Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Grdobina u pikantnoj šalši
Rezanci s krušnim mrvicama
Osvježavajuća juha od krastavaca
Salata od quinoe i povrća
Popečci od bulgura s umakom
Kozice s rižom
Meksička party salata
Riblja juha s Malte
Salata od pečene rotkvice sa medom
Kineska juha s račićima i gljivama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tjestenina mediterana
Kruh od cvjetače s kurkumom
Pikantne grickalice
Čudotvorni čaj za detoks
Grill povrće na salatu
Pita s crnim pivom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Teriyaki piletina
Crveno ljetno varivo
Račići na posteljici od povrća
Vege odresci s marinadom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Marinirana piletina s roštilja
Ljetna pileća salata
Osvježavajući smoothie
Orada s krumpirom i mladim lukom
Ražnjići od lososa
Juha od bundeve s jabukom
Beskvasne calzone
Brzi detoks doručak
Rolice od blitve
Ljetni ražnjići
Krem juha od tikvica
Salata s okruglicama od sira
Rižoto na španjolski način
Salata s mora
Salata od liganja
Polupunjene paprike
Ljubavne šurlice
Popečci od tikvica
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Topla salata barba Frane
Salata s neobičnim preljevom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Piletina u finom mediteranskom umaku
Mediteranska rapsodija
Kaštelanski makaruni
Mediteranski špageti
Salata od tune i povrća
Mediteranski grill
Raskošna ljetna tava
Marokanska salata s cous-cousom
Juha od kelja sa sirom
Vol-au-vent s gljivama
Roštilj s umakom Romesco
Oslić s maslinama
Tjestenina fuži s tartufima
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Zapečena ricotta
Ljetni lungić
Povrtni ražnjići
Dip od južnog voća
Prilog od prokulica
Bruskete s povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Uzbudljivi kolač od blitve
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Proljetno meso i povrće iz woka
Grill oslić u aromatičnoj korici
Zelena torta
Bruskete od cvjetače
Finska - Juha s lososom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Fina pikantna piletina
Brusketa s avokadom
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje na šumskom rižotu
Brancinovo oko
Rižini ravioli s mozzarellom
Palamida s čilijem i mangom
Rižoto s tunom
Kokošja juha s požirakima
Špageti s acetom balsamicom
Polpete od slanutka s kurkumom
Lignje s povrćem i smokvama
Caponata alla Podravka
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Nadjevene lignje
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Grčka seljačka salata
Sočni pureći ražnjići
Cous-cous s povrćem
Čarobna ljetna piletina
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata sa skutom
Popečci od cvjetače
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke