Meni Search

Ful nabrijan

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Sendvič s avokadom
Lungić u sendviču
Mini lazanje
Grill pirjana piletina s roštilja
Povrtni lonac
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Umak od limete (Molho de limao)
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Brusketa s avokadom
Riba u bijelom umaku
Bugarska pita od krumpira
Ramsteak u seksi umaku
Miješani grill
Pašticada s njokima
Kolinjsko zelje s frišketinom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Dagnje na buzaru
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Račići na posteljici od povrća
Sočni pureći ražnjići
Zabavni kineski ravioli
Marinirana piletina s roštilja
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Delikatesna junetina na češki
Ražnjići od lososa
Lignje na šumskom rižotu
Belgija - Salade Liégeoise
Piletina laganini
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Janjetina na padelu
Proljetna janjetina
Meso s repom
Kroketi od piletine
Grickalica slanutak iz pećnice
Grill povrće na salatu
Blagdanska rolada
Popečci od tikvica
Pečena piletina s limunom
Svinjski file s povrćem
Mirisna pečenka
Pirjani kunić
Fini gulaš od gljiva
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Vratina sa sezonskim povrćem
Norveška krem juha od ribe i kozica
Meksička party salata
Kunić na bijelo
Pohani tofu s povrćem
Okruglice u umaku od rajčice
Lagana sarma
Teleći odresci u umaku od višanja
Nadjeveni kaneloni u umaku
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Mesne okruglice na ražnjiću
Fileti lososa u finom umaku
Rolice od blitve
Lungić s povrćem
Mesne okruglice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Lignje s povrćem i smokvama
Grdobina s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Fish&Chips u tortilji
Proljetno meso i povrće iz woka
Hrskavi trokuti
Kuhano meso s umakom od hrena
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Teleći savici u umaku od grejpa
Grill vratina u sendviču
Ljetni ražnjići
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Krem juha od tikvica
Pizza sirni jastučići
Prežgana juha
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Janjetina s medom od kadulje
Sočna pureća rolada
Salata od liganja
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Grdobina u pikantnoj šalši
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Piletina Kiev
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Grill oslić u aromatičnoj korici
BBQ svinjska rebarca u foliji
Šampinjoni u palačinki
Voćna juha od višanja
Rajčica s kukuruzom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Uzbudljivi kolač od blitve
Urbana pola
Brancinovo oko
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pileći bataci s umakom od luka
Nadjevene lignje
Pizza s tunom
Zlatna piletina
Vege odresci s marinadom
Mediteranski špageti
Manastirski đuveč
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata s mora
Roštilj s umakom Romesco
Kaštelanski makaruni
Aromatizirani kruh
Kobasica u pivu i pecivu
Irska janjetina
Piletina sa šafranom
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Jabučni krumpirići s cimetom
Povrtni ražnjići
Sočna rebarca
Fina pikantna piletina
Mediteranski kruščić s lovorom
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke