Meni Search

Yolo

Kozice s rižom

BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Oslić s maslinama
Rolice od blitve
Ljuti trokutići sa šunkom i sirom
Meso u woku na indonezijski način
Salata od quinoe i povrća
Kotleti s povrćem
Opaka juha od bundeve
Odresci u umaku s češnjakom
Krem juha od tikvica
Obojeni hamburger
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Kineska juha s račićima i gljivama
Spljošteni krumpir
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Tagliatelle s pestom od tikvica
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Vatrene pljeskavice s pirjanom heljdinom kašom
Zapečena ricotta
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Popečci od tikvica
Špageti s tikvicama
Hrenovke u panceti
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Svinjski file s grila
Pileća prsa punjena čvarcima
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Dip od južnog voća
Medeni teleći kotleti
Rajčica s kukuruzom
Dalmatinska simfonija
Srneći file na salatu
Jakobove kapice s umakom
Pečeni povrtni štapići s umakom
Belgija - Salade Liégeoise
Mediteranska rapsodija
Polupunjene paprike
Lagana sarma
Špageti s ribom
Marokanska salata s cous-cousom
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Pljukanci s pršutom i rikulom
Manastirski đuveč
Mesne okruglice u umaku
Kroketi od piletine
Tagliatelle s pečenim povrćem
Juha od cvjetače i camemberta
Bruskete od cvjetače
Lignje s mladim lukom
Fino začinjena piletina
Piletina u pivu
Urbana pola
Rolice od soma
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Kozice s rižom, obrok koji će vas i sa sigurne kopnene pozicije “teleportirati” među morske vukove i bespuća Jadrana, mogu se pripremiti kao iznimno sofisticirano jelo, čemu pridonosi nasjeckana svježa metvica i naribana limunova korica.

Sastojci

1 kg kozica
700 g blitve
1 žlica Vegete Natur
150 g luka
50 ml maslinova ulja
1 žličica šećera
sok od 1 limuna
2 svježe slatke papričice
2 žlice nasjeckanog peršina
4 češnja češnjaka
100 ml bijelog vina
Za prilog od riže:
200 g riže
50 ml maslinova ulja
2 češnja češnjaka
1 žlica svježe narezane metvice
1 žličica naribane limunove korice
2 žličice Vegete Natur
600-700 ml kipuće vode
Za posipavanje:
4-6 žlica naribanog parmezana

Koristili smo

Vegeta Natur

Vegeta Natur

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe60 min

  • 1 Kozice očistite od glava, a repove ostavite u ljušturi. U dubljoj zdjeli pomiješajte kozice, protisnuti češnjak, nasjeckane papričice kojima ste odstranili sjemenke, limunov sok i šećer.
  • 2 U većoj tavi zagrijte dio maslinova ulja, dodajte marinirane kozice, Vegetu Natur i lagano pirjajte 10-15 minuta miješajući dok kozice ne promijene boju.
  • 3 U drugoj tavi na preostalom ulju popecite na ploške narezan luk. Dodajte blitvu, malo posolite i pirjajte oko 10 minuta. Ovako pripremljenu blitvu pomiješajte s kozicama, dodajte vino, nasjeckani peršin i kratko prokuhajte (3-4 minute).
  • 4 Rižu pripremite tako da na maslinovu ulju popečete grubo narezan češnjak, a zatim ga izvadite. Dodajte rižu, kratko je popecite, zalijte kipućom vodom, začinite Vegetom Natur, metvicom i naribanom limunovom koricom. Kuhajte polupokriveno na laganoj vatri oko 10 minuta.

Savjet

Riža će biti puno ukusnija ako je podlijete tekućinom u kojoj ste skuhali preostale glave kozica.

Posluživanje

Pripremljene kozice poslužite s toplom rižom i naribanim parmezanom.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Magnezij mg 531.72 177 133
Fosfor mg 1228.58 154 154
Kalij mg 1742.37 47 47
Niacin mg 20.86 149 104
Vitamin C mg 98.32 131 109
Vitamin E mg 14.94 68 68
Vitamin A μg 12310 308 246
Sol g 3.77 0 0
Bjelančevine g 42.16 - -
Vlakna g 9.95 - -
Ugljikohidrati g 57.63 - -
Masti g 33.93 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke