Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Salata od tune i povrća
Zlatna piletina
Špageti na kineski način
Rižoto na španjolski način
Cous-cous s povrćem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Grčka seljačka salata
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Roštilj s umakom Romesco
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Ražnjići od lososa
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Voćna juha od višanja
Juha od rikule i račića
Bugarska pita od krumpira
Crveno ljetno varivo
Marokanska salata s cous-cousom
Zimski punč
Pileći gulaš
Velika Britanija - Pastirska pita
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Žuti medaljoni
Belgija - Salade Liégeoise
Juha od bundeve s jabukom
Oslić s maslinama
Mirisni prilog iz pećnice
Povrtni ražnjići
Pečena piletina s limunom
Kozice s rižom
Kaštelanski makaruni
Raskošna ljetna tava
Salata s neobičnim preljevom
Pohana skuta
Rezanci s krušnim mrvicama
Ramsteak u seksi umaku
Proljetno meso i povrće iz woka
Kuglice od riže i svježeg sira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lignje na šumskom rižotu
Caponata alla Podravka
Pileća prsa iz pećnice
Vegetina enchilada
Govedina s lukom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Polupunjene paprike
Piletina s pistacijama
Piletina s mascarponeom
Uzbudljivi kolač od blitve
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Mesne okruglice u umaku
Empanade s pestom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Rosti
Sočna aromatična torta
Uskršnja šunka na zabavan način
Goveđa rebarca sa zeljem
Juha od cvjetače i camemberta
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Ljubavne šurlice
Salata u košaricama od parmezana
Rižoto s tunom
Rižoto tortice
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Pita s muškatnom bundevom i makom
Čudotvorni čaj za detoks
Male teleće pitice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Polpete od slanutka s kurkumom
Pirjani kunić
Rižini ravioli s mozzarellom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pileći bataci s umakom od luka
Grill povrće na salatu
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pohane paprike
Fina pikantna piletina
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Salata s mora
Čarobni štapići
Senf s paprikama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Savici sa špinatom i satricom od sira
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Sočna Wellington pečenka
Sočna pureća rolada
Sočna rebarca
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Brusketa s avokadom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Palačinke s nadjevom od riže
Lignje punjene crvenim radićem
Popečci od bulgura s umakom
Vege odresci s marinadom
Kineska juha s račićima i gljivama
Mini lazanje
Papreni tart s marelicama
Lignje i tikvice na štapiću
Prilog od prokulica
Rolice od blitve
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Krumpir u košuljici
Tjestenina fuži s tartufima
Zabavni kineski ravioli
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Prežgana juha
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pohani tofu s povrćem
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Rolice od soma
Zanimljiva salata s kikirikijem
Njemačka - Jetrica s jabukama
Zapečena ricotta
Popečci od cvjetače
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mesne okruglice
Janjetina na padelu
Bruskete od cvjetače
Španjolski migas s bundevom
Salata od quinoe i povrća
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke