Meni Search

Okrećem novi list

Prilog od prokulica

Zanimljiva salata s kikirikijem
Juha od bundeve s jabukom
Polpete od slanutka s kurkumom
Rižini ravioli s mozzarellom
Kuglice od riže i svježeg sira
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata od quinoe i povrća
Bruskete od cvjetače
Piletina s mascarponeom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Salata s neobičnim preljevom
Rolice od soma
Zlatna piletina
Kineska juha s račićima i gljivama
Fina pikantna piletina
Krumpir u košuljici
Palačinke s nadjevom od riže
Salata od pečene rotkvice sa medom
Zimski punč
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Grčka seljačka salata
Vegetina enchilada
Španjolski migas s bundevom
Sočna Wellington pečenka
Vege odresci s marinadom
Kozice s rižom
Rižoto tortice
Grill povrće na salatu
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pirjani kunić
Kaštelanski makaruni
Pohane paprike
Prežgana juha
Popečci od cvjetače
Govedina s lukom
Mini lazanje
Empanade s pestom
Zabavni kineski ravioli
Pogača sa sardinom
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Velika Britanija - Pastirska pita
Kruh od cvjetače s kurkumom
Juha od rikule i račića
Pileći bataci s umakom od luka
Belgija - Salade Liégeoise
Njemačka - Jetrica s jabukama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Uskršnja šunka na zabavan način
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Cous-cous s povrćem
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Crveno ljetno varivo
Pohana skuta
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Zapečena ricotta
Lignje i tikvice na štapiću
Roštilj s umakom Romesco
Oslić s maslinama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Papreni tart s marelicama
Raskošna ljetna tava
Voćna juha od višanja
Caponata alla Podravka
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Mesne okruglice u umaku
Tjestenina fuži s tartufima
Marokanska salata s cous-cousom
Polupunjene paprike
Lignje na šumskom rižotu
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Bugarska pita od krumpira
Rižoto s tunom
Salata s mora
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Rezanci s krušnim mrvicama
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Mirisni prilog iz pećnice
Sočna aromatična torta
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ramsteak u seksi umaku
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Rolice od blitve
Juha od cvjetače i camemberta
Povrtni ražnjići
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Goveđa rebarca sa zeljem
Čudotvorni čaj za detoks
Pileća prsa iz pećnice
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Senf s paprikama
Piletina s pistacijama
Ljubavne šurlice
Mediteranski špageti
Mesne okruglice
Pohani tofu s povrćem
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Proljetno meso i povrće iz woka
Dagnje na buzaru
Lignje punjene crvenim radićem
Pečena piletina s limunom
Sočna rebarca
Popečci od bulgura s umakom
Brusketa s avokadom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Špageti na kineski način
Janjetina na padelu
Salata u košaricama od parmezana
Pileći gulaš
Rosti
Rižoto na španjolski način
Salata od tune i povrća
Sočna pureća rolada
Ražnjići od lososa
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Male teleće pitice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Još recepata vezanih uz ovaj mood

U minijaturnim glavicama prokulica krije se obilje dragocjenih sastojaka koji se zajedničkim snagama bore protiv bolesti. Prema narodnom vjerovanju, sanjate li ovu kupusnjaču, slijede vam sreća i zadovoljstvo u obitelji!

Sastojci

800 g prokulica
40 g maslaca
2 žlice ulja
2 žlice krušnih mrvica
1 žlica Vegete
Crni papar mljeveni Podravka
1 češanj češnjaka

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe30 min

  • 1 Prokulice očistite i stavite u kipuću, blago posoljenu vodu i kuhajte dok ne omekšaju (oko 15 minuta). Veće prokulice prerežite na dva dijela, a manje ostavite cijele.
  • 2 U široj tavi otopite maslac, dodajte ulje pa kratko popecite krušne mrvice.
  • 3 Dodajte prokulice, Vegetu, papar, protisnuti češnjak i sve zajedno miješajte na laganoj vatri 2-3 minute.

Savjet

Ovo jelo pripremljeno s kiselim vrhnjem možete poslužiti kao malo jelo.

Posluživanje

Prokulice pripremljene na ovaj način poslužite kao prilog uz kuhano meso.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 120.39 15 15
Kalcij mg 83.36 8 8
Kalij mg 647.06 17 17
Vitamin C mg 124.23 166 138
Vitamin E mg 7.95 36 36
Vitamin D μg 6.08 3 3
Vitamin A μg 1743.83 44 35
Sol g 0.38 0 0
Bjelančevine g 5.65 - -
Vlakna g 7.45 - -
Ugljikohidrati g 20.04 - -
Masti g 16.12 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke