Meni Search

Okrećem novi list

Rižoto s tunom

Sočna pureća rolada
Popečci od bulgura s umakom
Salata s neobičnim preljevom
Rolice od soma
Mesne okruglice
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Popečci od cvjetače
Mini lazanje
Voćna juha od višanja
Kineska juha s račićima i gljivama
Salata od quinoe i povrća
Prilog od prokulica
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Pileća prsa iz pećnice
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Piletina s mascarponeom
Prežgana juha
Pita s muškatnom bundevom i makom
Brusketa s avokadom
Oslić s maslinama
Povrtni ražnjići
Polpete od slanutka s kurkumom
Proljetno meso i povrće iz woka
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Grčka seljačka salata
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Sočna Wellington pečenka
Polupunjene paprike
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grill povrće na salatu
Pohana skuta
Zabavni kineski ravioli
Uzbudljivi kolač od blitve
Marokanska salata s cous-cousom
Rižini ravioli s mozzarellom
Čudotvorni čaj za detoks
Tjestenina fuži s tartufima
Njemačka - Jetrica s jabukama
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Rosti
Mesne okruglice u umaku
Govedina s lukom
Špageti na kineski način
Juha od cvjetače i camemberta
Rižoto na španjolski način
Raskošna ljetna tava
Zimski punč
Ramsteak u seksi umaku
Zanimljiva salata s kikirikijem
Papreni tart s marelicama
Pileći bataci s umakom od luka
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Uskršnja šunka na zabavan način
Juha od bundeve s jabukom
Kaštelanski makaruni
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Salata s mora
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ražnjići od lososa
Piletina s pistacijama
Vegetina enchilada
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Lignje i tikvice na štapiću
Pohani tofu s povrćem
Pogača sa sardinom
Ljubavne šurlice
Pirjani kunić
Španjolski migas s bundevom
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Lignje punjene crvenim radićem
Fina pikantna piletina
Bruskete od cvjetače
Pečena piletina s limunom
Mediteranski špageti
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Lignje na šumskom rižotu
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Roštilj s umakom Romesco
Crveno ljetno varivo
Cous-cous s povrćem
Salata u košaricama od parmezana
Zlatna piletina
Kruh od cvjetače s kurkumom
Bugarska pita od krumpira
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Rezanci s krušnim mrvicama
Belgija - Salade Liégeoise
Juha od rikule i račića
Sočna aromatična torta
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Dagnje na buzaru
Pohane paprike
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Goveđa rebarca sa zeljem
Empanade s pestom
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od tune i povrća
Caponata alla Podravka
Rižoto tortice
Palačinke s nadjevom od riže
Sočna rebarca
Vege odresci s marinadom
Zapečena ricotta
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kuglice od riže i svježeg sira
Janjetina na padelu
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Kozice s rižom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Velika Britanija - Pastirska pita
Tagliatelle s pečenim povrćem
Male teleće pitice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Senf s paprikama
Rolice od blitve
Pileći gulaš
Krumpir u košuljici
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Tuna i rižoto, što zbog lakoće i brzine pripreme, to zbog izvanrednog okusa, dva su omiljena ljetna jela. Bijelo vino i češnjak rižotu daju pravi mediteranski šmek. Namjestite štopericu na 25.

Sastojci

3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 luk (80 g)
2 češnja češnjaka
320 g arborio riže
100 ml bijelog vina
200 ml Passate Podravka
1 žlica Vegete Natur
2 Eva tuna komada u maslinovom ulju
1 žlica nasjeckanog peršina
Za posipavanje:
sir ribanac

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe25 min

  • 1 Na zagrijano maslinovo ulje stavite nasjeckani luk i pirjajte do zlatne boje.
  • 2 Dodajte protisnuti češnjak, opranu i ocijeđenu rižu i kratko popecite.
  • 3 Zalijte vinom, dodajte vode po potrebi, uz miješanje pirjajte na laganoj vatri.
  • 4 Zatim dodajte pasiranu rajčicu i Vegetu Natur.
  • 5 Kada je riža skoro gotova, umiješajte tunu i pospite peršinom.

Savjet

Po želji rižotu možete dodati grašak ili kukuruz šećerac.

Posluživanje

Rižoto poslužite odmah posipan sirom ribancem.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 222.75 28 28
Kalcij mg 110.63 11 11
Kalij mg 733.94 20 20
Pantotenska kiselina mg 0.7 10 10
Niacin mg 9.4 67 47
Vitamin D μg 81.4 41 41
Vitamin A μg 1464.73 37 29
Sol g 2.83 0 0
Bjelančevine g 15.1 - -
Vlakna g 3.08 - -
Ugljikohidrati g 82.57 - -
Masti g 15.06 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke