Posluživanje
Još toplo pospite naribanim parmezanom i poslužite.
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Vege odresci s marinadom
Zimski punč
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Caponata alla Podravka
Bugarska pita od krumpira
Voćna juha od višanja
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Lignje na šumskom rižotu
Čudotvorni čaj za detoks
Bruskete od cvjetače
Juha od cvjetače i camemberta
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Sočna Wellington pečenka
Proljetno meso i povrće iz woka
Kineska juha s račićima i gljivama
Krumpir u košuljici
Male teleće pitice
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Mirisni prilog iz pećnice
Sočna rebarca
Belgija - Salade Liégeoise
Pohane paprike
Roštilj s umakom Romesco
Cous-cous s povrćem
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Empanade s pestom
Velika Britanija - Pastirska pita
Pogača sa sardinom
Sočna pureća rolada
Mesne okruglice
Brusketa s avokadom
Senf s paprikama
Rižoto tortice
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Pečena piletina s limunom
Marokanska salata s cous-cousom
Fina pikantna piletina
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Rižini ravioli s mozzarellom
Sočna aromatična torta
Crveno ljetno varivo
Palačinke s nadjevom od riže
Rolice od soma
Rosti
Povrtni ražnjići
Popečci od cvjetače
Raskošna ljetna tava
Pileći bataci s umakom od luka
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Rolice od blitve
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Polupunjene paprike
Prilog od prokulica
Govedina s lukom
Polpete od slanutka s kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Goveđa rebarca sa zeljem
Janjetina na padelu
Pileća prsa iz pećnice
Ljubavne šurlice
Pohani tofu s povrćem
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zlatna piletina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Salata s neobičnim preljevom
Papreni tart s marelicama
Rezanci s krušnim mrvicama
Mini lazanje
Pohana skuta
Vegetina enchilada
Salata od quinoe i povrća
Juha od bundeve s jabukom
Pirjani kunić
Piletina s mascarponeom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zapečena ricotta
Špageti na kineski način
Juha od rikule i račića
Rižoto s tunom
Uzbudljivi kolač od blitve
Prežgana juha
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Salata u košaricama od parmezana
Kozice s rižom
Oslić s maslinama
Grill povrće na salatu
Pileći gulaš
Ražnjići od lososa
Lignje punjene crvenim radićem
Salata od tune i povrća
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Mesne okruglice u umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Tjestenina fuži s tartufima
Salata s mora
Lignje i tikvice na štapiću
Rižoto na španjolski način
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Uskršnja šunka na zabavan način
Popečci od bulgura s umakom
Piletina s pistacijama
Španjolski migas s bundevom
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Kaštelanski makaruni
Dagnje na buzaru
Ramsteak u seksi umaku
Tagliatelle s pečenim povrćem
Kuglice od riže i svježeg sira
Zabavni kineski ravioli
Grčka seljačka salata
Njemačka - Jetrica s jabukama
Mediteranski špageti
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Gladni ste? Želite fin i brzo pripremljen obrok? Ništa lakše! Malo tjestenine, rajčica i patlidžana uz pravi omjer začina i za 40 minuta moći ćete uživati u čarobnim okusima Mediterana.
Sastojci
- 300 g tjestenine
- 4 žlice maslinova ulja
- 300 g patlidžana
- 300 g cherry rajčica
- 1 žličica šećera
- 2 češnja češnjaka
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žličica Vegete pikant
- sol
- 2 žlice narezanog bosiljka
- Za posluživanje:
- naribani parmezan
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe40 min
- 1 Tjesteninu skuhajte u slanoj vodi i ocijedite.
- 2 Na 2 žlice zagrijanog ulja popecite patlidžane narezane na kockice.
- 3 U tavi na preostalom zagrijanom ulju kratko popecite rajčice, dodajte šećer, protisnuti češnjak, jabučni ocat, Vegetu pikant, pečene patlidžane i malo posolite.
- 4 Umiješajte ocijeđenu tjesteninu i narezani bosiljak.
Male tajne
Za sočan umak možete na kraju dodati i malo vode u kojoj se kuhala tjestenina, a dodana Vegeta pikant dat će jelu cjelovit okus.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Magnezij | mg | 130.43 | 43 | 33 |
| Fosfor | mg | 227.31 | 28 | 28 |
| Kalij | mg | 516.25 | 14 | 14 |
| Niacin | mg | 7.45 | 53 | 37 |
| Vitamin C | mg | 13.02 | 17 | 14 |
| Vitamin E | mg | 3.04 | 14 | 14 |
| Vitamin A | μg | 605.85 | 15 | 12 |
| Sol | g | 2.29 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 12.68 | - | - |
| Vlakna | g | 12.26 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 66.16 | - | - |
| Masti | g | 14.81 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?