Posluživanje
Poslužite toplo.
Grill oslić u aromatičnoj korici
Polupunjene paprike
Prilog od prokulica
Tortilje sa žara s piletinom i povrćem
Ljetni ražnjići
Polpete od slanutka s kurkumom
Povrtni ražnjići
Čarobna ljetna piletina
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Brzi detoks doručak
Zapečena ricotta
Popečci od bulgura s umakom
Tajlandska salata od rižinih rezanaca
Fina pikantna piletina
Bruskete s povrćem
Brancinovo oko
Salata s neobičnim preljevom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Stisni se uz mene kao penne uz sardinu
Rezanci s krušnim mrvicama
Čudotvorni čaj za detoks
Teriyaki piletina
Osvježavajući smoothie
Rižoto na španjolski način
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Ljetni lungić
Energetske kuglice s kurkumom
Salata od quinoe i povrća
Salata sa skutom
Mediteranska rapsodija
Juha od kelja sa sirom
Marokanska salata s cous-cousom
Salata od tune i povrća
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Kaštelanski makaruni
Popečci od tikvica
Topla salata barba Frane
Popečci od cvjetače
Lignje na šumskom rižotu
Roštilj s umakom Romesco
Ražnjići od lososa
Pikantna pileća krilca s medom i povrćem iz woka
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Grčka seljačka salata
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Ljubavne šurlice
Juha od bundeve s jabukom
Zanimljiva salata s kikirikijem
Salata od pečene rotkvice sa medom
Rižini ravioli s mozzarellom
Grill povrće na salatu
Riblja juha s Malte
Finska - Juha s lososom
Mediteranski grill
Proljetno meso i povrće iz woka
Špageti s acetom balsamicom
Meksička party salata
Palamida s čilijem i mangom
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s mora
Nadjevene lignje
Osvježavajuća juha od krastavaca
Tjestenina fuži s tartufima
Bruskete od cvjetače
Piletina u finom mediteranskom umaku
Ljetna pileća salata
Bakalar sa salatom od kuhanih jaja
Grdobina u pikantnoj šalši
Rolice od blitve
Beskvasne calzone
Lignje s povrćem i smokvama
Dip od južnog voća
Krem juha od tikvica
Sočni pureći ražnjići
Kruh od cvjetače s kurkumom
Račići na posteljici od povrća
Rižoto s tunom
Kozice s rižom
Uzbudljivi kolač od blitve
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Pita s crnim pivom
Tjestenina mediterana
Vol-au-vent s gljivama
Tagliatelle s pečenim povrćem
Crveno ljetno varivo
Salata od liganja
Vege odresci s marinadom
Raskošna ljetna tava
Kineska juha s račićima i gljivama
Oslić s maslinama
Orada s krumpirom i mladim lukom
Salata s okruglicama od sira
Mediteranski špageti
Zelena torta
Pikantne grickalice
Kokošja juha s požirakima
Cous-cous s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Marinirana piletina s roštilja
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Brusketa s avokadom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Tjestenina s kozjim sirom pripremljena al dente i kockice patlidžana začinjene Vegetom i origanom svojim mediteranskim okusom približit će vam more i okuse ljeta.
Sastojci
- 3 žličice maslinovog ulja
- 1 patlidžana (250 g)
- 1 češanj češnjaka
- 1 Pelati Podravka (800 g)
- 1 žlica Vegete
- ½ žličice Origano sušeni Podravka
- 350 g Podravka tjestenine (Fusilli)
- 200 g rikote (mladog kozjeg sira)
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe20 min
- 1 Na zagrijanom maslinovom ulju popecite na kockice narezani patlidžan, uz miješanje dodajte protisnuti češnjak, ocijeđene zdrobljene pelate, jednu žlicu Vegete i origano, pa kratko prokuhajte.
- 2 Umiješajte tjesteninu skuhanu al dente, stavite na srednje jaku vatru i pirjajte dok se umak dobro ne poveže s tjesteninom, a zatim lagano umiješajte natrganu rikotu.
Savjet
Jelo možete posipati narezanim bosiljkom ili peršinom.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 182.93 | 23 | 23 |
| Kalcij | mg | 180.14 | 18 | 18 |
| Kalij | mg | 817.94 | 22 | 22 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0.73 | 10 | 10 |
| Niacin | mg | 5.36 | 38 | 27 |
| Vitamin D | μg | 3.19 | 2 | 2 |
| Vitamin A | μg | 1961.58 | 49 | 39 |
| Sol | g | 3.16 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 15.48 | - | - |
| Vlakna | g | 5.03 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 27.27 | - | - |
| Masti | g | 15.71 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?