Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Govedina s lukom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Bugarska pita od krumpira
Polpete od slanutka s kurkumom
Caponata alla Podravka
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Oslić s maslinama
Zlatna piletina
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Kineska juha s račićima i gljivama
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Tagliatelle s pečenim povrćem
Sočna aromatična torta
Polupunjene paprike
Mini lazanje
Vegetina enchilada
Sočna rebarca
Salata s neobičnim preljevom
Prilog od prokulica
Pečena piletina s limunom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rižini ravioli s mozzarellom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rolice od blitve
Kozice s rižom
Piletina s mascarponeom
Španjolski migas s bundevom
Uzbudljivi kolač od blitve
Zapečena ricotta
Njemačka - Jetrica s jabukama
Ramsteak u seksi umaku
Crveno ljetno varivo
Pohani tofu s povrćem
Fina pikantna piletina
Rolice od soma
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mesne okruglice u umaku
Popečci od bulgura s umakom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pohane paprike
Palačinke s nadjevom od riže
Janjetina na padelu
Mirisni prilog iz pećnice
Lignje i tikvice na štapiću
Pohana skuta
Roštilj s umakom Romesco
Voćna juha od višanja
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Ražnjići od lososa
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Mediteranski špageti
Pileća prsa iz pećnice
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Sočna pureća rolada
Brusketa s avokadom
Bruskete od cvjetače
Senf s paprikama
Pileći bataci s umakom od luka
Salata s mora
Salata u košaricama od parmezana
Savici sa špinatom i satricom od sira
Goveđa rebarca sa zeljem
Juha od cvjetače i camemberta
Čarobni štapići
Rezanci s krušnim mrvicama
Sočna Wellington pečenka
Špageti na kineski način
Juha od bundeve s jabukom
Kuglice od riže i svježeg sira
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Belgija - Salade Liégeoise
Velika Britanija - Pastirska pita
Zimski punč
Rižoto s tunom
Prežgana juha
Pirjani kunić
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Tjestenina fuži s tartufima
Cous-cous s povrćem
Popečci od cvjetače
Marokanska salata s cous-cousom
Rosti
Zanimljiva salata s kikirikijem
Papreni tart s marelicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Čudotvorni čaj za detoks
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Povrtni ražnjići
Salata od quinoe i povrća
Rižoto na španjolski način
Lignje punjene crvenim radićem
Juha od rikule i račića
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Krumpir u košuljici
Empanade s pestom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kaštelanski makaruni
Žuti medaljoni
Pileći gulaš
Ljubavne šurlice
Grčka seljačka salata
Salata od tune i povrća
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Grill povrće na salatu
Male teleće pitice
Vege odresci s marinadom
Mesne okruglice
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Piletina s pistacijama
Lignje na šumskom rižotu
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Raskošna ljetna tava
Proljetno meso i povrće iz woka
Zabavni kineski ravioli
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rižoto tortice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?