Posluživanje
Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.
Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!
Jednostavno 4 osobe30 min
Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.
Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Magnezij | mg | 33.17 | 11 | 8 |
Fosfor | mg | 100.32 | 13 | 13 |
Kalij | mg | 91.97 | 2 | 2 |
Niacin | mg | 2.01 | 14 | 10 |
Vitamin C | mg | 1.77 | 2 | 2 |
Vitamin E | mg | 9.08 | 41 | 41 |
Vitamin A | μg | 9.06 | 0 | 0 |
Sol | g | 4.57 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 9.04 | - | - |
Vlakna | g | 5.02 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 36.2 | - | - |
Masti | g | 17.96 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?