Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Srneći file na salatu
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pileća prsa u umaku od naranče
Proljetno meso i povrće iz woka
Dječje lazanje
Ljubavne šurlice
Brownie s kajenskim paprom
Jakobove kapice s umakom
Pileća prsa iz pećnice
Mesne okruglice na ražnjiću
Krumpir u košuljici
Mladi krumpir s ajvarom
Ramstek s povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Penne s radičem
Paprene pogačice
Švicarska juha sa sirom
Teleći savici u umaku od grejpa
Košarice od lisnatog tijesta
Fileti lososa u finom umaku
Piletina s mascarponeom
Salata s pečenim povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Riblja juha s Malte
Biftek rolice
Oslić s maslinama
Piletina sa šafranom
Grčka seljačka salata
Pljukanci s pršutom i rikulom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Male teleće pitice
Salata od tune i povrća
Pileća krilca s Coca-Colom
Pizza sirni jastučići
Dip od južnog voća
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Finska - Juha s lososom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pikantni gulaš
Rezanci s krušnim mrvicama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Lignje punjene crvenim radićem
Salata s neobičnim preljevom
Mirisni prilog iz pećnice
Povrtni ražnjići
Pita s muškatnom bundevom i makom
Brusketa s avokadom
Rajčica s kukuruzom
Popečci od bulgura s umakom
Kozice s rižom
Vol-au-vent s gljivama
Rižoto s dagnjama
Tjestenina mediterana
Teletina s pirjanim povrćem
Salata od liganja
Biftek u zelenom papru
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Meksička party salata
Kotleti al cartoccio
Nadjevene lignje
Grill pirjana piletina s roštilja
Voćna salata s piletinom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Popečci od cvjetače
Puretina s jabukom iz pećnice
Zapečeni poriluk
Špinatova juha s feta sirom
Zapečena ricotta
Piletina u aromatičnom omotaču
Špageti mediteraneo
Sočna Wellington pečenka
Voćna juha od višanja
Dalmatinska simfonija
Pohani zamotuljci
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rižoto tortice
Cartoccio od bijele ribe
Odresci u paketiću
Španjolski migas s bundevom
Pizza s tunom
Meso u woku na indonezijski način
Caponata alla Podravka
Zlatna piletina
Slatki ostaci s cimetom
Fina pikantna piletina
Tortilje pikant
Čarobna ljetna piletina
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Mini lazanje
Teriyaki piletina
Papreni tart s marelicama
Salata s mora
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Polpete od slanutka s kurkumom
Krem juha od tikvica
Topla salata s pedoćama i povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Slatko twist pile
Pikantne grickalice
Punjeni filet brancina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Hrskavi trokuti
Piletina s pistacijama
Pečene banane s kajenskim paprom
Mediteranski kruščić s lovorom
Lignje s mladim lukom
Kaštelanski makaruni
Palačinke s nadjevom od riže
Rižoto s tunom
Lignje i tikvice na štapiću
Punjena pečenka u vinu
Juha od kelja sa sirom
Sočna pureća rolada
Hrskavi krumpir iz pećnice
Špageti s acetom balsamicom
Raskošna ljetna tava
Tjestenina fuži s tartufima
Odresci s umakom od kupina
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Bruskete s povrćem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?