Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Njemačka - Jetrica s jabukama
Proljetno meso i povrće iz woka
Pileća prsa iz pećnice
Juha od rikule i račića
Rižoto tortice
Mediteranski špageti
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Sočna pureća rolada
Pirjani kunić
Mini lazanje
Raskošna ljetna tava
Rezanci s krušnim mrvicama
Mirisni prilog iz pećnice
Zabavni kineski ravioli
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Lignje i tikvice na štapiću
Rolice od soma
Lignje punjene crvenim radićem
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Čudotvorni čaj za detoks
Goveđa rebarca sa zeljem
Govedina s lukom
Polpete od slanutka s kurkumom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Piletina s mascarponeom
Pohana skuta
Popečci od cvjetače
Čarobni štapići
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Oslić s maslinama
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Pileći gulaš
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Piletina s pistacijama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Senf s paprikama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Janjetina na padelu
Empanade s pestom
Roštilj s umakom Romesco
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Salata u košaricama od parmezana
Kruh od cvjetače s kurkumom
Male teleće pitice
Grill povrće na salatu
Kozice s rižom
Vege odresci s marinadom
Sočna Wellington pečenka
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Mesne okruglice
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Zlatna piletina
Marokanska salata s cous-cousom
Bugarska pita od krumpira
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Zimski punč
Ramsteak u seksi umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Žuti medaljoni
Rižoto s tunom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Kineska juha s račićima i gljivama
Povrtni ražnjići
Salata s mora
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kaštelanski makaruni
Voćna juha od višanja
Cous-cous s povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Polupunjene paprike
Sočna aromatična torta
Zanimljiva salata s kikirikijem
Palačinke s nadjevom od riže
Sočna rebarca
Salata od quinoe i povrća
Velika Britanija - Pastirska pita
Rižoto na španjolski način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Rosti
Savici sa špinatom i satricom od sira
Prežgana juha
Španjolski migas s bundevom
Rolice od blitve
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od tune i povrća
Papreni tart s marelicama
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Mesne okruglice u umaku
Pohane paprike
Krumpir u košuljici
Crveno ljetno varivo
Brusketa s avokadom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Pileći bataci s umakom od luka
Caponata alla Podravka
Fina pikantna piletina
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Salata s neobičnim preljevom
Uzbudljivi kolač od blitve
Pohani tofu s povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Špageti na kineski način
Pečena piletina s limunom
Juha od cvjetače i camemberta
Grčka seljačka salata
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Belgija - Salade Liégeoise
Zapečena ricotta
Vegetina enchilada
Popečci od bulgura s umakom
Lignje na šumskom rižotu
Ražnjići od lososa
Ljubavne šurlice
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Uskršnja šunka na zabavan način
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Bruskete od cvjetače
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke