Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Papreni tart s marelicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Salata od quinoe i povrća
Roštilj s umakom Romesco
Ražnjići od lososa
Voćna juha od višanja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata s neobičnim preljevom
Pileća prsa iz pećnice
Salata u košaricama od parmezana
Povrtni ražnjići
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mediteranski špageti
Empanade s pestom
Janjetina na padelu
Proljetno meso i povrće iz woka
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Uzbudljivi kolač od blitve
Sočna pureća rolada
Kolinjsko zelje s frišketinom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Male teleće pitice
Senf s paprikama
Pohane paprike
Prežgana juha
Caponata alla Podravka
Sočna rebarca
Zimski punč
Polpete od slanutka s kurkumom
Rižoto tortice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Kineska juha s račićima i gljivama
Ramsteak u seksi umaku
Pogača sa sardinom
Raskošna ljetna tava
Crveno ljetno varivo
Rižoto s tunom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Vegetina enchilada
Velika Britanija - Pastirska pita
Popečci od bulgura s umakom
Kaštelanski makaruni
Bugarska pita od krumpira
Brusketa s avokadom
Mesne okruglice u umaku
Bruskete od cvjetače
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Tagliatelle s pečenim povrćem
Juha od bundeve s jabukom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Rezanci s krušnim mrvicama
Španjolski migas s bundevom
Lignje i tikvice na štapiću
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Zlatna piletina
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Rolice od blitve
Tjestenina fuži s tartufima
Pileći bataci s umakom od luka
Polupunjene paprike
Vege odresci s marinadom
Popečci od cvjetače
Špageti na kineski način
Grčka seljačka salata
Krumpir u košuljici
Belgija - Salade Liégeoise
Pohani tofu s povrćem
Zapečena ricotta
Pohana skuta
Lignje na šumskom rižotu
Govedina s lukom
Rosti
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Mesne okruglice
Pečena piletina s limunom
Piletina s mascarponeom
Sočna aromatična torta
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Rolice od soma
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mini lazanje
Rižini ravioli s mozzarellom
Goveđa rebarca sa zeljem
Mirisni prilog iz pećnice
Palačinke s nadjevom od riže
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kozice s rižom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zabavni kineski ravioli
Juha od cvjetače i camemberta
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Cous-cous s povrćem
Njemačka - Jetrica s jabukama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Salata od tune i povrća
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Lignje punjene crvenim radićem
Pileći gulaš
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Salata s mora
Piletina s pistacijama
Marokanska salata s cous-cousom
Ljubavne šurlice
Čudotvorni čaj za detoks
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Prilog od prokulica
Pirjani kunić
Oslić s maslinama
Fina pikantna piletina
Rižoto na španjolski način
Grill povrće na salatu
Kuglice od riže i svježeg sira
Juha od rikule i račića
Dagnje na buzaru
Sočna Wellington pečenka
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?