Meni Search

Okrećem novi list

Juha od kokosa, đumbira i mrkve

Rosti
Crveno ljetno varivo
Voćna juha od višanja
Mesne okruglice
Savici sa špinatom i satricom od sira
Pirjani kunić
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Kolinjsko zelje s frišketinom
Fina pikantna piletina
Zabavni kineski ravioli
Bruskete od cvjetače
Tjestenina fuži s tartufima
Juha od bundeve s jabukom
Piletina s mascarponeom
Polpete od slanutka s kurkumom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Rižoto tortice
Mini lazanje
Grčka seljačka salata
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rižini ravioli s mozzarellom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižoto s tunom
Uzbudljivi kolač od blitve
Empanade s pestom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Polupunjene paprike
Mediteranski špageti
Krumpir u košuljici
Grill povrće na salatu
Pileći bataci s umakom od luka
Papreni tart s marelicama
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od cvjetače i camemberta
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Prežgana juha
Ljubavne šurlice
Popečci od bulgura s umakom
Čudotvorni čaj za detoks
Mesne okruglice u umaku
Žuti medaljoni
Sočna Wellington pečenka
Zlatna piletina
Juha od rikule i račića
Velika Britanija - Pastirska pita
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Popečci od cvjetače
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zimski punč
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Raskošna ljetna tava
Pohani tofu s povrćem
Tagliatelle s pečenim povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Roštilj s umakom Romesco
Bugarska pita od krumpira
Vege odresci s marinadom
Prilog od prokulica
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Pileća prsa iz pećnice
Male teleće pitice
Čarobni štapići
Janjetina na padelu
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Salata u košaricama od parmezana
Ramsteak u seksi umaku
Goveđa rebarca sa zeljem
Kineska juha s račićima i gljivama
Caponata alla Podravka
Oslić s maslinama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pileći gulaš
Rižoto na španjolski način
Salata s mora
Lignje na šumskom rižotu
Pohane paprike
Pita s muškatnom bundevom i makom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Njemačka - Jetrica s jabukama
Salata od quinoe i povrća
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Kuglice od riže i svježeg sira
Palačinke s nadjevom od riže
Piletina s pistacijama
Salata s neobičnim preljevom
Uskršnja šunka na zabavan način
Belgija - Salade Liégeoise
Sočna rebarca
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Kozice s rižom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pohana skuta
Špageti na kineski način
Zanimljiva salata s kikirikijem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Cous-cous s povrćem
Ražnjići od lososa
Brusketa s avokadom
Mirisni prilog iz pećnice
Sočna aromatična torta
Rezanci s krušnim mrvicama
Lignje punjene crvenim radićem
Lignje i tikvice na štapiću
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Senf s paprikama
Kaštelanski makaruni
Rolice od soma
Govedina s lukom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od tune i povrća
Zapečena ricotta
Vegetina enchilada
Pečena piletina s limunom
Rolice od blitve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Sočna pureća rolada
Španjolski migas s bundevom
Povrtni ražnjići
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Nemate li priliku otputovati na daleke Havaje, egzotičnu atmosferu možete si dočarati ako pripremite ovu nesvakidašnju juhu. Za potpun užitak poslužite je u kokosu.
Recept je isproban i prilagođen prema originalu iz kuharice Hawaiian Country Tables, Kaui Philpotts.

Sastojci

120 g luka
600 g mrkve
450 g batata
40 ml ulja
50 g đumbira
1 žlica Vegete pikant
700 ml vode
500 ml kokosova mlijeka
1 žličica Meda cvjetnog Podravka
2 žlice limunova soka
½ žličice Crnog papra mljevenog Podravka
Za posluživanje:
1 žlica nasjeckanog peršina

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe50 min

  • 1 Luk nasjeckajte, mrkvu naribajte, a batat narežite na kockice.
  • 2 Na ulju kratko popecite luk.
  • 3 Dodajte pripremljenu mrkvu i naribani đumbir. Zajedno kratko popecite, a nakon toga dodajte batat, Vegetu pikant i vodu. Poklopljeno kuhajte na laganoj vatri dok povrće ne omekša.
  • 4 Povrće ocijedite tako da dio juhe ostavite, a ostatak juhe od povrća ostavite sa strane.
  • 5 Kuhano povrće usitnite štapnim mikserom tako da dobijete pire od povrća.
  • 6 Nakon toga dodajte kokosovo mlijeko, preostalu juhu od povrća, med, limunov sok i papar.
  • 7 Juhu zakipite po potrebi, dodajte još vode i kuhajte 2-3 minute.

Savjet

Kokosovo mlijeko možete napraviti miješajući kokosovo brašno ili, još bolje, svježe naribani kokos s toplom vodom u omjeru 1:1,5. Ostavite jedan sat i procijedite na cjediljku. Kokosovo brašno stavite u gazu i još jednom procijedite svu tekućinu.

Posluživanje

Juhu pospite peršinom i poslužite toplu.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 134.25 17 17
Kalcij mg 109.76 11 11
Kalij mg 1106.58 30 30
Niacin mg 3.24 23 16
Vitamin C mg 49.37 66 55
Vitamin E mg 8.54 39 39
Vitamin A μg 64815.1 1620 1296
Sol g 1.63 0 0
Bjelančevine g 5.05 - -
Vlakna g 9.61 - -
Ugljikohidrati g 52.74 - -
Masti g 10.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke