Posluživanje
Pečeno meso s cous–cousom poslužite sa salatom.
Aromatizirani kruh
Prežgana juha
Lagana sarma
Krem juha od tikvica
Irska janjetina
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Proljetno meso i povrće iz woka
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Ljetni ražnjići
Kobasica u pivu i pecivu
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Fini gulaš od gljiva
Meso s repom
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Lungić s povrćem
Janjetina na padelu
Roštilj s umakom Romesco
Okruglice u umaku od rajčice
Pašticada s njokima
Piletina laganini
Nadjeveni kaneloni u umaku
Zabavni kineski ravioli
Rajčica s kukuruzom
Povrtni lonac
Mesne okruglice na ražnjiću
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Miješani grill
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Hrskavi trokuti
Sočni pureći ražnjići
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Grickalica slanutak iz pećnice
Manastirski đuveč
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Vratina sa sezonskim povrćem
Brusketa s avokadom
Lungić u sendviču
Teleći savici u umaku od grejpa
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pizza s tunom
Jabučni krumpirići s cimetom
Lignje na šumskom rižotu
Belgija - Salade Liégeoise
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kaštelanski makaruni
Pizza sirni jastučići
Marinirana piletina s roštilja
Proljetna janjetina
Fina pikantna piletina
Povrtni ražnjići
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Pečena piletina s limunom
Grill vratina u sendviču
Nadjevene lignje
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Sočna rebarca
Ramsteak u seksi umaku
Mirisna pečenka
Norveška krem juha od ribe i kozica
Lignje s povrćem i smokvama
Teleći odresci u umaku od višanja
Sočna pureća rolada
Salata od liganja
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Brancinovo oko
Grill pirjana piletina s roštilja
Popečci od tikvica
Mesne okruglice
Fileti lososa u finom umaku
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Sendvič s avokadom
Zlatna piletina
Svinjski file s povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Vege odresci s marinadom
Janjetina s medom od kadulje
Salata s mora
Voćna juha od višanja
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Grill povrće na salatu
Dagnje na buzaru
Riba u bijelom umaku
Piletina sa šafranom
Rolice od blitve
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Piletina Kiev
Čarobna ljetna piletina
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Kroketi od piletine
Ražnjići od lososa
BBQ svinjska rebarca u foliji
Pileći bataci s umakom od luka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Delikatesna junetina na češki
Rezanci s krušnim mrvicama
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Grdobina s povrćem
Grdobina u pikantnoj šalši
Meksička party salata
Umak od limete (Molho de limao)
Mediteranski špageti
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Mini lazanje
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Uzbudljivi kolač od blitve
Kunić na bijelo
Bugarska pita od krumpira
Pirjani kunić
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Fish&Chips u tortilji
Mediteranski kruščić s lovorom
Račići na posteljici od povrća
Blagdanska rolada
Urbana pola
Šampinjoni u palačinki
Pohani tofu s povrćem
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kuhano meso s umakom od hrena
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite teletinu s cous-cousom na nov i praktičan način bez dodavanja ulja. Jednostavno meso položite u vrećicu, dodajte cous-cous, poriluk, papriku i pecite u pećnici. Jako fino i nimalo komplicirano!
Sastojci
- 1 kg teletine
- 1 žlica Vegete
- ¼ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegeta Maestro slatke paprike mljevene
- 1 žličica Gussnela Podravka
- malo Vegeta Maestro crnog papra mljevenog
- 150 g cous–cousa
- 100 g narezanog poriluka
- 120 g crvene paprike
Koristili smo
Slatka paprika
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe80 min
- 1 Meso narežite na veće kocke i stavite u vrećicu za pečenje.
- 2 Dodajte mješavinu Vegetu pomiješanu sa suhim timijanom, crvenom paprikom i Gussnelom i protresite da se sadržaj ravnomjerno rasporedi.
- 3 Cous–cous pomiješajte s narezanom teletinom, porilukom i paprikom narezanom na kockice. Uspite u vrećicu s mesom.
- 4 Vrećicu položite u posudu za pečenje i zatvorite vezicom. Sadržaj ravnomjerno rasporedite, a vrećicu na vrhu probodite iglom nekoliko puta.
- 5 Pecite u pećnici zagrijanoj na 200 °C oko 60 minuta.
Savjet
Možete dodati druge vrste povrća u smjesu s cous-cousom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 75.5 | 25 | 19 |
| Fosfor | mg | 550.2 | 69 | 69 |
| Kalij | mg | 939.85 | 25 | 25 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.62 | 52 | 52 |
| Niacin | mg | 29.03 | 207 | 145 |
| Vitamin D | μg | 30 | 15 | 15 |
| Vitamin A | μg | 1733.75 | 43 | 35 |
| Sol | g | 0.56 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 52.86 | - | - |
| Vlakna | g | 1.87 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 16.27 | - | - |
| Masti | g | 7.55 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?