Meni Search

Macho

Lungić s povrćem

Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Medeni teleći kotleti
Salata od tune i povrća
Čarobna ljetna piletina
Janjetina s medom od kadulje
Obojeni hamburger
Rezanci s krušnim mrvicama
Dagnje na buzaru
Piletina s nadjevom od ajvara
Kotleti u pivskom umaku
Pileća krilca s roštilja
Pizza s tunom
Kotlovina
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Ramstek s povrćem
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Rebarca s grilla
Lungić u sendviču
Palačinke s nadjevom od riže
Slasni BBQ burgeri
Pureća rolada s mlincima
File steak na povrću
Tjestenina fuži s tartufima
Mini lazanje
Piletina s mascarponeom
Janjetina na padelu
Marinirano svinjsko pečenje
Hrenovke u panceti
Govedina s lukom
Brancinovo oko
Ramsteak u seksi umaku
Teleći odresci u umaku od višanja
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Marinirana piletina s roštilja
Piletina sa šafranom
Pirjani kunić
Mirisna pureća rolada
Pileća prsa punjena čvarcima
Špageti na kineski način
Teriyaki piletina
Ljetni ražnjići
Pileća prsa iz pećnice
Zlatna piletina
Nadjevene lignje
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mladi krumpir s ajvarom
Pikantna piletina s roštilja s povrćem
Šampinjoni u palačinki
Biftek rolice
Irska janjetina
Sočna pureća rolada
Kobasica u pivu i pecivu
Pohani zamotuljci
Kroketi od piletine
Francuska - Tournedos s povrćem na maslacu
Zabavni kineski ravioli
Slatki lungić
Hrskavi trokuti
Orada s krumpirom i mladim lukom
Kuhana govedina s umakom od hrena
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Velika Britanija - Pastirska pita
Pita s crnim pivom
Pileća krilca s Coca-Colom
Odresci s umakom od kupina
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pohani tofu s povrćem
Macho hamburger
Sočni pureći ražnjići
Svinjski file s povrćem
Blagdanska rolada
Delikatesna junetina na češki
Juha od gljiva
Bakalar s krumpirom
Mesne okruglice na ražnjiću
Dip od južnog voća
Meksička party salata
Ribarska popara
Teletina s pirjanim povrćem
Pašticada
Odrezak s umakom chimichurri
Roštilj s umakom Romesco
Pileći štapići u ketchupu
Umak od limete (Molho de limao)
Proljetna janjetina
Ukusna vratina s pečenim krumpirom i pireom od graška
Teleći savici u umaku od grejpa
Piletina u pivu
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Špageti s acetom balsamicom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Grill vratina u sendviču
Odresci u umaku s češnjakom
Punjene tikve
Kotlet s varivom od leće
BBQ svinjska rebarca u foliji
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Ukusna hrana ne zahtijeva nužno dugu pripremu, tako će i ovo jelo biti gotovo u trenu.

Sastojci

1 kg svinjskog filea (lungića)
1 vrećica Vegete Twist za svinjetinu
ulje za pečenje
Za prilog od povrća:
500 g žutih mahuna
300 g mrkve
300 g zamrznutog Mladog graška Podravka
sol
3 žlice maslinovog ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe40 min

  • 1 Meso operite, posušite, pospite sadržajem vrećice Vegete Natur Twist za svinjetinu i pustite neka odstoji barem 30 minuta.
  • 2 Mahune i mrkvu očistite i operite.
  • 3 Mrkvu narežite na kolutiće i zajedno s mahunama i graškom skuhajte u kipućoj slanoj vodi. Ocijedite i još toplo pomiješajte s maslinovim uljem.
  • 4 U zagrijanoj tavici na ulju popecite svinjetinu sa svih strana do zlatnosmeđe boje.
  • 5 Podlijte s malo vode i pirjajte dok ne omekša.

Savjet

Ovako začinjena svinjetina pogodna je za paniranje.

Posluživanje

Poslužite uz kuhano povrće s maslinovim uljem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 122.5 41 31
Fosfor mg 714.25 89 89
Kalij mg 1501.5 41 41
Pantotenska kiselina mg 3.4 49 49
Niacin mg 25.55 183 128
Vitamin D μg 30 15 15
Vitamin A μg 21838.25 546 437
Sol g 0.59 0 0
Bjelančevine g 59.67 - -
Vlakna g 9.02 - -
Ugljikohidrati g 29.1 - -
Masti g 25.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke