Posluživanje
Pripremljeni nadjev rasporedite po pečenim kruščićima i poslužite.
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Sočna rebarca
Caponata alla Podravka
Popečci od bulgura s umakom
Kineska juha s račićima i gljivama
Uskršnja šunka na zabavan način
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Belgija - Salade Liégeoise
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pohani tofu s povrćem
Rosti
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Povrtni ražnjići
Piletina s pistacijama
Polpete od slanutka s kurkumom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Empanade s pestom
Rezanci s krušnim mrvicama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Palačinke s nadjevom od riže
Ljubavne šurlice
Roštilj s umakom Romesco
Salata od tune i povrća
Proljetno meso i povrće iz woka
Popečci od cvjetače
Pileći gulaš
Velika Britanija - Pastirska pita
Kuglice od riže i svježeg sira
Pileća prsa iz pećnice
Zabavni kineski ravioli
Bugarska pita od krumpira
Rolice od blitve
Zimski punč
Salata s neobičnim preljevom
Ramsteak u seksi umaku
Kolinjsko zelje s frišketinom
Prežgana juha
Prilog od prokulica
Polupunjene paprike
Juha od bundeve s jabukom
Pečena piletina s limunom
Salata od quinoe i povrća
Lignje punjene crvenim radićem
Mediteranski špageti
Špageti na kineski način
Mini lazanje
Španjolski migas s bundevom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Zapečena ricotta
Rižini ravioli s mozzarellom
Vegetina enchilada
Papreni tart s marelicama
Salata s mora
Pogača sa sardinom
Lignje na šumskom rižotu
Čudotvorni čaj za detoks
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Vege odresci s marinadom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kozice s rižom
Senf s paprikama
Zlatna piletina
Sočna Wellington pečenka
Krumpir u košuljici
Tagliatelle s pečenim povrćem
Juha od rikule i račića
Crveno ljetno varivo
Fina pikantna piletina
Raskošna ljetna tava
Ražnjići od lososa
Tjestenina fuži s tartufima
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Janjetina na padelu
Pohane paprike
Sočna aromatična torta
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Govedina s lukom
Sočna pureća rolada
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pirjani kunić
Mesne okruglice u umaku
Marokanska salata s cous-cousom
Cous-cous s povrćem
Mesne okruglice
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Piletina s mascarponeom
Juha od cvjetače i camemberta
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Oslić s maslinama
Zanimljiva salata s kikirikijem
Lignje i tikvice na štapiću
Voćna juha od višanja
Rižoto s tunom
Dagnje na buzaru
Bruskete od cvjetače
Salata u košaricama od parmezana
Grčka seljačka salata
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto na španjolski način
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rolice od soma
Rižoto tortice
Male teleće pitice
Uzbudljivi kolač od blitve
Goveđa rebarca sa zeljem
Pohana skuta
Kaštelanski makaruni
Pileći bataci s umakom od luka
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mirisni prilog iz pećnice
Grill povrće na salatu
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Umjesto standardnih grickalica otkrivamo vam novi maleni zalogajčić kojim ćete uveseliti goste i ukućane. Jednostavno kriške kruha premažite omekšanim maslacem, mješavinom Vegete Mediteran i pecite u pećnici, a nadjev od avokada, rajčica i bosiljka rasporedite po pečenim kruščićima.
Sastojci
- Za nadjev:
- 600 g avokada (2 komada)
- 450 g rajčica
- 100 g luka
- 1 žlica svježeg bosiljka
- 3 žlice limunova soka
- Za bruskete:
- 650 g kruha (16 kriški)
- 150 g maslaca
- 1 žlica Vegete Mediteran
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 8 osobe45 min
Za nadjev:
- 1 Avokada ogulite i narežite na manje kocke, a rajčicu operite, očistite od koštica, narežite na kockice i pomiješajte s avokadom.
- 2 Luk sitno narežite i zajedno s bosiljkom narežite na trakice i limunovim sokom umiješajte u avokado.
- 3 Dobro promiješajte i stavite u hladnjak na 20-30 minuta da se okusi prožmu.
Za bruskete:
- 1 Kruh narežite na 16 kriški debljine oko 1,5 cm.
- 2 Omekšani maslac dobro pomiješajte s 1 žlicom Vegete Mediteran i njime premažite kriške kruha.
- 3 Tako namazani kruh stavite u lim za pečenje i pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C 5-6 minuta.
Savjet
Oguljeni i narezani avokado pokapajte s malo limunova soka kako ne bi izgubio boju.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 176.46 | 22 | 22 |
| Kalcij | mg | 111.92 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 788.6 | 21 | 21 |
| Pantotenska kiselina | mg | 1.26 | 18 | 18 |
| Niacin | mg | 7.19 | 51 | 36 |
| Vitamin C | mg | 20.42 | 27 | 23 |
| Vitamin A | μg | 1433.64 | 36 | 29 |
| Sol | g | 2.33 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 9.95 | - | - |
| Vlakna | g | 8.18 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 48.75 | - | - |
| Masti | g | 30.24 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?