Posluživanje
Rižoto poslužite odmah posipan sirom ribancem.
Polpete od slanutka s kurkumom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Cous-cous s povrćem
Pileći bataci s umakom od luka
Čudotvorni čaj za detoks
Pileća prsa iz pećnice
Zlatna piletina
Pileći gulaš
Rolice od blitve
Kuglice od riže i svježeg sira
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Čarobni štapići
Rosti
Bugarska pita od krumpira
Velika Britanija - Pastirska pita
Pohani tofu s povrćem
Crveno ljetno varivo
Rižoto tortice
Mirisni prilog iz pećnice
Marokanska salata s cous-cousom
Belgija - Salade Liégeoise
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Rolice od soma
Salata s neobičnim preljevom
Juha od bundeve s jabukom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kozice s rižom
Popečci od bulgura s umakom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Kaštelanski makaruni
Krumpir u košuljici
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Voćna juha od višanja
Tagliatelle s pečenim povrćem
Ljubavne šurlice
Senf s paprikama
Rižoto na španjolski način
Juha od rikule i račića
Raskošna ljetna tava
Male teleće pitice
Tjestenina fuži s tartufima
Lignje na šumskom rižotu
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Španjolski migas s bundevom
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata od quinoe i povrća
Lignje punjene crvenim radićem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Piletina s pistacijama
Pirjani kunić
Papreni tart s marelicama
Sočna aromatična torta
Rezanci s krušnim mrvicama
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Roštilj s umakom Romesco
Salata s mora
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Ražnjići od lososa
Sočna rebarca
Pohane paprike
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Brusketa s avokadom
Oslić s maslinama
Mesne okruglice u umaku
Pohana skuta
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mediteranski špageti
Prežgana juha
Janjetina na padelu
Vege odresci s marinadom
Uskršnja šunka na zabavan način
Povrtni ražnjići
Proljetno meso i povrće iz woka
Žuti medaljoni
Salata od pečene rotkvice sa medom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Ramsteak u seksi umaku
Prilog od prokulica
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Vegetina enchilada
Goveđa rebarca sa zeljem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Fina pikantna piletina
Polupunjene paprike
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Caponata alla Podravka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Sočna Wellington pečenka
Salata od tune i povrća
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Rižini ravioli s mozzarellom
Lignje i tikvice na štapiću
Kineska juha s račićima i gljivama
Palačinke s nadjevom od riže
Govedina s lukom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Pečena piletina s limunom
Sočna pureća rolada
Zabavni kineski ravioli
Zapečena ricotta
Mesne okruglice
Popečci od cvjetače
Bruskete od cvjetače
Špageti na kineski način
Grčka seljačka salata
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Piletina s mascarponeom
Empanade s pestom
Mini lazanje
Grill povrće na salatu
Juha od cvjetače i camemberta
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Zimski punč
Salata u košaricama od parmezana
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Savici sa špinatom i satricom od sira
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Tuna i rižoto, što zbog lakoće i brzine pripreme, to zbog izvanrednog okusa, dva su omiljena ljetna jela. Bijelo vino i češnjak rižotu daju pravi mediteranski šmek. Namjestite štopericu na 25.
Sastojci
- 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 luk (80 g)
- 2 češnja češnjaka
- 320 g arborio riže
- 100 ml bijelog vina
- 200 ml Passate Podravka
- 1 žlica Vegete Natur
- 2 Eva tuna komada u maslinovom ulju
- 1 žlica nasjeckanog peršina
- Za posipavanje:
- sir ribanac
Koristili smo
Vegeta Natur
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe25 min
- 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatne boje.
- 2 Dodajte protisnuti češnjak, opranu i ocijeđenu rižu i kratko popecite.
- 3 Zalijte vinom, dodajte vode po potrebi, uz miješanje pirjajte na laganoj vatri.
- 4 Zatim dodajte pasiranu rajčicu i Vegetu Natur.
- 5 Kada je riža skoro gotova, umiješajte tunu i pospite peršinom.
Savjet
Po želji rižotu možete dodati grašak ili kukuruz šećerac.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 222.75 | 28 | 28 |
| Kalcij | mg | 110.63 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 733.94 | 20 | 20 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.7 | 10 | 10 |
| Niacin | mg | 9.4 | 67 | 47 |
| Vitamin D | μg | 81.4 | 41 | 41 |
| Vitamin A | μg | 1464.73 | 37 | 29 |
| Sol | g | 2.83 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 15.1 | - | - |
| Vlakna | g | 3.08 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 82.57 | - | - |
| Masti | g | 15.06 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?