Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Čudotvorni čaj za detoks
Rolice od soma
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pohane paprike
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Salata od tune i povrća
Rižoto na španjolski način
Janjetina na padelu
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pileći gulaš
Voćna juha od višanja
Kaštelanski makaruni
Grčka seljačka salata
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Popečci od bulgura s umakom
Juha od cvjetače i camemberta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Goveđa rebarca sa zeljem
Prežgana juha
Njemačka - Jetrica s jabukama
Mirisni prilog iz pećnice
Senf s paprikama
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Kineska juha s račićima i gljivama
Pečena piletina s limunom
Pileći bataci s umakom od luka
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižoto s tunom
Krumpir u košuljici
Zlatna piletina
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Sočna aromatična torta
Zabavni kineski ravioli
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Lignje na šumskom rižotu
Vege odresci s marinadom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Tjestenina fuži s tartufima
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pohana skuta
Kruh od cvjetače s kurkumom
Vegetina enchilada
Žuti medaljoni
Uskršnja šunka na zabavan način
Roštilj s umakom Romesco
Savici sa špinatom i satricom od sira
Juha od bundeve s jabukom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rižini ravioli s mozzarellom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Caponata alla Podravka
Polupunjene paprike
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Španjolski migas s bundevom
Sočna Wellington pečenka
Mesne okruglice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Juha od rikule i račića
Zapečena ricotta
Empanade s pestom
Rižoto tortice
Zimski punč
Čarobni štapići
Belgija - Salade Liégeoise
Uzbudljivi kolač od blitve
Lignje i tikvice na štapiću
Sočna pureća rolada
Mini lazanje
Salata od quinoe i povrća
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Papreni tart s marelicama
Mesne okruglice u umaku
Brusketa s avokadom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Ražnjići od lososa
Fina pikantna piletina
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Pirjani kunić
Lignje punjene crvenim radićem
Rosti
Piletina s pistacijama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Bruskete od cvjetače
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata s mora
Piletina s mascarponeom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Palačinke s nadjevom od riže
Cous-cous s povrćem
Crveno ljetno varivo
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Sočna rebarca
Male teleće pitice
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Velika Britanija - Pastirska pita
Kozice s rižom
Ramsteak u seksi umaku
Popečci od cvjetače
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Špageti na kineski način
Ljubavne šurlice
Pileća prsa iz pećnice
Marokanska salata s cous-cousom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Govedina s lukom
Salata u košaricama od parmezana
Rezanci s krušnim mrvicama
Povrtni ražnjići
Rolice od blitve
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pohani tofu s povrćem
Raskošna ljetna tava
Prilog od prokulica
Pita s muškatnom bundevom i makom
Grill povrće na salatu
Kuglice od riže i svježeg sira
Oslić s maslinama
Bugarska pita od krumpira
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke