Meni Search

Okrećem novi list

Mediteranski špageti

Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Salata s mora
Popečci od bulgura s umakom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rezanci s krušnim mrvicama
Oslić s maslinama
Bugarska pita od krumpira
Zanimljiva salata s kikirikijem
Pirjani kunić
Pileća prsa iz pećnice
Juha od cvjetače i camemberta
Palačinke s nadjevom od riže
Tjestenina fuži s tartufima
Rižoto tortice
Mesne okruglice
Brusketa s avokadom
Marokanska salata s cous-cousom
Popečci od cvjetače
Pohane paprike
Polpete od slanutka s kurkumom
Čudotvorni čaj za detoks
Prežgana juha
Bruskete od cvjetače
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Vegetina enchilada
Salata u košaricama od parmezana
Pohani tofu s povrćem
Piletina s pistacijama
Caponata alla Podravka
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Polupunjene paprike
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Lignje i tikvice na štapiću
Papreni tart s marelicama
Juha od rikule i račića
Uzbudljivi kolač od blitve
Piletina s mascarponeom
Prilog od prokulica
Senf s paprikama
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Dagnje na buzaru
Pohana skuta
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Cous-cous s povrćem
Rolice od blitve
Rolice od soma
Govedina s lukom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Povrtni ražnjići
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Kaštelanski makaruni
Juha od bundeve s jabukom
Mini lazanje
Salata od tune i povrća
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Voćna juha od višanja
Ljubavne šurlice
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Grill povrće na salatu
Lignje punjene crvenim radićem
Male teleće pitice
Mirisni prilog iz pećnice
Pita s muškatnom bundevom i makom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Njemačka - Jetrica s jabukama
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Rosti
Sočna pureća rolada
Kuglice od riže i svježeg sira
Belgija - Salade Liégeoise
Rižoto na španjolski način
Proljetno meso i povrće iz woka
Sočna aromatična torta
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Lignje na šumskom rižotu
Pileći bataci s umakom od luka
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Empanade s pestom
Vege odresci s marinadom
Pileći gulaš
Sočna Wellington pečenka
Mesne okruglice u umaku
Rižoto s tunom
Pogača sa sardinom
Janjetina na padelu
Grčka seljačka salata
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Kolinjsko zelje s frišketinom
Velika Britanija - Pastirska pita
Zabavni kineski ravioli
Rižini ravioli s mozzarellom
Goveđa rebarca sa zeljem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Uskršnja šunka na zabavan način
Španjolski migas s bundevom
Fina pikantna piletina
Tagliatelle s pečenim povrćem
Krumpir u košuljici
Salata od quinoe i povrća
Ražnjići od lososa
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Zapečena ricotta
Raskošna ljetna tava
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Roštilj s umakom Romesco
Salata s neobičnim preljevom
Zimski punč
Zlatna piletina
Kozice s rižom
Crveno ljetno varivo
Pečena piletina s limunom
Ramsteak u seksi umaku
Špageti na kineski način
Sočna rebarca
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Početničko kuhanje podrazumijeva “paštu” na sve moguće načine: jednostavno je poput pisanja prvih slova, sastojci su pristupačni, a sve uvijek ispadne dobro! Isprobajte mediteranske špagete, pune sunca i okusa ljeta!

Sastojci

400 g tjestenine (špageta)
Za umak:
3 žlice suncokretova ulja
100 g luka
800 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
1 žlica Vegete mediteran
2 češnja češnjaka
15 g kapara
1 žlica konjaka
2 žlice maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Špagete skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
  • 2 Na ulju popecite nasjeckani luk, dodajte narezane pelate, šećer, Vegetu mediteran i pirjajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
  • 3 Umaku dodajte protisnuti češnjak, kapare, konjak i maslinovo ulje.

Savjet

Prije dodavanja umaku, kapare isperite pod mlazom hladne vode.

Posluživanje

Umiješajte kuhane špagete, izmiješajte i poslužite toplo.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 33.17 11 8
Fosfor mg 100.32 13 13
Kalij mg 91.97 2 2
Niacin mg 2.01 14 10
Vitamin C mg 1.77 2 2
Vitamin E mg 9.08 41 41
Vitamin A μg 9.06 0 0
Sol g 4.57 0 0
Bjelančevine g 9.04 - -
Vlakna g 5.02 - -
Ugljikohidrati g 36.2 - -
Masti g 17.96 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke