Meni Search

Fitness freak

Tjestenina mediterana

Rižoto s tunom
Dip od južnog voća
Brzi detoks doručak
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Grill povrće na salatu
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Ljetni lungić
Marinirana piletina s roštilja
Orada s krumpirom i mladim lukom
Roštilj s umakom Romesco
Prilog od prokulica
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Meksička party salata
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s neobičnim preljevom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Energetske kuglice s kurkumom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Mirisni prilog iz pećnice
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Finska - Juha s lososom
Beskvasne calzone
Zelena torta
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Salata od liganja
Rižini ravioli s mozzarellom
Sočni pureći ražnjići
Čarobna ljetna piletina
Brusketa s avokadom
Lignje na šumskom rižotu
Bruskete s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Ljetna pileća salata
Salata od tune i povrća
Kokošja juha s požirakima
Riblja juha s Malte
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kozice s rižom
Lignje s povrćem i smokvama
Polpete od slanutka s kurkumom
Salata s okruglicama od sira
Salata s mora
Špageti s acetom balsamicom
Ljetni ražnjići
Povrtni ražnjići
Zanimljiva salata s kikirikijem
Tjestenina fuži s tartufima
Nadjevene lignje
Ražnjići od lososa
Topla salata barba Frane
Čudotvorni čaj za detoks
Osvježavajući smoothie
Oslić s maslinama
Popečci od cvjetače
Crveno ljetno varivo
Cous-cous s povrćem
Popečci od tikvica
Grill oslić u aromatičnoj korici
Račići na posteljici od povrća
Grčka seljačka salata
Raskošna ljetna tava
Polupunjene paprike
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od bundeve s jabukom
Rezanci s krušnim mrvicama
Teriyaki piletina
Grdobina u pikantnoj šalši
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Uzbudljivi kolač od blitve
Brancinovo oko
Ljubavne šurlice
Vege odresci s marinadom
Vol-au-vent s gljivama
Kaštelanski makaruni
Pikantne grickalice
Krem juha od tikvica
Caponata alla Podravka
Mediteranski špageti
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Mediteranski grill
Salata sa skutom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Pita s crnim pivom
Kineska juha s račićima i gljivama
Proljetno meso i povrće iz woka
Mediteranska rapsodija
Juha od kelja sa sirom
Palamida s čilijem i mangom
Fina pikantna piletina
Kruh od cvjetače s kurkumom
Zapečena ricotta
Popečci od bulgura s umakom
Rolice od blitve
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od quinoe i povrća
Bruskete od cvjetače
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Uvijek kada se priprema jelo od tjestenine, pomislite samo na različitosti koje omogućuju raznovrsni oblici pašte – špageti, rezanci, mašnice, njoki…

Sastojci

400 g tjestenine
300 g dimljenog sira
1 patlidžan
1 žlica Pšeničnog oštrog brašna Podravka
sol
Za umak:
50 ml maslinova ulja
50 g crvenog luka
2-3 češnja češnjaka
2 limenke Pelata Podravka (800 g)
50 ml bijelog vina
2 žličice šećera
1 žlica Vegete mediteran

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Na zagrijanome maslinovu ulju popecite sitno nasjeckani luk do zlatnosmeđe boje. Dodajte nasjeckani češnjak i podlijte vinom. Kuhajte dok vino ne ispari, a zatim dodajte krupno narezane pelate, Vegetu mediteran i šećer. Pirjajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
  • 2 Za to vrijeme narežite patlidžan na kocke, posolite ga, ocijedite i posušite. Višak brašna prosijte da patlidžan ne upije previše masnoće, a zatim ga kratko popržite u dubokom ulju.
  • 3 U međuvremenu skuhajte tjesteninu u kipućoj slanoj vodi i ocijedite je.
  • 4 Pripremljeni umak pomiješajte s 200 g dimljenog sira narezanog na kockice, poprženim patlidžanom i kuhanom tjesteninom. Sve stavite u vatrostalnu posudu i pospite preostalim naribanim dimljenim sirom te zapecite u zagrijanoj pećnici na 200°C oko 10 minuta.

Savjet

Umjesto patlidžana možete upotrijebiti tikvice, koje prethodno ne morate soliti.

Posluživanje

Prije posluživanja zapečenu tjesteninu pospite narezanim svježim bosiljkom.

Male tajne

Škrob iz brašna omogućuje da kocke patlidžana zadrže oblik i čvrstoću, bez obzira na daljnji tijek pripreme.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 362.76 45 45
Kalcij mg 408.16 41 41
Kalij mg 495.45 13 13
Niacin mg 5.84 42 29
Vitamin C mg 20.95 28 23
Vitamin D μg 7.46 4 4
Vitamin A μg 1163.66 29 23
Sol g 1.86 0 0
Bjelančevine g 17.68 - -
Vlakna g 3.34 - -
Ugljikohidrati g 29.99 - -
Masti g 22.57 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke