Posluživanje
Tortille poslužite na tople tanjure zajedno s raznim prilozima i salatama, namazima, rižom ili slično.
Enchilade se mogu pripremiti brzo ako imate gotove tortilje koje se u Meksiku pripremaju od kukuruznog, pšeničnog ili miješanog brašna. Nadijevaju se različitim nadjevima pa se Vegetina gastro ekipa okušala u svojoj inačici enchilade s Vegetom.
Ljuta paprika
Srednje zahtjevno 6 osobe60 min
Ako nemate gotove tortille, možete ih i sami pripremiti. Od 500 g mješavine oštrog i glatkog brašna, 1 žličice soli, 80 g maslaca i 300 ml vruće vode umijesite mekano tijesto. Razdijelite ga na 14 loptica i pokrijte vlažnom krpom da odstoje oko pola sata. Razvaljajte loptice tijesta na promjer 25 cm i pecite ih na tavi.
Tortille poslužite na tople tanjure zajedno s raznim prilozima i salatama, namazima, rižom ili slično.
Kako se prilikom pečenja tortille ne bi otvarale, rubove okrenite u vatrostalnoj posudi prema dolje.
Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
---|---|---|---|---|
Fosfor | mg | 586.34 | 73 | 73 |
Kalcij | mg | 413.24 | 41 | 41 |
Kalij | mg | 604.7 | 16 | 16 |
Niacin | mg | 14.39 | 103 | 72 |
Vitamin C | mg | 46.15 | 62 | 51 |
Vitamin D | μg | 16.94 | 8 | 8 |
Vitamin A | μg | 1945.26 | 49 | 39 |
Sol | g | 3.34 | 0 | 0 |
Bjelančevine | g | 30.19 | - | - |
Vlakna | g | 5.92 | - | - |
Ugljikohidrati | g | 49.89 | - | - |
Masti | g | 30.68 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?