Posluživanje
Rižoto poslužite odmah posipan sirom ribancem.
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Senf s paprikama
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od quinoe i povrća
Kuglice od riže i svježeg sira
Pohani tofu s povrćem
Zlatna piletina
Uskršnja šunka na zabavan način
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Špageti na kineski način
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Salata od tune i povrća
Pileći gulaš
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rolice od soma
Mesne okruglice u umaku
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Uzbudljivi kolač od blitve
Mini lazanje
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Rižoto na španjolski način
Empanade s pestom
Zimski punč
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Salata s neobičnim preljevom
Piletina s mascarponeom
Bruskete od cvjetače
Ljubavne šurlice
Brusketa s avokadom
Španjolski migas s bundevom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Mesne okruglice
Kineska juha s račićima i gljivama
Prežgana juha
Ramsteak u seksi umaku
Male teleće pitice
Salata u košaricama od parmezana
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pohana skuta
Pohane paprike
Sočna pureća rolada
Oslić s maslinama
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Grčka seljačka salata
Lignje i tikvice na štapiću
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Piletina s pistacijama
Pileći bataci s umakom od luka
Zapečena ricotta
Čudotvorni čaj za detoks
Goveđa rebarca sa zeljem
Govedina s lukom
Sočna rebarca
Crveno ljetno varivo
Pileća prsa iz pećnice
Janjetina na padelu
Rosti
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rolice od blitve
Rezanci s krušnim mrvicama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Bugarska pita od krumpira
Pečena piletina s limunom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pirjani kunić
Kaštelanski makaruni
Vegetina enchilada
Lignje na šumskom rižotu
Grill povrće na salatu
Vege odresci s marinadom
Marokanska salata s cous-cousom
Caponata alla Podravka
Belgija - Salade Liégeoise
Palačinke s nadjevom od riže
Proljetno meso i povrće iz woka
Prilog od prokulica
Rižoto tortice
Popečci od bulgura s umakom
Popečci od cvjetače
Rižini ravioli s mozzarellom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Krumpir u košuljici
Ražnjići od lososa
Velika Britanija - Pastirska pita
Zabavni kineski ravioli
Voćna juha od višanja
Papreni tart s marelicama
Juha od cvjetače i camemberta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Raskošna ljetna tava
Fina pikantna piletina
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Povrtni ražnjići
Juha od rikule i račića
Juha od bundeve s jabukom
Roštilj s umakom Romesco
Pogača sa sardinom
Tjestenina fuži s tartufima
Sočna Wellington pečenka
Polupunjene paprike
Mediteranski špageti
Sočna aromatična torta
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Polpete od slanutka s kurkumom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Dagnje na buzaru
Kozice s rižom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Lignje punjene crvenim radićem
Salata s mora
Cous-cous s povrćem
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Tuna i rižoto, što zbog lakoće i brzine pripreme, to zbog izvanrednog okusa, dva su omiljena ljetna jela. Bijelo vino i češnjak rižotu daju pravi mediteranski šmek. Namjestite štopericu na 25.
Sastojci
- 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 luk (80 g)
- 2 češnja češnjaka
- 320 g arborio riže
- 100 ml bijelog vina
- 200 ml Passate Podravka
- 1 žlica Vegete Natur
- 2 Eva tuna komada u maslinovom ulju
- 1 žlica nasjeckanog peršina
- Za posipavanje:
- sir ribanac
Koristili smo
Vegeta Natur
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe25 min
- 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatne boje.
- 2 Dodajte protisnuti češnjak, opranu i ocijeđenu rižu i kratko popecite.
- 3 Zalijte vinom, dodajte vode po potrebi, uz miješanje pirjajte na laganoj vatri.
- 4 Zatim dodajte pasiranu rajčicu i Vegetu Natur.
- 5 Kada je riža skoro gotova, umiješajte tunu i pospite peršinom.
Savjet
Po želji rižotu možete dodati grašak ili kukuruz šećerac.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 222.75 | 28 | 28 |
| Kalcij | mg | 110.63 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 733.94 | 20 | 20 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.7 | 10 | 10 |
| Niacin | mg | 9.4 | 67 | 47 |
| Vitamin D | μg | 81.4 | 41 | 41 |
| Vitamin A | μg | 1464.73 | 37 | 29 |
| Sol | g | 2.83 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 15.1 | - | - |
| Vlakna | g | 3.08 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 82.57 | - | - |
| Masti | g | 15.06 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?