Posluživanje
Ovu ukusnu salatu možete poslužiti kao samostalan mali obrok ili uz ribu i meso s roštilja.
Raskošna ljetna tava
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Cous-cous s povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Mirisni prilog iz pećnice
Tjestenina fuži s tartufima
Salata s neobičnim preljevom
Juha od bundeve s jabukom
Uzbudljivi kolač od blitve
Rezanci s krušnim mrvicama
Palamida s čilijem i mangom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Marokanska salata s cous-cousom
Račići na posteljici od povrća
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Marinirana piletina s roštilja
Proljetno meso i povrće iz woka
Čarobna ljetna piletina
Tjestenina mediterana
Salata s mora
Popečci od tikvica
Salata od tune i povrća
Bruskete s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Ljetni ražnjići
Beskvasne calzone
Salata od liganja
Polupunjene paprike
Kozice s rižom
Riblja juha s Malte
Osvježavajući smoothie
Mediteranski špageti
Vege odresci s marinadom
Salata od quinoe i povrća
Piletina u finom mediteranskom umaku
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pita s crnim pivom
Crveno ljetno varivo
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Ljetna pileća salata
Čudotvorni čaj za detoks
Prilog od prokulica
Zanimljiva salata s kikirikijem
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Rižoto na španjolski način
Povrtni ražnjići
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Roštilj s umakom Romesco
Fina pikantna piletina
Bruskete od cvjetače
Popečci od bulgura s umakom
Salata sa skutom
Lignje na šumskom rižotu
Zelena torta
Polpete od slanutka s kurkumom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Teriyaki piletina
Sočni pureći ražnjići
Osvježavajuća juha od krastavaca
Grill povrće na salatu
Zapečena ricotta
Špageti s acetom balsamicom
Ražnjići od lososa
Dip od južnog voća
Lignje s povrćem i smokvama
Vol-au-vent s gljivama
Meksička party salata
Tagliatelle s pečenim povrćem
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Caponata alla Podravka
Rolice od blitve
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata s okruglicama od sira
Mediteranska rapsodija
Kaštelanski makaruni
Popečci od cvjetače
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pikantne grickalice
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Brzi detoks doručak
Orada s krumpirom i mladim lukom
Finska - Juha s lososom
Rižoto s tunom
Oslić s maslinama
Rižini ravioli s mozzarellom
Grdobina u pikantnoj šalši
Ljubavne šurlice
Topla salata barba Frane
Kruh od cvjetače s kurkumom
Juha od kelja sa sirom
Brancinovo oko
Energetske kuglice s kurkumom
Brusketa s avokadom
Nadjevene lignje
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Krem juha od tikvica
Mediteranski grill
Grill oslić u aromatičnoj korici
Ljetni lungić
Kokošja juha s požirakima
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Varijacije na temu grčke salate su nebrojene, a upustite li se u pripremu prema ovom receptu, nećete se prevariti. Salata je izvrsna nadopuna jelu, ali može biti i samostalnim obrokom za vrijeme ljetnih vrućina.
Sastojci
- 500 g rajčice
- 250 g krastavaca
- 150 g luka
- 300 g zelene paprike
- 50 g Crne masline Podravka
- 200 g feta sira
- Za salatni preljev:
- 5 žlica maslinova ulja
- 2 žlice vinskog octa
- 1/2 žličice Vegeta Maestro origana
- 1 žličica Vegete
Koristili smo
Origano
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 6 osobe30 min
- 1 Rajčice i krastavac operite, luk očistite i sve narežite na ploške.
- 2 Paprike operite i narežite na trakice, feta sir na kockice, a masline na četvrtine.
- 3 Začinite mješavinom maslinova ulja i octa, pospite origanom i Vegetom pa sve dobro izmiješajte.
Savjet
Salatu začinite neposredno prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 169.89 | 21 | 21 |
| Kalcij | mg | 125.94 | 13 | 13 |
| Kalij | mg | 427.2 | 12 | 12 |
| Vitamin C | mg | 64.21 | 86 | 71 |
| Vitamin E | mg | 3.85 | 17 | 17 |
| Vitamin D | μg | 3.01 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1405.25 | 35 | 28 |
| Sol | g | 1.6 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 8.9 | - | - |
| Vlakna | g | 2.78 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 12.01 | - | - |
| Masti | g | 22.53 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?