Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Vegetina enchilada
Pogača sa sardinom
Uskršnja šunka na zabavan način
Kruh od cvjetače s kurkumom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Papreni tart s marelicama
Piletina s mascarponeom
Piletina s pistacijama
Brusketa s avokadom
Popečci od bulgura s umakom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Ražnjići od lososa
Empanade s pestom
Polpete od slanutka s kurkumom
Bugarska pita od krumpira
Lignje punjene crvenim radićem
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Kuglice od riže i svježeg sira
Juha od rikule i račića
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata s neobičnim preljevom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Govedina s lukom
Pohani tofu s povrćem
Pohana skuta
Senf s paprikama
Sočna pureća rolada
Bruskete od cvjetače
Proljetno meso i povrće iz woka
Pileći bataci s umakom od luka
Rezanci s krušnim mrvicama
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Salata od tune i povrća
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Rižoto s tunom
Dagnje na buzaru
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Rolice od soma
Njemačka - Jetrica s jabukama
Rolice od blitve
Tjestenina fuži s tartufima
Prežgana juha
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Juha od bundeve s jabukom
Zabavni kineski ravioli
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Popečci od cvjetače
Polupunjene paprike
Rosti
Janjetina na padelu
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Palačinke s nadjevom od riže
Zlatna piletina
Male teleće pitice
Pečena piletina s limunom
Salata od quinoe i povrća
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Tagliatelle s pečenim povrćem
Pita s muškatnom bundevom i makom
Ljubavne šurlice
Lignje na šumskom rižotu
Povrtni ražnjići
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Vege odresci s marinadom
Rižoto tortice
Sočna rebarca
Zapečena ricotta
Raskošna ljetna tava
Pohane paprike
Kaštelanski makaruni
Crveno ljetno varivo
Sočna Wellington pečenka
Pileća prsa iz pećnice
Mesne okruglice u umaku
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Španjolski migas s bundevom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Juha od cvjetače i camemberta
Cous-cous s povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Caponata alla Podravka
Rižoto na španjolski način
Velika Britanija - Pastirska pita
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Mirisni prilog iz pećnice
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Krumpir u košuljici
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pirjani kunić
Salata s mora
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Voćna juha od višanja
Salata od pečene rotkvice sa medom
Goveđa rebarca sa zeljem
Grčka seljačka salata
Ramsteak u seksi umaku
Grill povrće na salatu
Fina pikantna piletina
Uzbudljivi kolač od blitve
Kozice s rižom
Sočna aromatična torta
Marokanska salata s cous-cousom
Špageti na kineski način
Salata u košaricama od parmezana
Roštilj s umakom Romesco
Belgija - Salade Liégeoise
Oslić s maslinama
Čudotvorni čaj za detoks
Mediteranski špageti
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Mesne okruglice
Mini lazanje
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Kolinjsko zelje s frišketinom
Pileći gulaš
Zimski punč
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Lignje i tikvice na štapiću
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke