Meni Search

Ful nabrijan

Portugal - Svinjski file na alentejo način

Hrskavi trokuti
Mirisna pečenka
Vege odresci s marinadom
Teleći savici u umaku od grejpa
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Meso s repom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Mediteranski špageti
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Manastirski đuveč
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pohani tofu s povrćem
Miješani grill
Popečci od tikvica
Vratina sa sezonskim povrćem
Grill vratina u sendviču
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Grdobina u pikantnoj šalši
Teleći odresci u umaku od višanja
Fini gulaš od gljiva
Pašticada s njokima
Pileći bataci s umakom od luka
Salata s mora
Tjestenina fuži s tartufima
Marinirana piletina s roštilja
Mesne okruglice na ražnjiću
Svinjski file s povrćem
Sočni pureći ražnjići
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Fileti lososa u finom umaku
Uzbudljivi kolač od blitve
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Aromatizirani kruh
Irska janjetina
Proljetna janjetina
Piletina laganini
Ražnjići od lososa
BBQ svinjska rebarca u foliji
Povrtni ražnjići
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Lungić s povrćem
Lignje s povrćem i smokvama
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Lagana sarma
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Krem juha od tikvica
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Ramsteak u seksi umaku
Piletina sa šafranom
Delikatesna junetina na češki
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rolice od blitve
Grickalica slanutak iz pećnice
Jabučni krumpirići s cimetom
Pizza sirni jastučići
Čarobna ljetna piletina
Kuhano meso s umakom od hrena
Rajčica s kukuruzom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mesne okruglice
Sendvič s avokadom
Kaštelanski makaruni
Nadjevene lignje
Salata od liganja
Ljetni ražnjići
Kolinjsko zelje s frišketinom
Brusketa s avokadom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rezanci s krušnim mrvicama
Kobasica u pivu i pecivu
Fina pikantna piletina
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Okruglice u umaku od rajčice
Sočna rebarca
Umak od limete (Molho de limao)
Bugarska pita od krumpira
Zlatna piletina
Zanimljiva salata s kikirikijem
Šampinjoni u palačinki
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Riba u bijelom umaku
Pizza s tunom
Pirjani kunić
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Grdobina s povrćem
Prežgana juha
Voćna juha od višanja
Povrtni lonac
Blagdanska rolada
Grill pirjana piletina s roštilja
Roštilj s umakom Romesco
Janjetina na padelu
Pečena piletina s limunom
Lignje na šumskom rižotu
Grill oslić u aromatičnoj korici
Janjetina s medom od kadulje
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Mini lazanje
Proljetno meso i povrće iz woka
Kunić na bijelo
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina Kiev
Lungić u sendviču
Norveška krem juha od ribe i kozica
Nadjeveni kaneloni u umaku
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Fish&Chips u tortilji
Brancinovo oko
Grill povrće na salatu
Dagnje na buzaru
Račići na posteljici od povrća
Zabavni kineski ravioli
Urbana pola
Meksička party salata
Kroketi od piletine
Sočna pureća rolada
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Belgija - Salade Liégeoise
Mediteranski kruščić s lovorom
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Portugalska kuhinja spoj je tradicionalnih okusa portugalskog prostora i kolonijalnih osvajanja, najzastupljeniji je bakalar, morski plodovi i nezaobilazno meso u kombinaciji s južnoameričkim povrćem i istočnjačkim začinima.

Sastojci

600 g svinjskog filea (lungić)
1 žličica Slatke paprike mljevene Podravka
3 češnja češnjaka
1 žlica Vegete
100 ml bijelog vina
50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
100 g luk
100 ml Passate Podravka
500 g školjki (vongola)
100 ml vode
1 žlica nasjeckanog lista korijandera
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe40 min

  • 1 Svinjski file očistite, narežite na manje komade, dodajte crvenu mljevenu papriku, protisnuti češnjak i jednu žlicu Vegete.
  • 2 Zalijte vinom i pustite da malo odstoji.
  • 3 Na zagrijanu tavu stavite maslinovo ulje, dodajte marinirano meso i kratko popecite do zlatne boje.
  • 4 Meso izvadite sa strane, ostavite na toplom, a na istu masnoću dodajte na ploške narezani luk.
  • 5 Pirjajte dok luk ne omekša, dodajte ostatak marinade i passatu.
  • 6 Kad zakipi dodajte vongole, poklopite i kuhajte na laganoj vatri dok se školjke ne otvore.
  • 7 Meso vratite u tavu, pospite nasjeckanim korijanderom i lagano promiješajte.
  • 8 Kad se umak reducirao dodajte papar.

Posluživanje

Maknite s vatre, po potrebi posolite i poslužite odmah s kruhom.

Male tajne

Tajna je u marinadi. Meso je najbolje pustiti da u začinima odstoji preko noći u hladnjaku.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 604.96 76 76
Kalcij mg 60.66 6 6
Kalij mg 1141.32 31 31
Pantotenska kiselina mg 2.1 30 30
Niacin mg 18.45 132 92
Vitamin D μg 18.83 9 9
Vitamin A μg 587.16 15 12
Sol g 3.67 0 0
Bjelančevine g 46.76 - -
Vlakna g 1.16 - -
Ugljikohidrati g 10.84 - -
Masti g 22.49 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke