Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Rižoto tortice
Blagdanski rižoto s bakalarom
Špageti s acetom balsamicom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Pileća krilca s Coca-Colom
Salata od tune i krastavaca
Ražnjići od lososa
Meksička party salata
Pohana skuta
Grill oslić u aromatičnoj korici
Dječje lazanje
Lungić s povrćem
Bugarska pita od krumpira
Dip od južnog voća
Hrskava pileća krilca
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Palamida s čilijem i mangom
Slasni BBQ burgeri
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Špageti na kineski način
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina sa šafranom
Empanade s pestom
Caponata alla Podravka
Fino varivo v loncu
Piletina s mascarponeom
Riba u bijelom umaku
Zapečeni poriluk
Španjolski migas s bundevom
Teriyaki piletina
Salata s neobičnim preljevom
Nadjevene lignje
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Piletina na tajlandski način
Mladi krumpir s ajvarom
Salata s okruglicama od sira
Kineska juha s račićima i gljivama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Grdobina u pikantnoj šalši
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Marokanska salata s cous-cousom
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Zimski punč
Tjestenina u finom umaku
Pečena janjetina s bademima
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Finska - Juha s lososom
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Rajčica s kukuruzom
Pileća prsa iz pećnice
File steak na povrću
Juha od bundeve s jabukom
Marinirano svinjsko pečenje
Hrskave tortice od krumpira
Piletina s pistacijama
Popečci od bulgura s umakom
Riblja juha s Malte
Povrtni ražnjići
Šampinjoni u palačinki
Švicarska juha sa sirom
Dagnje na buzaru
Pita s crnim pivom
Mesne okruglice na ražnjiću
Senf s paprikama
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Piletina s povrćem
Cous-cous s povrćem
Punjene tikve
Marinirana piletina s roštilja
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Slatki lungić
Crveno ljetno varivo
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Sočna aromatična torta
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pileći štapići u ketchupu
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Govedina s lukom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Riža s tunom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Voćna juha od višanja
Piletina Kiev
Portugal - Svinjski file na alentejo način
BBQ Steak & chips
Rižoto na španjolski način
Rosti
Uskršnja šunka na zabavan način
BBQ svinjska rebarca u foliji
Povrtni lonac
Pečena piletina s limunom
Teletina s pirjanim povrćem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Sočni pureći ražnjići
Odresci u umaku s češnjakom
Salata sa skutom
Čarobna ljetna piletina
Pohani tofu s povrćem
Pohani zamotuljci
Prežgana juha
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Svinjski gulaš
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Glazirana patka s umakom od jabuka
Piletina u finom mediteranskom umaku
Fina pikantna piletina
Juha od gljiva
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Grill pirjana piletina s roštilja
Biftek rolice
Mediteranska rapsodija
Mirisni prilog iz pećnice
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Umak od limete (Molho de limao)
Salata od quinoe i povrća
Palačinke s nadjevom od riže
Grčka seljačka salata
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tjestenina fuži s tartufima
Svinjski file s povrćem
Mesne okruglice
Lazanje u tavi
Juha od kelja sa sirom
Sunčani užitak mediterana
Zabavni kineski ravioli
Rebarca s grilla
Zanimljiva salata s kikirikijem
Dalmatinska simfonija
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Lungić u sendviču
Proljetno meso i povrće iz woka
Singapurski ljuti omlet
Grill vratina u sendviču
Juha od rikule i račića
Polupunjene paprike
Pohane paprike
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Rižoto s tunom
Osvježavajuća juha od krastavaca
Hrenovke u panceti
Voćna salata s piletinom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Uzbudljivi kolač od blitve
Ciganski odrezak
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke