Posluživanje
Špinatovu juhu poslužite s feta sirom.
Bruskete s povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Biftek u zelenom papru
Puretina s jabukom iz pećnice
Kaštelanski makaruni
Kozice s rižom
Teleći savici u umaku od grejpa
Jakobove kapice s umakom
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Salata od liganja
Rižoto tortice
Srneći file na salatu
Tortilje pikant
Čarobna ljetna piletina
Vol-au-vent s gljivama
Sočna pureća rolada
Voćna salata s piletinom
Slatki ostaci s cimetom
Paprene pogačice
Hrskavi krumpir iz pećnice
Ljubavne šurlice
Tjestenina mediterana
Salata od tune i povrća
Cartoccio od bijele ribe
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Špageti s acetom balsamicom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Španjolski migas s bundevom
Finska - Juha s lososom
Punjeni filet brancina
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kotleti al cartoccio
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Salata s pečenim povrćem
Povrtni ražnjići
Odresci u paketiću
Košarice od lisnatog tijesta
Male teleće pitice
Krumpir u košuljici
Palačinke s nadjevom od riže
Caponata alla Podravka
Teletina s pirjanim povrćem
Mediteranski kruščić s lovorom
Piletina s mascarponeom
Fina pikantna piletina
Raskošna ljetna tava
Ramstek s povrćem
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Meso u woku na indonezijski način
Piletina sa šafranom
Meksička party salata
Pizza s tunom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Popečci od cvjetače
Švicarska juha sa sirom
Papreni tart s marelicama
Pohani zamotuljci
Pečene banane s kajenskim paprom
Pileća prsa u umaku od naranče
Zapečena ricotta
Hrskavi trokuti
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Voćna juha od višanja
Topla salata s pedoćama i povrćem
Pileća prsa iz pećnice
Špageti mediteraneo
Grčka seljačka salata
Rezanci s krušnim mrvicama
Mesne okruglice na ražnjiću
Odresci s umakom od kupina
Pljukanci s pršutom i rikulom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Brownie s kajenskim paprom
Zapečeni poriluk
Lignje na šumskom rižotu
Krem juha od tikvica
Lignje punjene crvenim radićem
Mini lazanje
Dječje lazanje
Piletina u aromatičnom omotaču
Polpete od slanutka s kurkumom
Rajčica s kukuruzom
Penne s radičem
Kuglice od riže i svježeg sira
Popečci od bulgura s umakom
Riblja juha s Malte
Dalmatinska simfonija
Piletina s pistacijama
Nadjevene lignje
Grill pirjana piletina s roštilja
Mladi krumpir s ajvarom
Tjestenina fuži s tartufima
Oslić s maslinama
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rižoto s tunom
Juha od kelja sa sirom
Pizza sirni jastučići
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Salata s mora
Pikantni gulaš
Teriyaki piletina
Lignje s mladim lukom
Pikantne grickalice
Slatko twist pile
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Biftek rolice
Rižoto s dagnjama
Dip od južnog voća
Lignje i tikvice na štapiću
Brusketa s avokadom
Punjena pečenka u vinu
Pita s muškatnom bundevom i makom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Fileti lososa u finom umaku
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Sočna Wellington pečenka
Proljetno meso i povrće iz woka
Zlatna piletina
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Špinat, povrće koje krijepi, snaži i obiluje mineralima i vitaminima, od neprocjenjive je pomoći majčici prirodi u borbi za očuvanje zdravlja, ali i izvrsnim glavnim sastojkom ove juhe. Feta sir špinatovoj juhi dat će dodatan šarm.
Sastojci
- 30 g maslaca
- 150 ml slatkog vrhnja
- 1 žlica Vegete
- 1,6 l vode
- 1 kg krumpira
- 450 g Zamrznutog špinata Podravka
- 1 žličica naribane limunove korice
- 2 češnja češnjaka
- 150 g luka
- sol
- Za posluživanje:
- 150 g feta sira
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 6 osobe40 min
- 1 Na maslacu kratko popecite narezani luk i protisnuti češnjak.
- 2 Zalijte litrom vode, dodajte krumpir narezan na veće komade, limunovu koricu i Vegetu. Kuhajte oko 15 minuta dok krumpir ne omekša.
- 3 Pustite da se ohladi, a zatim usitnite u električnoj sjeckalici.
- 4 Vratite juhu u posudu, prokuhajte, dodajte zamrznuti špinat, preostalu vodu, malo posolite i kuhajte sve zajedno još oko 10 minuta. Na kraju umiješajte slatko vrhnje.
Savjet
Za ovu juhu možete upotrijebiti i svježi špinat. U tom slučaju špinat krupno narežite, kratko prokuhajte, ocijedite, usitnite u sjeckalici, a zatim dodajte izmiješanom krumpiru.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 131.46 | 16 | 16 |
| Kalcij | mg | 154.27 | 15 | 15 |
| Kalij | mg | 844.37 | 23 | 23 |
| Niacin | mg | 4.06 | 29 | 20 |
| Vitamin C | mg | 24.08 | 32 | 27 |
| Vitamin D | μg | 11.64 | 6 | 6 |
| Vitamin A | μg | 6228.97 | 156 | 125 |
| Sol | g | 1.11 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 6.24 | - | - |
| Vlakna | g | 6.2 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 40.76 | - | - |
| Masti | g | 10.73 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?