Posluživanje
Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.
Pita s muškatnom bundevom i makom
Uskršnja šunka na zabavan način
Polupunjene paprike
Sočna aromatična torta
Oslić s maslinama
Žuti medaljoni
Kaštelanski makaruni
Prežgana juha
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Rižoto tortice
Sočna pureća rolada
Zimski punč
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Senf s paprikama
Španjolski migas s bundevom
Grčka seljačka salata
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Rižoto na španjolski način
Bugarska pita od krumpira
Palačinke s nadjevom od riže
Kruh od cvjetače s kurkumom
Male teleće pitice
Cous-cous s povrćem
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Sočna rebarca
Kuglice od riže i svježeg sira
Sočna Wellington pečenka
Bruskete od cvjetače
Salata od quinoe i povrća
Rižini ravioli s mozzarellom
Rolice od soma
Pohane paprike
Goveđa rebarca sa zeljem
Zlatna piletina
Govedina s lukom
Marokanska salata s cous-cousom
Pirjani kunić
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Polpete od slanutka s kurkumom
Papreni tart s marelicama
Ljubavne šurlice
Pileći bataci s umakom od luka
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Voćna juha od višanja
Mini lazanje
Tjestenina fuži s tartufima
Rolice od blitve
Vege odresci s marinadom
Rezanci s krušnim mrvicama
Piletina s mascarponeom
Savici sa špinatom i satricom od sira
Juha od cvjetače i camemberta
Zapečena ricotta
Kolinjsko zelje s frišketinom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Mirisni prilog iz pećnice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Lignje punjene crvenim radićem
Crveno ljetno varivo
Vegetina enchilada
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Prilog od prokulica
Empanade s pestom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Grill povrće na salatu
Fina pikantna piletina
Piletina s pistacijama
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Lignje i tikvice na štapiću
Velika Britanija - Pastirska pita
Roštilj s umakom Romesco
Mediteranski špageti
Pileći gulaš
Rižoto s tunom
Raskošna ljetna tava
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Popečci od bulgura s umakom
Špageti na kineski način
Čarobni štapići
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ražnjići od lososa
Salata u košaricama od parmezana
Juha od rikule i račića
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Zabavni kineski ravioli
Popečci od cvjetače
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Njemačka - Jetrica s jabukama
Pečena piletina s limunom
Mesne okruglice u umaku
Uzbudljivi kolač od blitve
Pohani tofu s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje na šumskom rižotu
Pileća prsa iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Juha od bundeve s jabukom
Kineska juha s račićima i gljivama
Krumpir u košuljici
Kozice s rižom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Povrtni ražnjići
Salata od tune i povrća
Salata s mora
Brusketa s avokadom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pohana skuta
Janjetina na padelu
Ramsteak u seksi umaku
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rosti
Caponata alla Podravka
Mesne okruglice
Proljetno meso i povrće iz woka
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?
Sastojci
- 200 g mozzarelle
- 1 žličica Vegete pikant
- 50 ml maslinovog ulja
- 100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
- 100 g Kukuruza šećerca Podravka
- 120 g avokada narezanog na kockice
- 50 g sušenih brusnica
- 100 g popečenog, slanog kikirikija
- 2-3 žlice aceta balsamica
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe25 min
- 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
- 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
- 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.
Savjet
Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 410.94 | 51 | 51 |
| Kalcij | mg | 416.32 | 42 | 42 |
| Kalij | mg | 677.7 | 18 | 18 |
| Niacin | mg | 8.8 | 63 | 44 |
| Vitamin C | mg | 8.39 | 11 | 9 |
| Vitamin D | μg | 6.53 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 535.1 | 13 | 11 |
| Sol | g | 0.71 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 23.72 | - | - |
| Vlakna | g | 8.73 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 32.3 | - | - |
| Masti | g | 38.01 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?