Posluživanje
Piletinu poslužite sa salatom od kiselog kupusa prelivenu bučinim uljem.
Dalmatinska simfonija
Krem juha od tikvica
Vatrene pljeskavice s pirjanom heljdinom kašom
Spljošteni krumpir
Kotleti s povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Kozice s rižom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pečeni povrtni štapići s umakom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Ljuti trokutići sa šunkom i sirom
Odresci u umaku s češnjakom
Opaka juha od bundeve
Rajčica s kukuruzom
Medeni teleći kotleti
Tagliatelle s pečenim povrćem
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Bruskete od cvjetače
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Kineska juha s račićima i gljivama
Špageti s ribom
Svinjski file s grila
Kroketi od piletine
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Manastirski đuveč
Meso u woku na indonezijski način
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Jakobove kapice s umakom
Tagliatelle s pestom od tikvica
Obojeni hamburger
Lagana sarma
Oslić s maslinama
Rolice od blitve
Rolice od soma
Popečci od tikvica
Pljukanci s pršutom i rikulom
Polupunjene paprike
Juha od cvjetače i camemberta
Hrenovke u panceti
Mesne okruglice u umaku
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Mediteranska rapsodija
Marokanska salata s cous-cousom
Urbana pola
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Pileća prsa punjena čvarcima
Dip od južnog voća
Salata od quinoe i povrća
Srneći file na salatu
Fino začinjena piletina
Zapečena ricotta
Špageti s tikvicama
Lignje s mladim lukom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Piletinu s umakom rasporedite preko krumpira i poslužite sa salatom od kiselog kupusa prelivenu bučinim uljem.
Sastojci
- 800 g pilećih bataka i zabataka
- 6 žlice ulja
- 200 ml svijetlog Ožujskog piva
- 1 kg krumpira
- sol
- prstohvat timijana
- 1 žlica Vegete
Koristili smo
Vegeta Original
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Srednje zahtjevno 4 osobe60 min
- 1 Krumpir ogulite, operite, narežite na kriške, posolite, nauljite (3 žlice ulja), složite u lim za pečenje i pecite oko 30 minuta u pećnici zagrijanoj na 200°C.
- 2 Za to vrijeme piletinu pospite timijanom i 1 žlicom Vegete.
- 3 Na tavi zagrijte preostalo ulje te na njemu lagano popecite meso sa svih strana, podlijte pivom i lagano pirjajte još 5 minuta.
- 4 Piletinu s umakom rasporedite preko krumpira i nastavite zajedno peći još oko 20 minuta.
Savjet
Uz krumpir možete dodati i tikvice, mrkvu i drugo povrće.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 410.03 | 51 | 51 |
| Kalcij | mg | 110.78 | 11 | 11 |
| Kalij | mg | 1470.95 | 40 | 40 |
| Pantotenska kiselina | mg | 3.14 | 45 | 45 |
| Niacin | mg | 22.9 | 164 | 115 |
| Vitamin D | μg | 24 | 12 | 12 |
| Vitamin A | μg | 209 | 5 | 4 |
| Sol | g | 2.57 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 45.43 | - | - |
| Vlakna | g | 6.53 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 33.79 | - | - |
| Masti | g | 38.1 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?