Posluživanje
Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.
Rolice od soma
Velika Britanija - Pastirska pita
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Rižoto s tunom
Ražnjići od lososa
Uskršnja šunka na zabavan način
Ljubavne šurlice
Roštilj s umakom Romesco
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Lignje i tikvice na štapiću
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Cous-cous s povrćem
Zimski punč
Oslić s maslinama
Njemačka - Jetrica s jabukama
Mediteranski špageti
Fina pikantna piletina
Grill povrće na salatu
Pohane paprike
Špageti na kineski način
Rosti
Španjolski migas s bundevom
Janjetina na padelu
Lignje na šumskom rižotu
Povrtni ražnjići
Belgija - Salade Liégeoise
Kozice s rižom
Salata od tune i povrća
Piletina s pistacijama
Pohani tofu s povrćem
Kruh od cvjetače s kurkumom
Mini lazanje
Brusketa s avokadom
Raskošna ljetna tava
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Crveno ljetno varivo
Vege odresci s marinadom
Vratina sa žara s toplom salatom od krumpira
Voćna juha od višanja
Teletina s cous-cousom iz pećnice
Salata od quinoe i povrća
Juha od rikule i račića
Kuglice od riže i svježeg sira
Pogača sa sardinom
Rolice od blitve
Zlatna piletina
Kaštelanski makaruni
Prežgana juha
Čudotvorni čaj za detoks
Grčka seljačka salata
Sočna Wellington pečenka
Mesne okruglice
Salata s mora
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pita s muškatnom bundevom i makom
Lignje punjene crvenim radićem
Bruskete od cvjetače
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Govedina s lukom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Polpete od slanutka s kurkumom
Dagnje na buzaru
Uzbudljivi kolač od blitve
Prilog od prokulica
Pileća prsa iz pećnice
Vegetina enchilada
Piletina s mascarponeom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Rižoto tortice
Krumpir u košuljici
Tagliatelle s pečenim povrćem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Sočna pureća rolada
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Sočna aromatična torta
Caponata alla Podravka
Mirisni prilog iz pećnice
Senf s paprikama
Rumunjska - Tochitura s mamaligom
Popečci od poriluka, mrkve i krumpira
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od cvjetače i camemberta
Salata u košaricama od parmezana
Pileći gulaš
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Popečci od bulgura s umakom
Ramsteak u seksi umaku
Slovačka - Pečena svinjetina s pirjanim crvenim kupusom i knedlima
Rezanci s krušnim mrvicama
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Polupunjene paprike
Bugarska pita od krumpira
Pikantna piletina s azijskim zeljem
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Popečci od cvjetače
Pohana skuta
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pirjani kunić
Pečena piletina s limunom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata s neobičnim preljevom
Kineska juha s račićima i gljivama
Kolinjsko zelje s frišketinom
Papreni tart s marelicama
Pileći bataci s umakom od luka
Zabavni kineski ravioli
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Juha od bundeve s jabukom
Goveđa rebarca sa zeljem
Krumpir u hrskavoj korici i aromatična piletina
Sočna rebarca
Empanade s pestom
Zapečena ricotta
Mesne okruglice u umaku
Palačinke s nadjevom od riže
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata od krumpira i mrkve
Male teleće pitice
Tjestenina fuži s tartufima
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Rižini ravioli s mozzarellom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?
Sastojci
- 200 g mozzarelle
- 1 žličica Vegete pikant
- 50 ml maslinovog ulja
- 100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
- 100 g Kukuruza šećerca Podravka
- 120 g avokada narezanog na kockice
- 50 g sušenih brusnica
- 100 g popečenog, slanog kikirikija
- 2-3 žlice aceta balsamica
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe25 min
- 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
- 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
- 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.
Savjet
Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 410.94 | 51 | 51 |
| Kalcij | mg | 416.32 | 42 | 42 |
| Kalij | mg | 677.7 | 18 | 18 |
| Niacin | mg | 8.8 | 63 | 44 |
| Vitamin C | mg | 8.39 | 11 | 9 |
| Vitamin D | μg | 6.53 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 535.1 | 13 | 11 |
| Sol | g | 0.71 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 23.72 | - | - |
| Vlakna | g | 8.73 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 32.3 | - | - |
| Masti | g | 38.01 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?