Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Kuglice od riže i svježeg sira
Rosti
Rižini ravioli s mozzarellom
Rolice od soma
Popečci od bulgura s umakom
Pileća prsa iz pećnice
Proljetno meso i povrće iz woka
Ljubavne šurlice
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pohani tofu s povrćem
Salata s neobičnim preljevom
Pohana skuta
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Zabavni kineski ravioli
Marokanska salata s cous-cousom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Juha od cvjetače i camemberta
Pileći bataci s umakom od luka
Empanade s pestom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Prežgana juha
Polpete od slanutka s kurkumom
Kaštelanski makaruni
Popečci od cvjetače
Zimski punč
Pita s muškatnom bundevom i makom
Lignje na šumskom rižotu
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Goveđa rebarca sa zeljem
Sočna Wellington pečenka
Salata od tune i povrća
Salata u košaricama od parmezana
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Lignje punjene crvenim radićem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Njemačka - Jetrica s jabukama
Vegetina enchilada
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rižoto na španjolski način
Salata od pečene rotkvice sa medom
Cous-cous s povrćem
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Španjolski migas s bundevom
Povrtni ražnjići
Palačinke s nadjevom od riže
Roštilj s umakom Romesco
Kruh od cvjetače s kurkumom
Voćna juha od višanja
Mini lazanje
Salata od quinoe i povrća
Krumpir u košuljici
Vege odresci s marinadom
Mesne okruglice u umaku
Sočna rebarca
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Male teleće pitice
Crveno ljetno varivo
Zanimljiva salata s kikirikijem
Ražnjići od lososa
Grill povrće na salatu
Žuti medaljoni
Zlatna piletina
Rolice od blitve
Govedina s lukom
Čudotvorni čaj za detoks
Fina pikantna piletina
Caponata alla Podravka
Rižoto s tunom
Belgija - Salade Liégeoise
Pečena piletina s limunom
Lignje i tikvice na štapiću
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Piletina s pistacijama
Papreni tart s marelicama
Piletina s mascarponeom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Juha od bundeve s jabukom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Raskošna ljetna tava
Salata s mora
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Sočna pureća rolada
Janjetina na padelu
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Senf s paprikama
Sočna aromatična torta
Mesne okruglice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pileći gulaš
Kozice s rižom
Pirjani kunić
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečena ricotta
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Bruskete od cvjetače
Uzbudljivi kolač od blitve
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Čarobni štapići
Bugarska pita od krumpira
Uskršnja šunka na zabavan način
Grčka seljačka salata
Rižoto tortice
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Tjestenina fuži s tartufima
Oslić s maslinama
Savici sa špinatom i satricom od sira
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Špageti na kineski način
Ramsteak u seksi umaku
Polupunjene paprike
Prilog od prokulica
Velika Britanija - Pastirska pita
Juha od rikule i račića
Pohane paprike
Brusketa s avokadom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke