Meni Search

Ful nabrijan

Pikantna piletina s azijskim zeljem

Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Umak od limete (Molho de limao)
Voćna juha od višanja
Piletina sa šafranom
Mediteranski kruščić s lovorom
Krem juha od tikvica
Kobasica u pivu i pecivu
Manastirski đuveč
Račići na posteljici od povrća
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Riba u bijelom umaku
Miješani grill
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Rajčica s kukuruzom
Meksička party salata
Popečci od tikvica
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Piletina laganini
Kroketi od piletine
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rolice od blitve
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Janjetina s medom od kadulje
Janjetina na padelu
Povrtni lonac
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Nadjeveni kaneloni u umaku
Fish&Chips u tortilji
Pohani tofu s povrćem
Dagnje na buzaru
Grill vratina u sendviču
Grickalica slanutak iz pećnice
Mirisna pečenka
Salata s mora
Vege odresci s marinadom
Grill oslić u aromatičnoj korici
Fini gulaš od gljiva
Svinjski file i punjeni šampinjoni
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Lignje s povrćem i smokvama
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Sendvič s avokadom
Čarobna ljetna piletina
Svinjski file s povrćem
Pašticada s njokima
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Aromatizirani kruh
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina Kiev
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Brusketa s avokadom
Zabavni kineski ravioli
Grdobina u pikantnoj šalši
BBQ svinjska rebarca u foliji
Meso s repom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Hrskavi trokuti
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Jabučni krumpirići s cimetom
Blagdanska rolada
Uzbudljivi kolač od blitve
Tjestenina fuži s tartufima
Mesne okruglice na ražnjiću
Roštilj s umakom Romesco
Vratina sa sezonskim povrćem
Zlatna piletina
Grdobina s povrćem
Fina pikantna piletina
Mini lazanje
Pileći bataci s umakom od luka
Grill pirjana piletina s roštilja
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Povrtni ražnjići
Lagana sarma
Norveška krem juha od ribe i kozica
Pirjani kunić
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Teleći odresci u umaku od višanja
Pečena piletina s limunom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Rezanci s krušnim mrvicama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Salata od liganja
Bugarska pita od krumpira
Proljetna janjetina
Mesne okruglice
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Kunić na bijelo
Lungić u sendviču
Šampinjoni u palačinki
Lungić s povrćem
Nadjevene lignje
Proljetno meso i povrće iz woka
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Urbana pola
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Ražnjići od lososa
Teleći savici u umaku od grejpa
Okruglice u umaku od rajčice
Ramsteak u seksi umaku
Pizza s tunom
Delikatesna junetina na češki
Kaštelanski makaruni
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Prežgana juha
Marinirana piletina s roštilja
Sočna rebarca
Sočni pureći ražnjići
Mediteranski špageti
Sočna pureća rolada
Lignje na šumskom rižotu
Brancinovo oko
Belgija - Salade Liégeoise
Fileti lososa u finom umaku
Irska janjetina
Pizza sirni jastučići
Ljetni ražnjići
Kuhano meso s umakom od hrena
Grill povrće na salatu
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja i uživajte u azijskoj kuhinji.

Sastojci

4 veća pileća filea (oko 600 g)
1 Vegeta Twist za piletinu
1 žličica čili pahuljica
3 žlice ulja
Za prilog:
600 g tanko narezanog svježeg zelja
80 g luka
3 žlice sojina umaka
2 žličice sezamova ulja
1 žličica šećera
2 žlice limunova soka
1 čili papričica
1 vezica svježeg korijandera
sol
Crni papar mljeveni Podravka

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe50 min

  • 1 Piletinu očistite, operite i posušite papirnatim ubrusom. Pospite je sadržajem Vegete Twist za piletinu i čili pahuljicama, pa dobro natrljajte.
  • 2 Meso stavite na dasku, pokrijte prozirnom folijom, lagano istucite batom za meso pa pustite neka odstoji oko 30 minuta.
  • 3 U veću posudu stavite narezano zelje i luk narezan na tanke ploške.
  • 4 U manjoj posudi izmiješajte sojin umak, sezamovo ulje, šećer, limunov sok i prelijte preko zelja.
  • 5 Dodajte sitno nasjeckani čili, grubo nasjeckani korijander, lagano posolite i popaprite te dobro izmiješajte.
  • 6 U tavicu na zagrijano ulje stavite pripremljenu piletinu i na srednjoj vatri pržite do lijepe zlatnožute boje.

Savjet

Kada pržite pileća prsa stavite ih na zagrijano, ali ne prevruće ulje. Na taj način vam se neće zalijepiti za tavu.

Posluživanje

Prženu piletinu poslužite na podlozi od zelja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 347.9 43 43
Kalcij mg 108.27 11 11
Kalij mg 859.07 23 23
Pantotenska kiselina mg 1.61 23 23
Niacin mg 24.64 176 123
Vitamin D μg 19.5 10 10
Vitamin A μg 594.64 15 12
Sol g 0.46 0 0
Bjelančevine g 38.22 - -
Vlakna g 5.16 - -
Ugljikohidrati g 14 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 11.07 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 9.29 - -
- zasićene masne kiseline g 5.96 - -
Masti g 28.11 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke