina fuži s tartufima
Juha od rikule i račića
Senf s paprikama
Pileća krilca s Coca-Colom
Rosti
Sunčani užitak mediterana
Grill vratina u sendviču
Popečci od bulgura s umakom
Blagdanski rižoto s bakalarom
Sočni pureći ražnjići
Singapurski ljuti omlet
Fina pikantna piletina
Pečena piletina s limunom
Juha od bundeve s jabukom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Čarobna ljetna piletina
Juha od gljiva
Govedina s lukom
Polupunjene paprike
Špageti s acetom balsamicom
Pileća prsa iz pećnice
Kuhana govedina s umakom od hrena
Uskršnja šunka na zabavan način
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Norveška krem juha od ribe i kozica
Palačinke s nadjevom od riže
Grčka seljačka salata
Mediteranska rapsodija
Crveno ljetno varivo
Salata s okruglicama od sira
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Slatki lungić
Nadjevene lignje
Prežgana juha
Salata od quinoe i povrća
Tjestenina u finom umaku
Rižoto s tunom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Piletina s povrćem
Švicarska juha sa sirom
Meksička party salata
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mladi krumpir s ajvarom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Kineska juha s račićima i gljivama
Lazanje u tavi
File steak na povrću
Umak od limete (Molho de limao)
Riblja juha s Malte
Pohani zamotuljci
Finska - Juha s lososom
Zabavni kineski ravioli
Zanimljiva salata s kikirikijem
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Rižoto na španjolski način
Salata s neobičnim preljevom
Šampinjoni u palačinki
Uzbudljivi kolač od blitve
Marokanska salata s cous-cousom
Rebarca s grilla
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Dalmatinska simfonija
Mesne okruglice na ražnjiću
Bugarska pita od krumpira
Pohane paprike
Fino varivo v loncu
BBQ svinjska rebarca u foliji
Caponata alla Podravka
Hrskave tortice od krumpira
Grill oslić u aromatičnoj korici
Rajčica s kukuruzom
Lungić u sendviču
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Biftek rolice
Cous-cous s povrćem
Marinirana piletina s roštilja
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Palamida s čilijem i mangom
Teletina s pirjanim povrćem
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Hrenovke u panceti
Teriyaki piletina
Grdobina u pikantnoj šalši
Pečena janjetina s bademima
Španjolski migas s bundevom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Piletina Kiev
Dječje lazanje
Piletina s mascarponeom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Rižoto tortice
Špageti na kineski način
Mesne okruglice
Ražnjići od lososa
Glazirana patka s umakom od jabuka
Špinatova juha s feta sirom
Voćna salata s piletinom
Mirisni prilog iz pećnice
Riba u bijelom umaku
Piletina na tajlandski način
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Lungić s povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata sa skutom
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Juha od kelja sa sirom
Povrtni ražnjići
Piletina s pistacijama
Povrtni lonac
Salata od tune i krastavaca
Punjene tikve
Zapečeni poriluk
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pita s crnim pivom
Empanade s pestom
Odresci u umaku s češnjakom
Grill pirjana piletina s roštilja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Dagnje na buzaru
Proljetno meso i povrće iz woka
BBQ Steak & chips
Svinjski gulaš
Voćna juha od višanja
Marinirano svinjsko pečenje
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pohani tofu s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!

Sastojci

1 kg teletine
1 žlica Vegete
¼ žličice suhog timijana
1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
1 žličica Gussnela Podravka
malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
150 g cous–cousa
100 g narezanog poriluka
120 g crvene paprike

Koristili smo

Slatka paprika

Slatka paprika

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe80 min

  • 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
  • 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
  • 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
  • 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
  • 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.

Savjet

Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.

Posluživanje

Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 75.5 25 19
Fosfor mg 550.2 69 69
Kalij mg 939.85 25 25
Pantotenska kiselina mg 3.62 52 52
Niacin mg 29.03 207 145
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 1733.75 43 35
Sol g 0.56 0 0
Bjelančevine g 52.86 - -
Vlakna g 1.87 - -
Ugljikohidrati g 16.27 - -
Masti g 7.55 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke