Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Salata od quinoe i povrća
Pohane paprike
Vege odresci s marinadom
Zlatna piletina
Povrtni ražnjići
Pohani tofu s povrćem
Pileći gulaš
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Voćna juha od višanja
Mesne okruglice u umaku
Brusketa s avokadom
Čudotvorni čaj za detoks
Savici sa špinatom i satricom od sira
Čarobni štapići
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata u košaricama od parmezana
Zanimljiva salata s kikirikijem
Rižoto s tunom
Sočna Wellington pečenka
Kuglice od riže i svježeg sira
Crveno ljetno varivo
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ljubavne šurlice
Uskršnja šunka na zabavan način
Uzbudljivi kolač od blitve
Zabavni kineski ravioli
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kaštelanski makaruni
Mini lazanje
Proljetno meso i povrće iz woka
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Belgija - Salade Liégeoise
Zimski punč
Juha od rikule i račića
Bugarska pita od krumpira
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Žuti medaljoni
Mediteranski špageti
Rolice od soma
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Mesne okruglice
Ramsteak u seksi umaku
Pečena piletina s limunom
Salata s neobičnim preljevom
Vegetina enchilada
Polpete od slanutka s kurkumom
Polupunjene paprike
Palačinke s nadjevom od riže
Salata od tune i povrća
Pohana skuta
Rižini ravioli s mozzarellom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Lignje na šumskom rižotu
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Senf s paprikama
Španjolski migas s bundevom
Zapečena ricotta
Oslić s maslinama
Kineska juha s račićima i gljivama
Sočna rebarca
Salata s mora
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Caponata alla Podravka
Grčka seljačka salata
Pileći bataci s umakom od luka
Govedina s lukom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto na španjolski način
Rolice od blitve
Empanade s pestom
Roštilj s umakom Romesco
Pita s muškatnom bundevom i makom
Velika Britanija - Pastirska pita
Pirjani kunić
Tjestenina fuži s tartufima
Juha od cvjetače i camemberta
Špageti na kineski način
Lignje punjene crvenim radićem
Piletina s pistacijama
Popečci od cvjetače
Cous-cous s povrćem
Kozice s rižom
Goveđa rebarca sa zeljem
Bruskete od cvjetače
Janjetina na padelu
Sočna pureća rolada
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Njemačka - Jetrica s jabukama
Lignje i tikvice na štapiću
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Fina pikantna piletina
Kolinjsko zelje s frišketinom
Ražnjići od lososa
Grill povrće na salatu
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rižoto tortice
Mirisni prilog iz pećnice
Raskošna ljetna tava
Prilog od prokulica
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Male teleće pitice
Piletina s mascarponeom
Krumpir u košuljici
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Sočna aromatična torta
Marokanska salata s cous-cousom
Prežgana juha
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rezanci s krušnim mrvicama
Papreni tart s marelicama
Popečci od bulgura s umakom
Pileća prsa iz pećnice
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rosti
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?