Meni Search

Fitness freak

Mirisni prilog iz pećnice

Tagliatelle s pečenim povrćem
Brzi detoks doručak
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Kaštelanski makaruni
Beskvasne calzone
Špageti s acetom balsamicom
Lignje s povrćem i smokvama
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pikantne grickalice
Vol-au-vent s gljivama
Zelena torta
Rezanci s krušnim mrvicama
Brusketa s avokadom
Bruskete od cvjetače
Grill oslić u aromatičnoj korici
Salata s neobičnim preljevom
Zapečena ricotta
Tjestenina mediterana
Ražnjići od lososa
Juha od bundeve s jabukom
Belgija - Salade Liégeoise
Čarobna ljetna piletina
Povrtni ražnjići
Marinirana piletina s roštilja
Caponata alla Podravka
Dip od južnog voća
Teriyaki piletina
Bruskete s povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Energetske kuglice s kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Polpete od slanutka s kurkumom
Mediteranski grill
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Popečci od bulgura s umakom
Mediteranska rapsodija
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Brancinovo oko
Čudotvorni čaj za detoks
Cous-cous s povrćem
Račići na posteljici od povrća
Tjestenina fuži s tartufima
Ljetna pileća salata
Rižoto s tunom
Pita s crnim pivom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Fina pikantna piletina
Crveno ljetno varivo
Lignje na šumskom rižotu
Meksička party salata
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Topla salata barba Frane
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Popečci od tikvica
Osvježavajući smoothie
Ljetni lungić
Polupunjene paprike
Ljubavne šurlice
Kozice s rižom
Proljetno meso i povrće iz woka
Vege odresci s marinadom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Riblja juha s Malte
Sočni pureći ražnjići
Raskošna ljetna tava
Salata s mora
Grčka seljačka salata
Finska - Juha s lososom
Rižini ravioli s mozzarellom
Salata od tune i povrća
Zanimljiva salata s kikirikijem
Roštilj s umakom Romesco
Piletina u finom mediteranskom umaku
Salata s okruglicama od sira
Orada s krumpirom i mladim lukom
Ljetni ražnjići
Kruh od cvjetače s kurkumom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Kokošja juha s požirakima
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Salata od quinoe i povrća
Juha od kelja sa sirom
Popečci od cvjetače
Rolice od blitve
Oslić s maslinama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Grill povrće na salatu
Mediteranski špageti
Nadjevene lignje
Rižoto na španjolski način
Marokanska salata s cous-cousom
Uzbudljivi kolač od blitve
Salata sa skutom
Salata od liganja
Kineska juha s račićima i gljivama
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Prilog od prokulica
Grdobina u pikantnoj šalši
Krem juha od tikvica
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Pripremite prilog koji zaslužuje svoje posebno mjesto, bilo da je serviran samostalno ili pridodan drugom jelu ova kombinacija povrća uklopit će se u obje varijante.

Sastojci

1 kg krumpira
1 crvena paprika (150 g)
150 g korijena celera
2 mrkve (200 g)
1 tikvica (150 g)
1 luk (100 g)
1 komorač (150 g)
15 g Vegete Twist za hrskave krumpiriće
5 žlica maslinova ulja

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 6 osobe60 min

  • 1 Povrće narežite na ploške i stavite u veću posudu za pečenje, pospite Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i promiješajte.
  • 2 Pripremljeno povrće nakapajte uljem i pecite oko 50 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 °C.

Savjet

Ako koristite povrće s više vode, npr. tikvice, pospite ga Vegetom Twist za hrskave krumpiriće i dodajte zadnjih 15 minuta pečenja.

Posluživanje

Poslužite toplo kao samostalno jelo ili prilog pečenju.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Kalcij mg 106.35 11 11
Kalij mg 1126.92 30 30
Pantotenska kiselina mg 0.78 11 11
Niacin mg 3.99 29 20
Vitamin D μg 0 0 0
Vitamin A μg 12191.33 305 244
Sol g 0.03 0 0
Bjelančevine g 6.55 - -
Vlakna g 7.55 - -
Ugljikohidrati g 32.24 - -
- višestruko nezasićene masne kiseline g 1.3 - -
- jednostruko nezasićene masne kiseline g 8.33 - -
- zasićene masne kiseline g 1.62 - -
Masti g 11.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke