Meni Search

Ful nabrijan

Kaštelanski makaruni

Kroketi od piletine
Sočni pureći ražnjići
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Krem juha od tikvica
Okruglice u umaku od rajčice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Svinjski file i punjeni šampinjoni
BBQ svinjska rebarca u foliji
Kuhano meso s umakom od hrena
Rezanci s krušnim mrvicama
Brusketa s avokadom
Marinirana piletina s roštilja
Zlatna piletina
Janjetina na padelu
Mini lazanje
Popečci od tikvica
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Roštilj s umakom Romesco
Nadjeveni kaneloni u umaku
Proljetno meso i povrće iz woka
Fini gulaš od gljiva
Zapečeni kruh s mljevenim mesom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Ražnjići od svinjetine s koprivom
Salata s mora
Urbana pola
Teleći odresci s punjenim šampinjonima
Ljetni ražnjići
Povrtni lonac
Lungić u sendviču
Nadjevene lignje
Voćna juha od višanja
Teleći odresci u umaku od višanja
Pileći bataci s umakom od luka
Umak od limete (Molho de limao)
Švedska - Klasične švedske mesne okruglice
Pizza sirni jastučići
Kapustnica - juha od kupusa i suhog mesa
Pizza s tunom
Piletina laganini
Fileti lososa u finom umaku
Lagana sarma
Svinjski file s povrćem
Rajčica s kukuruzom
Rolice od blitve
Prosena kaša s kestenom i šljivama u kopunu
Zabavni kineski ravioli
Cupcakes u pršutu i tikvicama
BBQ rebarca sa zapečenim grahom
Pohani tofu s povrćem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Sočna rebarca
Grill vratina u sendviču
Kunić na bijelo
Fina pikantna piletina
Manastirski đuveč
Norveška krem juha od ribe i kozica
Grdobina u pikantnoj šalši
Grill pirjana piletina s roštilja
Piletina sa šafranom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Grill povrće na salatu
Jabučni krumpirići s cimetom
Fish&Chips u tortilji
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grickalica slanutak iz pećnice
Meksička party salata
Vratina sa sezonskim povrćem
Mesne okruglice na ražnjiću
Uzbudljivi kolač od blitve
Slovenija - Juha od gljiva na pohorski način
Piletina Kiev
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ražnjići od lososa
Povrtni ražnjići
Sendvič s avokadom
Hrskavi trokuti
Delikatesna junetina na češki
Lignje na šumskom rižotu
Pečena piletina s limunom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Riba u bijelom umaku
Lignje s povrćem i smokvama
Bugarska pita od krumpira
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Mediteranski kruščić s lovorom
Mesne okruglice
Irska janjetina
Dagnje na buzaru
Tjestenina fuži s tartufima
Lungić s povrćem
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Janjetina s medom od kadulje
Čarobna ljetna piletina
Brancinovo oko
Vege odresci s marinadom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Račići na posteljici od povrća
Kobasica u pivu i pecivu
Sočna pureća rolada
Prežgana juha
Mediteranski špageti
Pašticada s njokima
Belgija - Salade Liégeoise
Ramsteak u seksi umaku
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Meso s repom
Teleći savici u umaku od grejpa
Šampinjoni u palačinki
Proljetna janjetina
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Mesne okruglice s paprikom u crvenom umaku
Pirjani kunić
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Mirisna pečenka
Salata od liganja
Slana pita s povrćem i hamburgerom
Miješani grill
Blagdanska rolada
Grdobina s povrćem
Aromatizirani kruh
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Svježe odreske tune marinirajte i kratko popecite kako ne bi izgubili na sočnosti, skuhajte šalšu i penne, pa poslužite svim ljubiteljima ove tražene ribe.

Sastojci

4 odreska tune (600 g)
400 g Penne Podravka
Za marinadu:
1 žličica Vegete mediteran
50 ml maslinovog ulja
2 žličice vinskog octa
Za šalšu:
75 ml maslinovog ulja
120 g luka
3 češnja češnjaka
800 g Pelata Podravka
2 žlice nasjeckanog peršina
2 žličice Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Odreske od tune pospite Vegetom mediteran. Prelijte maslinovim uljem, octom i temeljito, ali lagano ih okrenite. Pustite ih da se mariniraju oko 45 minuta.
  • 2 Na zagrijanom maslinovom ulju dobro popecite sitnije narezani luk do zlatnosmeđe boje.
  • 3 Dodajte protisnuti češnjak, grubo narezane pelate bez tekućine, Vegetu mediteran i lagano pirjajte 4-5 minuta, pa dodajte tekućinu od pelata. Lagano pirjajte 20-25 minuta, po potrebi lagano podlijevajući vodom.
  • 4 Penne skuhajte u kipućoj slanoj vodi i ocijedite.
  • 5 Marinirane odreske od tune pecite na dobro zagrijanoj grill tavi 1-2 minute sa svake strane.

Savjet

Ako volite osvježavajuće okuse, list peršina zamijenite s listom korijandera ili celera.

Posluživanje

Pečenu tunu poslužite s pennama prelivenim šalšom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 198.51 66 50
Fosfor mg 552.25 69 69
Kalij mg 2530.92 68 68
Pantotenska kiselina mg 3.13 45 45
Niacin mg 28.54 204 143
Vitamin D μg 322.5 161 161
Vitamin A μg 8655.66 216 173
Sol g 4.65 0 0
Bjelančevine g 47.02 - -
Vlakna g 10.4 - -
Ugljikohidrati g 53.37 - -
Masti g 38.64 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke