Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto s tunom
Lignje na šumskom rižotu
Rižoto tortice
Ljubavne šurlice
Punjeni filet brancina
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Špinatova juha s feta sirom
Teletina s pirjanim povrćem
Tortilje pikant
Fileti lososa u finom umaku
Piletina s pistacijama
Piletina sa šafranom
Lignje punjene crvenim radićem
Riblja juha s Malte
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Biftek rolice
Vol-au-vent s gljivama
Rajčica s kukuruzom
Brusketa s avokadom
Pizza s tunom
Topla salata s pedoćama i povrćem
Sočna Wellington pečenka
Pileća prsa u umaku od naranče
Zapečena ricotta
Čarobna ljetna piletina
Piletina s mascarponeom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Špageti s acetom balsamicom
Kuglice od riže i svježeg sira
Biftek u zelenom papru
Paprene pogačice
Meksička party salata
Mediteranski kruščić s lovorom
Jakobove kapice s umakom
Pikantne grickalice
Salata od tune i povrća
Španjolski migas s bundevom
Lignje s mladim lukom
Bruskete s povrćem
Meso u woku na indonezijski način
Dječje lazanje
Uskršnja šunka na zabavan način
Pizza sirni jastučići
Slatko twist pile
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Rezanci s krušnim mrvicama
Kozice s rižom
Košarice od lisnatog tijesta
Teriyaki piletina
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Voćna juha od višanja
Krumpir u košuljici
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Salata s mora
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ramstek s povrćem
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Kaštelanski makaruni
Mesne okruglice na ražnjiću
Salata s neobičnim preljevom
Punjena pečenka u vinu
Popečci od bulgura s umakom
Dip od južnog voća
Mini lazanje
Švicarska juha sa sirom
Pohani zamotuljci
Pečene banane s kajenskim paprom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Dalmatinska simfonija
Papreni tart s marelicama
Sočna pureća rolada
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Povrtni ražnjići
Lignje i tikvice na štapiću
Pileća krilca s Coca-Colom
Pileća prsa iz pećnice
Polpete od slanutka s kurkumom
Rižoto s dagnjama
Špageti mediteraneo
Salata od liganja
Finska - Juha s lososom
Hrskavi trokuti
Cartoccio od bijele ribe
Juha od kelja sa sirom
Proljetno meso i povrće iz woka
Caponata alla Podravka
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Brownie s kajenskim paprom
Tjestenina mediterana
Piletina u aromatičnom omotaču
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Palačinke s nadjevom od riže
Mirisni prilog iz pećnice
Odresci u paketiću
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Nadjevene lignje
Zapečeni poriluk
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Hrskavi krumpir iz pećnice
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pikantni gulaš
Mladi krumpir s ajvarom
Krem juha od tikvica
Odresci s umakom od kupina
Fina pikantna piletina
Puretina s jabukom iz pećnice
Kotleti al cartoccio
Srneći file na salatu
Slatki ostaci s cimetom
Teleći savici u umaku od grejpa
Grčka seljačka salata
Grill pirjana piletina s roštilja
Penne s radičem
Salata s pečenim povrćem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Raskošna ljetna tava
Zlatna piletina
Male teleće pitice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Popečci od cvjetače
Oslić s maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?