Meni Search

Macho

Ribarska popara

Govedina s lukom
Velika Britanija - Pastirska pita
Mladi krumpir s ajvarom
Irska janjetina
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Brancinovo oko
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Punjene tikve
Marinirana piletina s roštilja
Marinirano svinjsko pečenje
Odrezak s umakom chimichurri
Teletina s pirjanim povrćem
Slasni BBQ burgeri
Kotleti u pivskom umaku
Pileći štapići u ketchupu
Teleći savici u umaku od grejpa
Piletina u pivu
Palačinke s nadjevom od riže
Pileća krilca s Coca-Colom
Pita s crnim pivom
Odresci s umakom od kupina
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Špageti s acetom balsamicom
Dip od južnog voća
Kuhana govedina s umakom od hrena
Lungić u sendviču
BBQ svinjska rebarca u foliji
Kotlovina
Obojeni hamburger
Sočni pureći ražnjići
Svinjski file s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Slatki lungić
Teleći odresci u umaku od višanja
Mirisna pureća rolada
Medeni teleći kotleti
Blagdanska rolada
Ljetni ražnjići
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mini lazanje
Lungić s povrćem
Zabavni kineski ravioli
Hrenovke u panceti
Grill vratina u sendviču
Meksička party salata
Pureća rolada s mlincima
Orada s krumpirom i mladim lukom
Ramsteak u seksi umaku
Janjetina na padelu
Nadjevene lignje
Hrskavi trokuti
File steak na povrću
Biftek rolice
Pileća krilca s roštilja
Delikatesna junetina na češki
Pizza s tunom
Rezanci s krušnim mrvicama
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Piletina sa šafranom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Mesne okruglice na ražnjiću
Macho hamburger
Kotlet s varivom od leće
Proljetna janjetina
Zlatna piletina
Ramstek s povrćem
Špageti na kineski način
Janjetina s medom od kadulje
Pirjani kunić
Pašticada
Kroketi od piletine
Šampinjoni u palačinki
Tjestenina fuži s tartufima
Odresci u umaku s češnjakom
Juha od gljiva
Salata od tune i povrća
Pileća prsa punjena čvarcima
Bakalar s krumpirom
Piletina s mascarponeom
Dagnje na buzaru
Roštilj s umakom Romesco
Kobasica u pivu i pecivu
Sočna pureća rolada
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Rebarca s grilla
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Umak od limete (Molho de limao)
Pohani zamotuljci
Teriyaki piletina
Pohani tofu s povrćem
Piletina s nadjevom od ajvara
Pileća prsa iz pećnice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Na maslinovu ulju popržite marinirani bakalar, priložite fine krumpiriće i uživajte u blagdanskom jelu.

Sastojci

1 kg svježeg bakalara (ili fileta neke druge ribe po vašem izboru)
600 g krumpira
3 češnja češnjaka
50 ml maslinova ulja
3 žlice limunova soka
150 g luka
50 ml bijelog vina
1 žlica nasjeckanog peršina
2 žlice Oštrog brašna Podravka
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 6 osobe60 min

  • 1 Ribu narežite na komadiće, nakapajte limunovim sokom, a zatim pospite 1 žlicom Vegete. Ostavite ju stajati oko 10 minuta, a zatim uvaljajte u brašno.
  • 2 Na maslinovu ulju popržite mariniranu ribu, sa svake strane oko 5 minuta. Poprženu ribu izvadite iz tave i stavite na toplo mjesto. Na istoj masnoći popržite nasjeckani luk.
  • 3 Dodajte krumpir narezan na kockice, malo posolite i podlijte s toliko vode da pokrije jelo u loncu.
  • 4 Krumpir kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta, a zatim na krumpir stavite poprženu ribu i protisnuti češnjak.
  • 5 Po potrebi dolijte još malo vode i nastavite kuhati još 10 minuta.

Savjet

Potkraj kuhanja dodajte vino  i nasjeckani peršin.

Posluživanje

Poparu kuhajte u širokoj plićoj posudi, nemojte ju miješati već lagano povremeno potresite zdjelu, a želite li malo gušću poparu, dio krumpira usitnite vilicom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 585.74 73 73
Kalcij mg 99.71 10 10
Kalij mg 1758.17 48 48
Pantotenska kiselina mg 0.92 13 13
Vitamin D μg 110 55 55
Vitamin A μg 151.04 4 3
Sol g 0.15 0 0
Bjelančevine g 49.56 - -
Vlakna g 4.63 - -
Ugljikohidrati g 26.91 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 2.22 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.7 - -
- zasićene masne kiseline g 2.06 - -
Masti g 13.39 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke