Posluživanje
Poslužite uz popečeni kruh i salatu od rajčica.
Grdobina u pikantnoj šalši
Dip od južnog voća
Mediteranski špageti
Ljetni lungić
Polpete od slanutka s kurkumom
Rezanci s krušnim mrvicama
Uzbudljivi kolač od blitve
Sočni pureći ražnjići
Osvježavajući smoothie
Mediteranska rapsodija
Pita s crnim pivom
Rižini ravioli s mozzarellom
Riblja juha s Malte
Raskošna ljetna tava
Roštilj s umakom Romesco
Popečci od cvjetače
Ljetni ražnjići
Kruh od cvjetače s kurkumom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Rolice od blitve
Povrtni ražnjići
Salata s neobičnim preljevom
Krem juha od tikvica
Cous-cous s povrćem
Kaštelanski makaruni
Topla salata barba Frane
Belgija - Salade Liégeoise
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Kozice s rižom
Polupunjene paprike
Mediteranski grill
Salata od quinoe i povrća
Salata sa skutom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Račići na posteljici od povrća
Juha od kelja sa sirom
Grill povrće na salatu
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ražnjići od lososa
Finska - Juha s lososom
Bruskete od cvjetače
Caponata alla Podravka
Salata od liganja
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata s okruglicama od sira
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Juha od bundeve s jabukom
Marokanska salata s cous-cousom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Lignje s povrćem i smokvama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Vege odresci s marinadom
Beskvasne calzone
Zelena torta
Kineska juha s račićima i gljivama
Brzi detoks doručak
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lignje na šumskom rižotu
Piletina u finom mediteranskom umaku
Popečci od tikvica
Meksička party salata
Crveno ljetno varivo
Kokošja juha s požirakima
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Fina pikantna piletina
Orada s krumpirom i mladim lukom
Popečci od bulgura s umakom
Salata s mora
Bruskete s povrćem
Ljetna pileća salata
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Čudotvorni čaj za detoks
Proljetno meso i povrće iz woka
Mirisni prilog iz pećnice
Grčka seljačka salata
Salata od tune i povrća
Energetske kuglice s kurkumom
Brancinovo oko
Osvježavajuća juha od krastavaca
Marinirana piletina s roštilja
Tjestenina fuži s tartufima
Čarobna ljetna piletina
Rižoto s tunom
Prilog od prokulica
Nadjevene lignje
Palamida s čilijem i mangom
Pikantne grickalice
Rižoto na španjolski način
Oslić s maslinama
Brusketa s avokadom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Vol-au-vent s gljivama
Grill oslić u aromatičnoj korici
Tjestenina mediterana
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljubavne šurlice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Teriyaki piletina
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Mliječni proizvod na bazi sirutke, specifičan za susjednu Italiju, nije ni slutio da će zbog svoje osvježavajuće, kremaste strukture, blagog ukusa i niske kaloričnosti postati neizbježnim dijelom naše ljetne prehrane. Origano i timijan, maslinovo ulje te još pokoji sastojak, zapečenoj ricotti dat će neodoljiv okus.
Sastojci
- 500 g ricotta sira
- ½ žličice Vegeta Maestro origana
- ½ žličice suhog timijana
- 1 žličica Vegete pikant
- 200 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Na nauljenu tepsiju istresite ricotta sir (neka ostane u obliku kalupa), pospite začinima, Vegetom pikant i pokapajte maslinovim uljem.
- 2 Pecite u pećnici zagrijanoj na 220 °C oko 15 minuta dok sir ne postane zlatne boje.
- 3 Pečeni sir prelijte ostatkom maslinova ulja.
Savjet
Ukoliko u sezoni koristite svježe začine (origano i timijan) udvostručite njihovu količinu.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 185.06 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 158.36 | 16 | 16 |
| Kalij | mg | 227.01 | 6 | 6 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.47 | 7 | 7 |
| Niacin | mg | 2.21 | 16 | 11 |
| Vitamin D | μg | 6.66 | 3 | 3 |
| Vitamin A | μg | 953.52 | 24 | 19 |
| Sol | g | 1.59 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 14.16 | - | - |
| Vlakna | g | 0.4 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 9.76 | - | - |
| Masti | g | 67.75 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?