Meni Search

Lagana depra

Lungić s povrćem

Dagnje na buzaru
Nadjevene lignje
Punjene tikve
Sunčani užitak mediterana
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Rebarca s grilla
Piletina Kiev
Kuhana govedina s umakom od hrena
Juha od gljiva
Špageti na kineski način
Hrskava pileća krilca
Govedina s lukom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Salata sa skutom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Popečci od bulgura s umakom
Fino varivo v loncu
Špageti s acetom balsamicom
Grill pirjana piletina s roštilja
Tjestenina fuži s tartufima
Pohane paprike
Pečena janjetina s bademima
Piletina s povrćem
Lazanje u tavi
Grill oslić u aromatičnoj korici
Španjolski migas s bundevom
Palamida s čilijem i mangom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Sočna aromatična torta
Grčka seljačka salata
Piletina u finom mediteranskom umaku
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Tjestenina u finom umaku
Rosti
Blagdanski rižoto s bakalarom
Kineska juha s račićima i gljivama
Singapurski ljuti omlet
Rižoto s tunom
Crveno ljetno varivo
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Mediteranska rapsodija
Bugarska pita od krumpira
Pohani zamotuljci
Dječje lazanje
Slasni BBQ burgeri
Piletina s mascarponeom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Mirisni prilog iz pećnice
BBQ svinjska rebarca u foliji
Meksička party salata
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Mesne okruglice na ražnjiću
Juha od rikule i račića
Pileća prsa iz pećnice
File steak na povrću
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Piletina na tajlandski način
Marokanska salata s cous-cousom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Juha od kelja sa sirom
Šampinjoni u palačinki
Cous-cous s povrćem
Voćna juha od višanja
Salata s neobičnim preljevom
Pohani tofu s povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pita s crnim pivom
Teriyaki piletina
Rajčica s kukuruzom
Pileća krilca s Coca-Colom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Riba u bijelom umaku
Pohana skuta
Hrenovke u panceti
Pileći štapići u ketchupu
Prežgana juha
Palačinke s nadjevom od riže
Povrtni ražnjići
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Norveška krem juha od ribe i kozica
Caponata alla Podravka
Ciganski odrezak
Slatki lungić
Čarobna ljetna piletina
Odresci u umaku s češnjakom
Umak od limete (Molho de limao)
Rižoto na španjolski način
Riblja juha s Malte
BBQ Steak & chips
Salata od tune i krastavaca
Uzbudljivi kolač od blitve
Sočni pureći ražnjići
Ražnjići od lososa
Svinjski file s povrćem
Zimski punč
Pečena piletina s limunom
Mesne okruglice
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Osvježavajuća juha od krastavaca
Empanade s pestom
Zabavni kineski ravioli
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Glazirana patka s umakom od jabuka
Marinirano svinjsko pečenje
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Marinirana piletina s roštilja
Juha od bundeve s jabukom
Salata od quinoe i povrća
Dalmatinska simfonija
Voćna salata s piletinom
Proljetno meso i povrće iz woka
Grill vratina u sendviču
Dip od južnog voća
Švicarska juha sa sirom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Zapečeni poriluk
Piletina s pistacijama
Salata s okruglicama od sira
Riža s tunom
Hrskave tortice od krumpira
Povrtni lonac
Teletina s pirjanim povrćem
Rižoto tortice
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Finska - Juha s lososom
Fina pikantna piletina
Piletina sa šafranom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Polupunjene paprike
Biftek rolice
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Špinatova juha s feta sirom
Mladi krumpir s ajvarom
Svinjski gulaš
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grdobina u pikantnoj šalši
Uskršnja šunka na zabavan način
Senf s paprikama
Lungić u sendviču
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke