Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pljukanci s pršutom i rikulom
Mirisni prilog iz pećnice
Špageti mediteraneo
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Krumpir u košuljici
Odresci u paketiću
Kuglice od riže i svježeg sira
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zapečena ricotta
Raskošna ljetna tava
Piletina s pistacijama
Zlatna piletina
Tjestenina mediterana
Grčka seljačka salata
Brownie s kajenskim paprom
Tortilje pikant
Dječje lazanje
Salata s neobičnim preljevom
Proljetno meso i povrće iz woka
Ljubavne šurlice
Teletina s pirjanim povrćem
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Slatki ostaci s cimetom
Punjeni filet brancina
Srneći file na salatu
Fileti lososa u finom umaku
Povrtni ražnjići
Špinatova juha s feta sirom
Grill pirjana piletina s roštilja
Male teleće pitice
Lignje i tikvice na štapiću
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Tjestenina fuži s tartufima
Piletina sa šafranom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pizza s tunom
Mediteranski kruščić s lovorom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Lignje na šumskom rižotu
Lignje s mladim lukom
Teleći savici u umaku od grejpa
Zapečeni poriluk
Pileća prsa iz pećnice
Oslić s maslinama
Paprene pogačice
Popečci od cvjetače
Voćna salata s piletinom
Sočna pureća rolada
Juha od kelja sa sirom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Kaštelanski makaruni
Pikantne grickalice
Piletina u aromatičnom omotaču
Vol-au-vent s gljivama
Odresci s umakom od kupina
Caponata alla Podravka
Rižoto tortice
Pizza sirni jastučići
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Sočna Wellington pečenka
Papreni tart s marelicama
Španjolski migas s bundevom
Riblja juha s Malte
Pileća krilca s Coca-Colom
Dip od južnog voća
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Ramstek s povrćem
Puretina s jabukom iz pećnice
Teriyaki piletina
Mini lazanje
Finska - Juha s lososom
Salata s pečenim povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kozice s rižom
Dalmatinska simfonija
Voćna juha od višanja
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Švicarska juha sa sirom
Pikantni gulaš
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Meksička party salata
Hrskavi krumpir iz pećnice
Meso u woku na indonezijski način
Biftek rolice
Biftek u zelenom papru
Polpete od slanutka s kurkumom
Pileća prsa u umaku od naranče
Punjena pečenka u vinu
Nadjevene lignje
Špageti s acetom balsamicom
Jakobove kapice s umakom
Rižoto s dagnjama
Uskršnja šunka na zabavan način
Bruskete s povrćem
Mladi krumpir s ajvarom
Rižoto s tunom
Fina pikantna piletina
Cartoccio od bijele ribe
Piletina s mascarponeom
Pohani zamotuljci
Rajčica s kukuruzom
Hrskavi trokuti
Penne s radičem
Mesne okruglice na ražnjiću
Pečene banane s kajenskim paprom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Krem juha od tikvica
Čarobna ljetna piletina
Salata s mora
Popečci od bulgura s umakom
Salata od liganja
Topla salata s pedoćama i povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Lignje punjene crvenim radićem
Salata od tune i povrća
Palačinke s nadjevom od riže
Košarice od lisnatog tijesta
Kotleti al cartoccio
Pita s muškatnom bundevom i makom
Brusketa s avokadom
Slatko twist pile
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?