Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Njemačka - Jetrica s jabukama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Pileći gulaš
Senf s paprikama
Rolice od blitve
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Čudotvorni čaj za detoks
Kuglice od riže i svježeg sira
Salata s mora
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Roštilj s umakom Romesco
Rosti
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Mirisni prilog iz pećnice
Zimski punč
Salata s neobičnim preljevom
Bugarska pita od krumpira
Sočna rebarca
Ražnjići od lososa
Salata od quinoe i povrća
Popečci od cvjetače
Špageti na kineski način
Juha od bundeve s jabukom
Goveđa rebarca sa zeljem
Povrtni ražnjići
Oslić s maslinama
Mesne okruglice
Rezanci s krušnim mrvicama
Pohane paprike
Juha od cvjetače i camemberta
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zanimljiva salata s kikirikijem
Prilog od prokulica
Rižoto na španjolski način
Zabavni kineski ravioli
Ramsteak u seksi umaku
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Govedina s lukom
Sočna Wellington pečenka
Pohani tofu s povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto s tunom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Polupunjene paprike
Sočna pureća rolada
Rolice od soma
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pečena piletina s limunom
Krumpir u košuljici
Pogača sa sardinom
Piletina s pistacijama
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mesne okruglice u umaku
Mini lazanje
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Tjestenina fuži s tartufima
Papreni tart s marelicama
Brusketa s avokadom
Kaštelanski makaruni
Salata od tune i povrća
Ljubavne šurlice
Empanade s pestom
Velika Britanija - Pastirska pita
Zapečena ricotta
Voćna juha od višanja
Uskršnja šunka na zabavan način
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Vege odresci s marinadom
Prežgana juha
Juha od rikule i račića
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Lignje na šumskom rižotu
Grčka seljačka salata
Male teleće pitice
Grill povrće na salatu
Pileća prsa iz pećnice
Uzbudljivi kolač od blitve
Raskošna ljetna tava
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Piletina s mascarponeom
Dagnje na buzaru
Kineska juha s račićima i gljivama
Crveno ljetno varivo
Caponata alla Podravka
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pirjani kunić
Vegetina enchilada
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje i tikvice na štapiću
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Popečci od bulgura s umakom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Španjolski migas s bundevom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Marokanska salata s cous-cousom
Salata u košaricama od parmezana
Pileći bataci s umakom od luka
Janjetina na padelu
Palačinke s nadjevom od riže
Sočna aromatična torta
Polpete od slanutka s kurkumom
Pohana skuta
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Fina pikantna piletina
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kozice s rižom
Bruskete od cvjetače
Proljetno meso i povrće iz woka
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Cous-cous s povrćem
Zlatna piletina
Lignje punjene crvenim radićem
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Rižoto tortice
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke