Meni Search

Fitness freak

Zanimljiva salata s kikirikijem

Raskošna ljetna tava
Meksička party salata
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Mediteranski špageti
Rižoto s tunom
Grčka seljačka salata
Krem juha od tikvica
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Salata s mora
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Ljubavne šurlice
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Palamida s čilijem i mangom
Salata od tune i povrća
Zapečena ricotta
Teriyaki piletina
Brzi detoks doručak
Salata od pečene rotkvice sa medom
Polupunjene paprike
Kruh od cvjetače s kurkumom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Ljetni ražnjići
Polpete od slanutka s kurkumom
Kaštelanski makaruni
Juha od kelja sa sirom
Kozice s rižom
Caponata alla Podravka
Proljetno meso i povrće iz woka
Bruskete od cvjetače
Orada s krumpirom i mladim lukom
Roštilj s umakom Romesco
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Čarobna ljetna piletina
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Riblja juha s Malte
Piletina u finom mediteranskom umaku
Kokošja juha s požirakima
Sočni pureći ražnjići
Ražnjići od lososa
Nadjevene lignje
Čudotvorni čaj za detoks
Salata od quinoe i povrća
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Fina pikantna piletina
Račići na posteljici od povrća
Grill oslić u aromatičnoj korici
Belgija - Salade Liégeoise
Tjestenina mediterana
Rolice od blitve
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Lignje s povrćem i smokvama
Ljetni lungić
Mediteranski grill
Energetske kuglice s kurkumom
Grill povrće na salatu
Mirisni prilog iz pećnice
Bruskete s povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Popečci od tikvica
Salata od liganja
Juha od bundeve s jabukom
Oslić s maslinama
Rezanci s krušnim mrvicama
Mediteranska rapsodija
Osvježavajuća juha od krastavaca
Marinirana piletina s roštilja
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Salata sa skutom
Topla salata barba Frane
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Osvježavajući smoothie
Popečci od bulgura s umakom
Salata s okruglicama od sira
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Pikantne grickalice
Rižini ravioli s mozzarellom
Finska - Juha s lososom
Uzbudljivi kolač od blitve
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kineska juha s račićima i gljivama
Vege odresci s marinadom
Prilog od prokulica
Pita s crnim pivom
Marokanska salata s cous-cousom
Vol-au-vent s gljivama
Popečci od cvjetače
Špageti s acetom balsamicom
Salata s neobičnim preljevom
Brusketa s avokadom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Beskvasne calzone
Grdobina u pikantnoj šalši
Povrtni ražnjići
Tjestenina fuži s tartufima
Zelena torta
Cous-cous s povrćem
Rižoto na španjolski način
Dip od južnog voća
Crveno ljetno varivo
Brancinovo oko
Ljetna pileća salata
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Po čemu je ova salata zanimljiva? Sadrži zanimljiv odabir namirnica – bijeli grah, kukuruz šećerac, avokado, mozzarellu, kikiriki i sušene brusnice. Umotana u pikantni salatni preljev, tko joj može odoljeti?

Sastojci

200 g mozzarelle
1 žličica Vegete pikant
50 ml maslinovog ulja
100 g Bijelog graha konzerviranog Podravka
100 g Kukuruza šećerca Podravka
120 g avokada narezanog na kockice
50 g sušenih brusnica
100 g popečenog, slanog kikirikija
2-3 žlice aceta balsamica

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe25 min

  • 1 Mozzarellu narežite na kockice, pospite s pola žličice Vegete pikant i prelijte s 1-2 žlice maslinova ulja.
  • 2 Narezani sir marinirajte desetak minuta, a zatim mu dodajte grah, kukuruz šećerac, avokado, brusnice i grubo narezani kikiriki.
  • 3 Sve prelijte s preostalim maslinovim uljem, aceto balsamicom i pospite preostalom Vegetom pikant.

Savjet

Salatu, po želji, možete još posoliti, a ljubitelji pikantnijih zalogaja mogu dodati i čili papričicu.

Posluživanje

Salatu lagano izmiješajte i poslužite kao predjelo, samostalno jelo ili kao prilog uz odreske s roštilja.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 410.94 51 51
Kalcij mg 416.32 42 42
Kalij mg 677.7 18 18
Niacin mg 8.8 63 44
Vitamin C mg 8.39 11 9
Vitamin D μg 6.53 3 3
Vitamin A μg 535.1 13 11
Sol g 0.71 0 0
Bjelančevine g 23.72 - -
Vlakna g 8.73 - -
Ugljikohidrati g 32.3 - -
Masti g 38.01 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke