Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Belgija - Salade Liégeoise
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Salata s neobičnim preljevom
Salata od tune i povrća
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pileći gulaš
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od cvjetače i camemberta
Caponata alla Podravka
Vegetina enchilada
Fina pikantna piletina
Rolice od blitve
Bruskete od cvjetače
Popečci od cvjetače
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Janjetina na padelu
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pirjani kunić
Sočna rebarca
Ramsteak u seksi umaku
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Rižoto na španjolski način
Salata od quinoe i povrća
Govedina s lukom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Zabavni kineski ravioli
Savici sa špinatom i satricom od sira
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Senf s paprikama
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečena ricotta
Zlatna piletina
Krumpir u košuljici
Pohana skuta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Voćna juha od višanja
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Goveđa rebarca sa zeljem
Uskršnja šunka na zabavan način
Popečci od bulgura s umakom
Mesne okruglice u umaku
Pileći bataci s umakom od luka
Juha od bundeve s jabukom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina s mascarponeom
Sočna pureća rolada
Crveno ljetno varivo
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Oslić s maslinama
Velika Britanija - Pastirska pita
Lignje i tikvice na štapiću
Piletina s pistacijama
Pečena piletina s limunom
Juha od rikule i račića
Brusketa s avokadom
Pohani tofu s povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Žuti medaljoni
Ljubavne šurlice
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Palačinke s nadjevom od riže
Mini lazanje
Lignje na šumskom rižotu
Rižini ravioli s mozzarellom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Uzbudljivi kolač od blitve
Polupunjene paprike
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata s mora
Vege odresci s marinadom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Bugarska pita od krumpira
Čarobni štapići
Sočna aromatična torta
Pileća prsa iz pećnice
Male teleće pitice
Roštilj s umakom Romesco
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Tagliatelle s pečenim povrćem
Prilog od prokulica
Papreni tart s marelicama
Prežgana juha
Čudotvorni čaj za detoks
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Ražnjići od lososa
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižoto s tunom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mesne okruglice
Mirisni prilog iz pećnice
Rosti
Kuglice od riže i svježeg sira
Cous-cous s povrćem
Lignje punjene crvenim radićem
Rižoto tortice
Grčka seljačka salata
Kaštelanski makaruni
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Kineska juha s račićima i gljivama
Španjolski migas s bundevom
Rolice od soma
Salata u košaricama od parmezana
Empanade s pestom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Grill povrće na salatu
Špageti na kineski način
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Proljetno meso i povrće iz woka
Sočna Wellington pečenka
Pohane paprike
Kozice s rižom
Mediteranski špageti
Raskošna ljetna tava
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Zimski punč
Povrtni ražnjići
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?