Meni Search

Lagana depra

Špinatova juha s feta sirom

Odresci u umaku s češnjakom
Voćna salata s piletinom
Riba u bijelom umaku
Svinjski file s povrćem
File steak na povrću
Grčka seljačka salata
Grill pirjana piletina s roštilja
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Slatki lungić
Salata s neobičnim preljevom
Rosti
Dip od južnog voća
Piletina sa šafranom
Piletina s povrćem
Salata od tune i krastavaca
Švicarska juha sa sirom
Fino varivo v loncu
Norveška krem juha od ribe i kozica
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Kineska juha s račićima i gljivama
Juha od rikule i račića
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Mediteranska rapsodija
Sočna aromatična torta
Kuhana govedina s umakom od hrena
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Rižoto tortice
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Uzbudljivi kolač od blitve
Biftek rolice
Umak od limete (Molho de limao)
Juha od kelja sa sirom
Prežgana juha
Caponata alla Podravka
Senf s paprikama
Uskršnja šunka na zabavan način
Lungić s povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Povrtni ražnjići
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Mirisni prilog iz pećnice
Piletina s pistacijama
Pečena piletina s limunom
Riža s tunom
Rajčica s kukuruzom
Polupunjene paprike
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Tjestenina fuži s tartufima
Marokanska salata s cous-cousom
Slasni BBQ burgeri
Rebarca s grilla
Zimski punč
Popečci od bulgura s umakom
Salata sa skutom
Pohana skuta
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Zanimljiva salata s kikirikijem
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice
Hrskave tortice od krumpira
Bugarska pita od krumpira
Punjene tikve
Tjestenina u finom umaku
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rižoto na španjolski način
Glazirana patka s umakom od jabuka
Blagdanski rižoto s bakalarom
Pohane paprike
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Španjolski migas s bundevom
Lazanje u tavi
Pileća prsa iz pećnice
Palačinke s nadjevom od riže
Juha od gljiva
Salata od quinoe i povrća
Ražnjići od lososa
Pohani zamotuljci
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pita s crnim pivom
Rižoto s tunom
Piletina s mascarponeom
Mladi krumpir s ajvarom
Sočni pureći ražnjići
Špageti na kineski način
Proljetno meso i povrće iz woka
Svinjski gulaš
Singapurski ljuti omlet
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Dječje lazanje
Juha od bundeve s jabukom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Meksička party salata
Mesne okruglice na ražnjiću
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Grill oslić u aromatičnoj korici
Lungić u sendviču
Salata s okruglicama od sira
Ciganski odrezak
Sunčani užitak mediterana
Piletina u finom mediteranskom umaku
Čarobna ljetna piletina
Fina pikantna piletina
Dagnje na buzaru
Marinirana piletina s roštilja
Zabavni kineski ravioli
Voćna juha od višanja
Teriyaki piletina
Hrenovke u panceti
Govedina s lukom
Pohani tofu s povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Dalmatinska simfonija
Pileća krilca s Coca-Colom
Šampinjoni u palačinki
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Crveno ljetno varivo
Hrskava pileća krilca
Piletina Kiev
Cous-cous s povrćem
BBQ Steak & chips
Empanade s pestom
Finska - Juha s lososom
Špageti s acetom balsamicom
Marinirano svinjsko pečenje
Grill vratina u sendviču
Riblja juha s Malte
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Teletina s pirjanim povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina na tajlandski način
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Pileći štapići u ketchupu
Nadjevene lignje
Pečena janjetina s bademima
Zapečeni poriluk
Povrtni lonac
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Palamida s čilijem i mangom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.

Sastojci

30 g maslaca
150 ml slatkog vrhnja
1 žlica Vegete
1,6 l vode
1 kg krumpira
450 g Zamrznutog špinata Podravka
1 žličica naribane limunove korice
2 češnja češnjaka
150 g luka
sol
Za posluživanje:
150 g feta sira

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe40 min

  • 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
  • 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
  • 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
  • 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.

Savjet

Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.

Posluživanje

Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 131.46 16 16
Kalcij mg 154.27 15 15
Kalij mg 844.37 23 23
Niacin mg 4.06 29 20
Vitamin C mg 24.08 32 27
Vitamin D μg 11.64 6 6
Vitamin A μg 6228.97 156 125
Sol g 1.11 0 0
Bjelančevine g 6.24 - -
Vlakna g 6.2 - -
Ugljikohidrati g 40.76 - -
Masti g 10.73 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke