Posluživanje
Pripremite sendvič od kruha, namaza i ploški rajčice i krastavaca.
Pohani tofu s povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Belgija - Salade Liégeoise
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Kolinjsko zelje s frišketinom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Govedina s lukom
Zlatna piletina
Oslić s maslinama
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kineska juha s račićima i gljivama
Juha od cvjetače i camemberta
Ljubavne šurlice
Velika Britanija - Pastirska pita
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rolice od blitve
Mesne okruglice u umaku
Pohane paprike
Sočna rebarca
Empanade s pestom
Lignje na šumskom rižotu
Juha od rikule i račića
Grill povrće na salatu
Tjestenina fuži s tartufima
Vegetina enchilada
Piletina s pistacijama
Mediteranski špageti
Ramsteak u seksi umaku
Špageti na kineski način
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Voćna juha od višanja
Pogača sa sardinom
Salata od tune i povrća
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Cous-cous s povrćem
Polpete od slanutka s kurkumom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grčka seljačka salata
Palačinke s nadjevom od riže
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pileći bataci s umakom od luka
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Male teleće pitice
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Mini lazanje
Rižoto tortice
Raskošna ljetna tava
Salata od quinoe i povrća
Mesne okruglice
Salata u košaricama od parmezana
Sočna aromatična torta
Salata s mora
Sočna pureća rolada
Crveno ljetno varivo
Pirjani kunić
Marokanska salata s cous-cousom
Rezanci s krušnim mrvicama
Njemačka - Jetrica s jabukama
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Čudotvorni čaj za detoks
Prežgana juha
Pečena piletina s limunom
Popečci od bulgura s umakom
Zabavni kineski ravioli
Pohana skuta
Bruskete od cvjetače
Uzbudljivi kolač od blitve
Janjetina na padelu
Lignje punjene crvenim radićem
Salata s neobičnim preljevom
Kuglice od riže i svježeg sira
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rolice od soma
Ražnjići od lososa
Pita s muškatnom bundevom i makom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Brusketa s avokadom
Pileći gulaš
Roštilj s umakom Romesco
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rižoto na španjolski način
Uskršnja šunka na zabavan način
Pileća prsa iz pećnice
Polupunjene paprike
Lignje i tikvice na štapiću
Povrtni ražnjići
Caponata alla Podravka
Bugarska pita od krumpira
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Sočna Wellington pečenka
Proljetno meso i povrće iz woka
Prilog od prokulica
Kaštelanski makaruni
Zapečena ricotta
Popečci od cvjetače
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Španjolski migas s bundevom
Goveđa rebarca sa zeljem
Piletina s mascarponeom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Zimski punč
Kozice s rižom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Vege odresci s marinadom
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Senf s paprikama
Juha od bundeve s jabukom
Rosti
Fina pikantna piletina
Rižoto s tunom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Dagnje na buzaru
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Krumpir u košuljici
Papreni tart s marelicama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Pripremite sendvič s kruhom od cvjetače, kurkume i badema koji će uz avokado namaz i ploške povrća savršeno začiniti vaš dan.
Sastojci
- 250 g nasjeckane cvjetače (sirove)
- 2 žličice Vegeta Maestro mljevene kurkume
- 120 g mljevenih badema
- ½ žličice morske soli
- malo Vegeta Maestro crnog papra
- 4 jaja
- Za namaz:
- 1 zreli avokado
- 1 protisnuti češanj češnjaka
- 1 žlica limunova soka
- malo soli
- 1 – 2 rajčice
- ½ krastavca
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe50 min
- 1 U posudu stavite cvjetaču, sitno nasjeckanu (kao riža), dodajte kurkumu, bademe, sol, papar i razmućena jaja te dobro izmiješajte lopaticom.
- 2 Smjesu izlijte na lim za pečenje (30 cm × 20 cm) prekriven papirom za pečenje (tako da dobijete debljinu ½ cm). Pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 180 °C.
- 3 . Pečeni kruh ohladite, skinite papir za pečenje i narežite na osam podjednakih komada. Kruh možete držati u hladnjaku nekoliko dana.
- 4 Za namaz očistite avokado, dodajte češnjak, limunov sok, sol i usitnite.
Savjet
Papir za pečenje dodatno namastite da se lakše odvoji.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 1273.32 | 424 | 318 |
| Kalij | mg | 3969.1 | 107 | 107 |
| Pantotenska kiselina | mg | 7.5 | 107 | 107 |
| Niacin | mg | 24.79 | 177 | 124 |
| Vitamin D | μg | 104 | 52 | 52 |
| Vitamin A | μg | 4307.09 | 108 | 86 |
| Sol | g | 0.62 | 0 | 0 |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 20.62 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 67.86 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 17.42 | - | - |
| Masti | g | 115.62 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?