Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mesne okruglice u umaku
Polupunjene paprike
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Čudotvorni čaj za detoks
Grčka seljačka salata
Bugarska pita od krumpira
Zlatna piletina
Zimski punč
Kaštelanski makaruni
Španjolski migas s bundevom
Mirisni prilog iz pećnice
Lignje punjene crvenim radićem
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rižoto tortice
Janjetina na padelu
Velika Britanija - Pastirska pita
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Kuglice od riže i svježeg sira
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Vegetina enchilada
Rolice od soma
Oslić s maslinama
Salata s neobičnim preljevom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Sočna rebarca
Rolice od blitve
Popečci od bulgura s umakom
Rosti
Salata od pečene rotkvice sa medom
Uskršnja šunka na zabavan način
Marokanska salata s cous-cousom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Juha od rikule i račića
Pohane paprike
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata s mora
Pileći bataci s umakom od luka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Špageti na kineski način
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Male teleće pitice
Proljetno meso i povrće iz woka
Njemačka - Jetrica s jabukama
Roštilj s umakom Romesco
Pita s muškatnom bundevom i makom
Zapečena ricotta
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Fina pikantna piletina
Crveno ljetno varivo
Savici sa špinatom i satricom od sira
Povrtni ražnjići
Prežgana juha
Tagliatelle s pečenim povrćem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Govedina s lukom
Juha od cvjetače i camemberta
Lignje i tikvice na štapiću
Krumpir u košuljici
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Žuti medaljoni
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina s mascarponeom
Cous-cous s povrćem
Zabavni kineski ravioli
Piletina s pistacijama
Rižoto s tunom
Voćna juha od višanja
Salata od quinoe i povrća
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Kineska juha s račićima i gljivama
Goveđa rebarca sa zeljem
Kozice s rižom
Mediteranski špageti
Mini lazanje
Mesne okruglice
Salata u košaricama od parmezana
Juha od bundeve s jabukom
Sočna pureća rolada
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rezanci s krušnim mrvicama
Pileća prsa iz pećnice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Grill povrće na salatu
Empanade s pestom
Ramsteak u seksi umaku
Vege odresci s marinadom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Lignje na šumskom rižotu
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pohana skuta
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Rižoto na španjolski način
Sočna aromatična torta
Pečena piletina s limunom
Caponata alla Podravka
Raskošna ljetna tava
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Kolinjsko zelje s frišketinom
Uzbudljivi kolač od blitve
Popečci od cvjetače
Ljubavne šurlice
Čarobni štapići
Bruskete od cvjetače
Zanimljiva salata s kikirikijem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Belgija - Salade Liégeoise
Brusketa s avokadom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Sočna Wellington pečenka
Polpete od slanutka s kurkumom
Pohani tofu s povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Rižini ravioli s mozzarellom
Ražnjići od lososa
Salata od tune i povrća
Papreni tart s marelicama
Pirjani kunić
Tjestenina fuži s tartufima
Pileći gulaš
Palačinke s nadjevom od riže
Senf s paprikama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke