Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Popečci od cvjetače
Zapečena ricotta
Salata od pečene rotkvice sa medom
Njemačka - Jetrica s jabukama
Lignje i tikvice na štapiću
Kaštelanski makaruni
Pileći bataci s umakom od luka
Sočna rebarca
Senf s paprikama
Salata od tune i povrća
Povrtni ražnjići
Sočna aromatična torta
Tjestenina fuži s tartufima
Goveđa rebarca sa zeljem
Salata s mora
Uskršnja šunka na zabavan način
Pileća prsa iz pećnice
Kineska juha s račićima i gljivama
Juha od cvjetače i camemberta
Janjetina na padelu
Mesne okruglice
Juha od rikule i račića
Uzbudljivi kolač od blitve
Kuglice od riže i svježeg sira
Grill povrće na salatu
Bruskete od cvjetače
Juha od bundeve s jabukom
Pogača sa sardinom
Rižini ravioli s mozzarellom
Rosti
Dagnje na buzaru
Caponata alla Podravka
Roštilj s umakom Romesco
Grčka seljačka salata
Lignje na šumskom rižotu
Salata s neobičnim preljevom
Mesne okruglice u umaku
Polupunjene paprike
Salata u košaricama od parmezana
Mirisni prilog iz pećnice
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ljubavne šurlice
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Govedina s lukom
Marokanska salata s cous-cousom
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Zlatna piletina
Polpete od slanutka s kurkumom
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Ramsteak u seksi umaku
Kozice s rižom
Palačinke s nadjevom od riže
Zimski punč
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Cous-cous s povrćem
Ražnjići od lososa
Zanimljiva salata s kikirikijem
Piletina s mascarponeom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Pohani tofu s povrćem
Vege odresci s marinadom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Pileći gulaš
Raskošna ljetna tava
Rižoto na španjolski način
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Fina pikantna piletina
Proljetno meso i povrće iz woka
Brusketa s avokadom
Sočna pureća rolada
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Crveno ljetno varivo
Rižoto s tunom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pirjani kunić
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Čudotvorni čaj za detoks
Popečci od bulgura s umakom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rezanci s krušnim mrvicama
Mediteranski špageti
Belgija - Salade Liégeoise
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Špageti na kineski način
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zabavni kineski ravioli
Kolinjsko zelje s frišketinom
Bugarska pita od krumpira
Salata od quinoe i povrća
Papreni tart s marelicama
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pečena piletina s limunom
Voćna juha od višanja
Sočna Wellington pečenka
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pohane paprike
Velika Britanija - Pastirska pita
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rižoto tortice
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Rolice od soma
Vegetina enchilada
Španjolski migas s bundevom
Mini lazanje
Pohana skuta
Empanade s pestom
Male teleće pitice
Lignje punjene crvenim radićem
Krumpir u košuljici
Tagliatelle s pečenim povrćem
Oslić s maslinama
Prežgana juha
Rolice od blitve
Piletina s pistacijama
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke