Meni Search

Fitness freak

Crveno ljetno varivo

Dip od južnog voća
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Caponata alla Podravka
Zanimljiva salata s kikirikijem
Grill oslić u aromatičnoj korici
Oslić s maslinama
Salata od liganja
Orada s krumpirom i mladim lukom
Bruskete s povrćem
Ljetni lungić
Grdobina u pikantnoj šalši
Rižoto s tunom
Salata sa skutom
Špageti s acetom balsamicom
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Salata s mora
Belgija - Salade Liégeoise
Palamida s čilijem i mangom
Vol-au-vent s gljivama
Salata s neobičnim preljevom
Tjestenina mediterana
Ljubavne šurlice
Polpete od slanutka s kurkumom
Krem juha od tikvica
Salata od quinoe i povrća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Cous-cous s povrćem
Brusketa s avokadom
Energetske kuglice s kurkumom
Piletina u finom mediteranskom umaku
Ljetni ražnjići
Salata s okruglicama od sira
Ljetna pileća salata
Čudotvorni čaj za detoks
Mediteranski špageti
Popečci od cvjetače
Finska - Juha s lososom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Vege odresci s marinadom
Raskošna ljetna tava
Popečci od bulgura s umakom
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Ražnjići od lososa
Meksička party salata
Fina pikantna piletina
Teriyaki piletina
Kokošja juha s požirakima
Povrtni ražnjići
Polupunjene paprike
Grill povrće na salatu
Račići na posteljici od povrća
Grčka seljačka salata
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pita s crnim pivom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Topla salata barba Frane
Kineska juha s račićima i gljivama
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Proljetno meso i povrće iz woka
Brancinovo oko
Popečci od tikvica
Marinirana piletina s roštilja
Kozice s rižom
Tagliatelle s pečenim povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Čarobna ljetna piletina
Uzbudljivi kolač od blitve
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Zelena torta
Bruskete od cvjetače
Kaštelanski makaruni
Mirisni prilog iz pećnice
Osvježavajući smoothie
Lignje s povrćem i smokvama
Nadjevene lignje
Osvježavajuća juha od krastavaca
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Mediteranska rapsodija
Beskvasne calzone
Mediteranski grill
Rezanci s krušnim mrvicama
Rižoto na španjolski način
Tjestenina fuži s tartufima
Salata od tune i povrća
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Juha od bundeve s jabukom
Lignje na šumskom rižotu
Rižini ravioli s mozzarellom
Kruh od cvjetače s kurkumom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Brzi detoks doručak
Marokanska salata s cous-cousom
Pikantne grickalice
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Prilog od prokulica
Zapečena ricotta
Sočni pureći ražnjići
Juha od kelja sa sirom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Riblja juha s Malte
Rolice od blitve
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Varivo s porilukom i crvenim grahom svojom mekom teksturom i nježnim okusom idealno će se uklopiti  u ljetnom razdoblju, a popržena panceta dat će završni ton ovom jednostavnom jelu "na žlicu".

Sastojci

2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 poriluk (100 g)
mrkva (80 g)
½ žličice nasjeckanog ružmarina
1 žlica Podravka koncentrata rajčice
1 Podravka sjeckana rajčica (390 g)
1 Podravka crveni grah (800 g)
8 cherry rajčica (poprženih)
4 fete Podravka pancete
1 žlica Vegete

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe30 min

  • 1 Na zagrijano ulje stavite nasjeckani poriluk, naribanu mrkvu i ružmarin.
  • 2 Pirjajte na laganoj vatri, povremeno miješajući dok povrće ne omekša.
  • 3 Dodajte koncentrat rajčice i kuhajte još jednu minutu, zatim umiješajte sjeckanu rajčicu i podlijte s malo vode.
  • 4 Zagrijte do vrenja i kuhajte 10 minuta, dodajte ostatak vode (oko 800 ml), zatim dodajte crveni grah, jednu žlicu Vegete i kuhajte još 5 minuta.
  • 5 Lagano ohladite.
  • 6 Iz zdjele uzmite dvije šalice juhe i u električnoj sjeckalici je izmiksajte te zatim vratite u zdjelu i sve dobro izmiješajte, po potrebi posolite i popaprite.
  • 7 Pancetu narežite na štapiće (ili kockice) i popržite do rumene boje.

Savjet

Gustoća variva ovisi o tome koliko juhe ste usitnili.

Posluživanje

Ulijte juhu u  posude za posluživanje te ukrasite s  popečenom pancetom i poprženim rajčicama. 

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 270.52 34 34
Kalcij mg 112.66 11 11
Kalij mg 1032.61 28 28
Pantotenska kiselina mg 0.6 9 9
Niacin mg 5.3 38 26
Vitamin D μg 1.2 1 1
Vitamin A μg 6504.58 163 130
Bjelančevine g 15.73 - -
Vlakna g 15.58 - -
Ugljikohidrati g 46.74 - -
Masti g 16.19 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke