Meni Search

Yolo

Mediteranska rapsodija

Oslić s maslinama
Špageti s tikvicama
Ljuti trokutići sa šunkom i sirom
Salata od quinoe i povrća
Obojeni hamburger
Polupunjene paprike
Kotleti s povrćem
Lignje s mladim lukom
Dalmatinska simfonija
Rolice od blitve
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Svinjski file s grila
Popečci od tikvica
Tagliatelle s pestom od tikvica
Dip od južnog voća
Meso u woku na indonezijski način
Spljošteni krumpir
Pereci punjeni sirom s češnjakom i kimom
Manastirski đuveč
Špageti s ribom
Odresci u umaku s češnjakom
Jakobove kapice s umakom
Juha od kokosa, đumbira i mrkve
Lagana sarma
Opaka juha od bundeve
Tjestenina s tikvicama, rajčicom i mozzarellom
Medeni teleći kotleti
Souvlaki ražnjići s grčkom Orzo salatom
Bruskete od cvjetače
Kineska juha s račićima i gljivama
Urbana pola
Tagliatelle s pečenim povrćem
Fino začinjena piletina
Juha od cvjetače i camemberta
Vatrene pljeskavice s pirjanom heljdinom kašom
Kozice s rižom
Poljska - Prozračna juha od kiselice
Hrenovke u panceti
Pileća prsa punjena čvarcima
Jednostavni bolognese umak sa špagetima
Ražnjići na prepečenom kruhu sa sirom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Kroketi od piletine
Pljukanci s pršutom i rikulom
Srneći file na salatu
Mesne okruglice u umaku
Krumpir juha sa šafranom i kozicama
Piletina u pivu
Belgija - Salade Liégeoise
Krem juha od tikvica
Zapečena ricotta
Marokanska salata s cous-cousom
BBQ pileća krilca sa sezamom i umakom od jogurta
Pečeni povrtni štapići s umakom
Rolice od soma
Rajčica s kukuruzom
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Kuhane špagete prelivene umakom od rajčice i tunjevine, posute naribanim ovčjim sirom ukrasite listićima bosiljka i uživajte uz bevandu.

Sastojci

50 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja
60 g luka
500 g Podravka pasirana rajčica (500 g)
1 žličica šećera
1 žličica Vegete mediteran
100 ml bijelog vina
2 Eva tuna fileta u biljnom ulju
50 g Crne masline Podravka
1 žlica kapara
Crni papar mljeveni Podravka
sol
350 g Podravka špageta
naribani ovčji sir ili parmezan

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Jednostavno 4 osobe15 min

  • 1 U tavi na lagano zagrijanom ulju popecite nasjeckani luk.
  • 2 Nakon toga dodajte passatu.
  • 3 Kad prokuha, dodajte šećer i Vegetu bilje mediterana mix.
  • 4 Zalijte vinom i pustite da lagano prokuha.
  • 5 Dodajte ocijeđenu tunjevinu, masline, kapare, popaprite i po potrebi posolite.
  • 6 Špagete skuhajte u većoj količini kipuće blago posoljene vode, a zatim ih ocijedite.

Savjet

Jelo možete pripremiti i tako da špagete ocijedite (ali ih nemojte isprati) pa ih umiješate u umak i kratko prokuhate.

Posluživanje

Kuhane špagete prelijte pripremljenim umakom, pospite naribanim ovčjim sirom, ukrasite listićima bosiljka i poslužite.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 339.03 42 42
Kalcij mg 186.24 19 19
Kalij mg 1525.24 41 41
Pantotenska kiselina mg 1.21 17 17
Niacin mg 16.82 120 84
Vitamin D μg 137.8 69 69
Vitamin A μg 3497.91 87 70
Sol g 5.48 0 0
Bjelančevine g 27.89 - -
Vlakna g 7.01 - -
Ugljikohidrati g 36.98 - -
Masti g 23.5 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke