Meni Search

Leptirići u trbuhu

Riblja juha s Malte

Pizza sirni jastučići
Juha od kelja sa sirom
Meso u woku na indonezijski način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižoto s tunom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pita s muškatnom bundevom i makom
Dip od južnog voća
Cartoccio od bijele ribe
Dalmatinska simfonija
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Čarobna ljetna piletina
Švicarska juha sa sirom
Kaštelanski makaruni
Zapečena ricotta
Zlatna piletina
Lignje na šumskom rižotu
Oslić s maslinama
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Bruskete s povrćem
Odresci u paketiću
Vol-au-vent s gljivama
Slatko twist pile
Salata s neobičnim preljevom
Krem juha od tikvica
Popečci od bulgura s umakom
Hrskavi trokuti
Lignje i tikvice na štapiću
Kotleti al cartoccio
Rižoto tortice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pikantne grickalice
Papreni tart s marelicama
Košarice od lisnatog tijesta
Fileti lososa u finom umaku
Rajčica s kukuruzom
Krumpir u košuljici
Mediteranski kruščić s lovorom
Pileća prsa iz pećnice
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Povrtni ražnjići
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina s mascarponeom
Dječje lazanje
Palačinke s nadjevom od riže
Rezanci s krušnim mrvicama
Srneći file na salatu
Hrskavi krumpir iz pećnice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kozice s rižom
Slatki ostaci s cimetom
Mesne okruglice na ražnjiću
Tortilje pikant
Pileća krilca s Coca-Colom
Piletina u aromatičnom omotaču
Raskošna ljetna tava
Pikantni gulaš
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Jakobove kapice s umakom
Salata s pečenim povrćem
Piletina s pistacijama
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Fina pikantna piletina
Ramstek s povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Salata od tune i povrća
Salata od liganja
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Teriyaki piletina
Uskršnja šunka na zabavan način
Caponata alla Podravka
Ljubavne šurlice
Teletina s pirjanim povrćem
Špageti mediteraneo
Sočna pureća rolada
Topla salata s pedoćama i povrćem
Voćna salata s piletinom
Finska - Juha s lososom
Grill pirjana piletina s roštilja
Brownie s kajenskim paprom
Nadjevene lignje
Zapečeni poriluk
Paprene pogačice
Popečci od cvjetače
Rižoto s dagnjama
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Punjeni filet brancina
Pohani zamotuljci
Mladi krumpir s ajvarom
Penne s radičem
Salata s mora
Puretina s jabukom iz pećnice
Biftek u zelenom papru
Pljukanci s pršutom i rikulom
Brusketa s avokadom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Meksička party salata
Odresci s umakom od kupina
Pizza s tunom
Punjena pečenka u vinu
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Španjolski migas s bundevom
Pečene banane s kajenskim paprom
Pileća prsa u umaku od naranče
Male teleće pitice
Voćna juha od višanja
Biftek rolice
Teleći savici u umaku od grejpa
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Polpete od slanutka s kurkumom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Mini lazanje
Grčka seljačka salata
Sočna Wellington pečenka
Lignje s mladim lukom
Tjestenina mediterana
Piletina sa šafranom
Mirisni prilog iz pećnice
Kuglice od riže i svježeg sira
Lignje punjene crvenim radićem
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Špinatova juha s feta sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Malteška kuhinja tipična je mediteranska kuhinja koja se temelji na svježim lokalnim sezonskim proizvodima i plodovima mora. Na maltešku kuhinju najveći je utjecaj talijanske kuhinje, posebno sicilijanske.

Sastojci

oko 700 g manje bijele morske ribe
nekoliko listića svježe mente
malo svježeg mažurana
1 limun
100 ml bijelog vina
1 žlica Vegete
5 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
200 g luka
50 g riže
4 češnja češnjaka
250 g Sjeckane rajčice Podravka
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe45 min

  • 1 Ribu očistite, po potrebi narežite na manje komade ili isfiletirajte.
  • 2 Dodajte nasjeckanu mentu, mažuran, nakapajte limunovim sokom, prelijte bijelim vinom i pospite 1 žlicom Vegete. Ribu ostavite marinirati.
  • 3 Za to vrijeme na zagrijanu tavu dodajte maslinovo ulje i nasjeckani luk te popecite dok ne postane staklast.
  • 4 Dodajte rižu, protisnuti češnjak, sjeckanu rajčicu, oko 800 ml vode, papar i pustite da zavrije.
  • 5 Kad je juha kratko "pokrčkala" dodajte ribu i marinadu.
  • 6 Kuhajte poklopljeno na laganoj vatri oko 15 minuta. Jelo nije potrebno miješati, već povremeno protresti posudu.

Posluživanje

Jelo poslužite toplo.

Male tajne

Mala tajna je u pripremi marinade koja će ribu učiniti ukusnijom i sačuvati je tijekom kuhanja da ostane kompaktna.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 522.63 65 65
Kalcij mg 185.24 19 19
Kalij mg 1228.99 33 33
Pantotenska kiselina mg 1.87 27 27
Niacin mg 17.26 123 86
Vitamin E mg 14.13 64 64
Vitamin A μg 649.86 16 13
Sol g 3.25 0 0
Bjelančevine g 38.03 - -
Vlakna g 3.29 - -
Ugljikohidrati g 23.67 - -
Masti g 23.42 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke