Posluživanje
Toplo meso poslužite s pripremljenom salatom.
Hrskavost zdrobljenih kikirikija iz nekog razloga savršeno pristaje uz slana azijska jela, obično s noodelsima i/ili komadićima mesa. U receptu je i neizostavno lišće korijandera, aromatične i ljekovite biljke.
Curry
Jednostavno 4 osobe30 min
Ako nemate svježi list korijandera, zamijenite ga listom peršina, a ulje od kikirikija možete zamijeniti nekim drugim kvalitetnim uljem poput maslinovog.
Toplo meso poslužite s pripremljenom salatom.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Magnezij | mg | 92.68 | 31 | 23 |
Fosfor | mg | 377.28 | 47 | 47 |
Kalij | mg | 701.41 | 19 | 19 |
Niacin | mg | 25.56 | 183 | 128 |
Vitamin C | mg | 10.89 | 15 | 12 |
Vitamin D | μg | 14 | 7 | 7 |
Vitamin A | μg | 287.31 | 7 | 6 |
Sol | g | 1.36 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 42.97 | - | - |
Vlakna | g | 3.03 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 9.98 | - | - |
Masti | g | 27.92 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?