Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Kineska juha s račićima i gljivama
Pohani tofu s povrćem
Brusketa s avokadom
Salata u košaricama od parmezana
Belgija - Salade Liégeoise
Empanade s pestom
Mesne okruglice
Oslić s maslinama
Zimski punč
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Crveno ljetno varivo
Rolice od soma
Salata s neobičnim preljevom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Kozice s rižom
Grill povrće na salatu
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Juha od rikule i račića
Žuti medaljoni
Kolinjsko zelje s frišketinom
Španjolski migas s bundevom
Caponata alla Podravka
Sočna Wellington pečenka
Mirisni prilog iz pećnice
Rižini ravioli s mozzarellom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Govedina s lukom
Rižoto s tunom
Pileći bataci s umakom od luka
Salata s mora
Salata od quinoe i povrća
Zapečena ricotta
Rolice od blitve
Vege odresci s marinadom
Velika Britanija - Pastirska pita
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tjestenina fuži s tartufima
Juha od bundeve s jabukom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Popečci od cvjetače
Pileća prsa iz pećnice
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Teletina s roštilja s pečenom crvenom paprikom
Rižoto tortice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mediteranski špageti
Rosti
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Piletina s mascarponeom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Čarobni štapići
Mesne okruglice u umaku
Ražnjići od lososa
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Krumpir u košuljici
Savici sa špinatom i satricom od sira
Ljubavne šurlice
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Janjetina na padelu
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Marokanska salata s cous-cousom
Sočna aromatična torta
Povrtni ražnjići
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Senf s paprikama
Popečci od bulgura s umakom
Prilog od prokulica
Lignje na šumskom rižotu
Pohane paprike
Pileći gulaš
Špageti na kineski način
Voćna juha od višanja
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Kuglice od riže i svježeg sira
Cous-cous s povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Palačinke s nadjevom od riže
Fina pikantna piletina
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Kaštelanski makaruni
Vegetina enchilada
Piletina s pistacijama
Mini lazanje
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Sočna pureća rolada
Zlatna piletina
Bugarska pita od krumpira
Roštilj s umakom Romesco
Pita s muškatnom bundevom i makom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Uskršnja šunka na zabavan način
Raskošna ljetna tava
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Bruskete od cvjetače
Juha od cvjetače i camemberta
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Uzbudljivi kolač od blitve
Polpete od slanutka s kurkumom
Male teleće pitice
Salata od tune i povrća
Polupunjene paprike
Salata od pečene rotkvice sa medom
Proljetno meso i povrće iz woka
Papreni tart s marelicama
Pirjani kunić
Pečena piletina s limunom
Prežgana juha
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pohana skuta
Goveđa rebarca sa zeljem
Čudotvorni čaj za detoks
Grčka seljačka salata
Sočna rebarca
Lignje punjene crvenim radićem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Zabavni kineski ravioli
Ramsteak u seksi umaku
Lignje i tikvice na štapiću
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?