Meni Search

Fitness freak

Fina pikantna piletina

Ljetni lungić
Povrtni ražnjići
Polupunjene paprike
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Popečci od cvjetače
Piletina u finom mediteranskom umaku
Popečci od bulgura s umakom
Crveno ljetno varivo
Mediteranski špageti
Dip od južnog voća
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ljetna pileća salata
Brzi detoks doručak
Lignje s povrćem i smokvama
Finska - Juha s lososom
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Topla salata barba Frane
Ljubavne šurlice
Račići na posteljici od povrća
Bruskete s povrćem
Raskošna ljetna tava
Salata od tune i povrća
Ljetni ražnjići
Vege odresci s marinadom
Čarobna ljetna piletina
Tjestenina fuži s tartufima
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Grill povrće na salatu
Salata od quinoe i povrća
Juha od bundeve s jabukom
Salata od liganja
Proljetno meso i povrće iz woka
Špageti s acetom balsamicom
Juha od kelja sa sirom
Rolice od blitve
Vol-au-vent s gljivama
Mediteranski grill
Grčka seljačka salata
Zelena torta
Salata s neobičnim preljevom
Osvježavajući smoothie
Rezanci s krušnim mrvicama
Roštilj s umakom Romesco
Riblja juha s Malte
Grdobina u pikantnoj šalši
Pikantne grickalice
Kokošja juha s požirakima
Sočni pureći ražnjići
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Rižoto s tunom
Tjestenina mediterana
Grill oslić u aromatičnoj korici
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Marinirana piletina s roštilja
Oslić s maslinama
Caponata alla Podravka
Čudotvorni čaj za detoks
Belgija - Salade Liégeoise
Bruskete od cvjetače
Kineska juha s račićima i gljivama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Krem juha od tikvica
Kruh od cvjetače s kurkumom
Meksička party salata
Beskvasne calzone
Rižini ravioli s mozzarellom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Energetske kuglice s kurkumom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Orada s krumpirom i mladim lukom
Brancinovo oko
Salata s okruglicama od sira
Salata sa skutom
Kozice s rižom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Marokanska salata s cous-cousom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Kaštelanski makaruni
Teriyaki piletina
Uzbudljivi kolač od blitve
Mediteranska rapsodija
Rižoto na španjolski način
Zapečena ricotta
Prilog od prokulica
Brusketa s avokadom
Palamida s čilijem i mangom
Pita s crnim pivom
Popečci od tikvica
Nadjevene lignje
Polpete od slanutka s kurkumom
Ražnjići od lososa
Salata s mora
Cous-cous s povrćem
Osvježavajuća juha od krastavaca
Mirisni prilog iz pećnice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Zanimljiva salata s kikirikijem
Lignje na šumskom rižotu
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Predlažemo piletinu na malo drugačiji način - piletinu s Vegeta pikantnom marinadom za još više okusa.

Sastojci

4 pileća filea (600 g)
1 Vegeta pikantne marinade (90 ml)
3 žlice ulja
200 ml Passate Podravka
300 ml vode

Koristili smo

Vegeta Grill marinada pikantna

Vegeta Grill marinada pikantna

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Pileći file operite, posušite, prelijte marinadom i ostavite u hladnjaku 30 minuta.
  • 2 Piletinu izvadite iz marinade, stavite u tavu na dobro zagrijano ulje i pecite na laganoj vatri dok ne dobije lijepu boju.
  • 3 Zalijte preostalom marinadom, pasiranom rajčicom i vodom, pa pirjajte 10 minuta. Po potrebi umak razrijedite s količinom vode po želji.

Savjet

Ako ne želite tekući umak, već malo kompaktniji, pasiranu rajčicu zamijenite sjeckanom rajčicom.

Posluživanje

Poslužite toplo uz pirjanu rižu i popečene gljive.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 282.14 35 35
Kalcij mg 26.99 3 3
Kalij mg 555.08 15 15
Pantotenska kiselina mg 1.44 21 21
Niacin mg 21.85 156 109
Vitamin D μg 18 9 9
Vitamin A μg 798.15 20 16
Sol g 0.77 0 0
Bjelančevine g 32.67 - -
Vlakna g 1.06 - -
Ugljikohidrati g 7.1 - -
Masti g 27.75 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke