Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Piletina u aromatičnom omotaču
Topla salata s pedoćama i povrćem
Finska - Juha s lososom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Fileti lososa u finom umaku
Rižoto s dagnjama
Punjeni filet brancina
Piletina s mascarponeom
Tortilje pikant
Proljetno meso i povrće iz woka
Hrskavi trokuti
Zlatna piletina
Pileća prsa iz pećnice
Polpete od slanutka s kurkumom
Mesne okruglice na ražnjiću
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Teletina s pirjanim povrćem
Ramstek s povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Salata s neobičnim preljevom
Fina pikantna piletina
Popečci od bulgura s umakom
Papreni tart s marelicama
Biftek rolice
Špageti mediteraneo
Piletina s pistacijama
Kozice s rižom
Slatko twist pile
Penne s radičem
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Zapečeni poriluk
Male teleće pitice
Sočna pureća rolada
Meksička party salata
Košarice od lisnatog tijesta
Povrtni ražnjići
Puretina s jabukom iz pećnice
Riblja juha s Malte
Pikantne grickalice
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Dalmatinska simfonija
Hrskavi krumpir iz pećnice
Nadjevene lignje
Rajčica s kukuruzom
Mladi krumpir s ajvarom
Španjolski migas s bundevom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Ljubavne šurlice
Jakobove kapice s umakom
Teriyaki piletina
Rižoto tortice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Bruskete s povrćem
Zapečena ricotta
Salata od liganja
Kotleti al cartoccio
Salata s mora
Palačinke s nadjevom od riže
Tjestenina mediterana
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Sočna Wellington pečenka
Popečci od cvjetače
Grčka seljačka salata
Krem juha od tikvica
Dip od južnog voća
Pljukanci s pršutom i rikulom
Lignje i tikvice na štapiću
Grill pirjana piletina s roštilja
Raskošna ljetna tava
Špinatova juha s feta sirom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Krumpir u košuljici
Lignje na šumskom rižotu
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Švicarska juha sa sirom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Špageti s acetom balsamicom
Piletina sa šafranom
Lignje s mladim lukom
Lignje punjene crvenim radićem
Mirisni prilog iz pećnice
Punjena pečenka u vinu
Pizza s tunom
Brusketa s avokadom
Caponata alla Podravka
Pizza sirni jastučići
Srneći file na salatu
Pikantni gulaš
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Biftek u zelenom papru
Rezanci s krušnim mrvicama
Pečene banane s kajenskim paprom
Kuglice od riže i svježeg sira
Brownie s kajenskim paprom
Oslić s maslinama
Rižoto s tunom
Odresci s umakom od kupina
Dječje lazanje
Paprene pogačice
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pohani zamotuljci
Meso u woku na indonezijski način
Kaštelanski makaruni
Pileća prsa u umaku od naranče
Voćna juha od višanja
Odresci u paketiću
Slatki ostaci s cimetom
Vol-au-vent s gljivama
Čarobna ljetna piletina
Mini lazanje
Juha od kelja sa sirom
Mediteranski kruščić s lovorom
Salata od tune i povrća
Salata s pečenim povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Cartoccio od bijele ribe
Teleći savici u umaku od grejpa
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?