Meni Search

Lagana depra

Lungić s povrćem

Pohani tofu s povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Juha od bundeve s jabukom
Povrtni lonac
Caponata alla Podravka
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Grčka seljačka salata
Hrskave tortice od krumpira
Ražnjići od lososa
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pečena janjetina s bademima
Hrenovke u panceti
Zanimljiva salata s kikirikijem
Svinjski file s povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Piletina na tajlandski način
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Meksička party salata
Uzbudljivi kolač od blitve
Prežgana juha
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata s neobičnim preljevom
BBQ lungić s aromatičnim rajčicama
Mladi krumpir s ajvarom
Piletina s hrskavim njokima i graškom
Fina pikantna piletina
Pohana skuta
Hrskava pileća krilca
Zapečeni poriluk
Juha od kelja sa sirom
Salata sa skutom
Riblja juha s Malte
BBQ Steak & chips
Sunčani užitak mediterana
Pileći štapići u ketchupu
Mesne okruglice na ražnjiću
Dagnje na buzaru
Osvježavajuća juha od krastavaca
Palamida s čilijem i mangom
Pohane paprike
Pohani zamotuljci
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata s okruglicama od sira
Grill vratina u sendviču
Polupunjene paprike
Kineska juha s račićima i gljivama
Nadjevene lignje
Salata od quinoe i povrća
Grdobina u pikantnoj šalši
Norveška krem juha od ribe i kozica
Fino varivo v loncu
Grill oslić u aromatičnoj korici
Crveno ljetno varivo
Slasni BBQ burgeri
Rižoto tortice
Slatki lungić
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pileća prsa iz pećnice
Biftek rolice
Juha od rikule i račića
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Blagdanski rižoto s bakalarom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Zimski punč
Rajčica s kukuruzom
Povrtni ražnjići
Teletina s pirjanim povrćem
Riba u bijelom umaku
Dalmatinska simfonija
Govedina s lukom
Bugarska pita od krumpira
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Salata od tune i krastavaca
Mesne okruglice
File steak na povrću
Tjestenina u finom umaku
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Tjestenina fuži s tartufima
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Šampinjoni u palačinki
Svinjski gulaš
Finska - Juha s lososom
Sočna aromatična torta
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Voćna salata s piletinom
Mediteranska rapsodija
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Popečci od bulgura s umakom
Pečena piletina s limunom
Piletina s mascarponeom
Piletina s pistacijama
Čarobna ljetna piletina
Rosti
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rebarca s grilla
Lungić u sendviču
Estonija - Zapečeni krumpir sa šumskim gljivama
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Piletina Kiev
Sočni pureći ražnjići
Piletina s povrćem
Švicarska juha sa sirom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Cous-cous s povrćem
Pita s crnim pivom
Špageti na kineski način
Odresci u umaku s češnjakom
Ciganski odrezak
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Singapurski ljuti omlet
Mirisni prilog iz pećnice
Špageti s acetom balsamicom
Lazanje u tavi
Prosene pogačice s kiselim kupusom i kotletima
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od gljiva
Rižoto na španjolski način
Umak od limete (Molho de limao)
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Senf s paprikama
Riža s tunom
Dip od južnog voća
Marinirana piletina s roštilja
Dječje lazanje
Marinirano svinjsko pečenje
Piletina sa šafranom
Empanade s pestom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Piletina u finom mediteranskom umaku
Zabavni kineski ravioli
Kuhana govedina s umakom od hrena
Voćna juha od višanja
Rižoto s tunom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Teriyaki piletina
Punjene tikve
Glazirana patka s umakom od jabuka
Marokanska salata s cous-cousom
Španjolski migas s bundevom
Špinatova juha s feta sirom
Grill pirjana piletina s roštilja
Palačinke s nadjevom od riže
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke