Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Odresci s umakom od kupina
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Srneći file na salatu
Špageti mediteraneo
Švicarska juha sa sirom
Teriyaki piletina
Zapečeni poriluk
Lignje i tikvice na štapiću
Zapečena ricotta
Odresci u paketiću
Slatki ostaci s cimetom
Rižoto s tunom
Pileća krilca s Coca-Colom
Jakobove kapice s umakom
Teletina s pirjanim povrćem
Voćna salata s piletinom
Fileti lososa u finom umaku
Hrskavi krumpir iz pećnice
Grčka seljačka salata
Španjolski migas s bundevom
Krem juha od tikvica
Biftek rolice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grill pirjana piletina s roštilja
Proljetno meso i povrće iz woka
Male teleće pitice
Nadjevene lignje
Brownie s kajenskim paprom
Pikantni gulaš
Popečci od bulgura s umakom
Finska - Juha s lososom
Brusketa s avokadom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pikantne grickalice
Salata s mora
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tjestenina mediterana
Bruskete s povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Fina pikantna piletina
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Hrskavi trokuti
Punjeni filet brancina
Povrtni ražnjići
Špinatova juha s feta sirom
Rižoto tortice
Piletina sa šafranom
Sočna pureća rolada
Zlatna piletina
Mirisni prilog iz pećnice
Puretina s jabukom iz pećnice
Palačinke s nadjevom od riže
Salata od pečene rotkvice sa medom
Piletina s mascarponeom
Biftek u zelenom papru
Dip od južnog voća
Kotleti al cartoccio
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tortilje pikant
Salata s neobičnim preljevom
Dalmatinska simfonija
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mini lazanje
Vol-au-vent s gljivama
Košarice od lisnatog tijesta
Teleći savici u umaku od grejpa
Rižoto s dagnjama
Popečci od cvjetače
Ljubavne šurlice
Piletina s pistacijama
Paprene pogačice
Cartoccio od bijele ribe
Krumpir u košuljici
Špageti s acetom balsamicom
Voćna juha od višanja
Dječje lazanje
Topla salata s pedoćama i povrćem
Juha od kelja sa sirom
Slatko twist pile
Polpete od slanutka s kurkumom
Rezanci s krušnim mrvicama
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Kaštelanski makaruni
Sočna Wellington pečenka
Piletina u aromatičnom omotaču
Raskošna ljetna tava
Meso u woku na indonezijski način
Pizza sirni jastučići
Uskršnja šunka na zabavan način
Pileća prsa iz pećnice
Mladi krumpir s ajvarom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Penne s radičem
Čarobna ljetna piletina
Rajčica s kukuruzom
Pohani zamotuljci
Ramstek s povrćem
Lignje punjene crvenim radićem
Punjena pečenka u vinu
Kozice s rižom
Oslić s maslinama
Caponata alla Podravka
Salata od tune i povrća
Lignje s mladim lukom
Salata s pečenim povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pizza s tunom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Meksička party salata
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Tjestenina fuži s tartufima
Kuglice od riže i svježeg sira
Riblja juha s Malte
Papreni tart s marelicama
Pileća prsa u umaku od naranče
Salata od liganja
Mediteranski kruščić s lovorom
Pečene banane s kajenskim paprom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?