Posluživanje
Na kraju pospite orasima i poslužite.
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Piletina s pistacijama
Pikantni gulaš
Srneći file na salatu
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Mini lazanje
Špageti s acetom balsamicom
Juha od kelja sa sirom
Paprene pogačice
Pileća krilca s Coca-Colom
Lignje na šumskom rižotu
Vol-au-vent s gljivama
Papreni tart s marelicama
Penne s radičem
Španjolski migas s bundevom
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Sočna Wellington pečenka
Ljubavne šurlice
Finska - Juha s lososom
Male teleće pitice
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Zapečena ricotta
Kaštelanski makaruni
Pohani zamotuljci
Teleći savici u umaku od grejpa
Košarice od lisnatog tijesta
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pileća prsa iz pećnice
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Kozice s rižom
Oslić s maslinama
Voćna juha od višanja
Tjestenina mediterana
Salata s neobičnim preljevom
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Čarobna ljetna piletina
Teletina s pirjanim povrćem
Dip od južnog voća
Proljetno meso i povrće iz woka
Rižoto tortice
Popečci od bulgura s umakom
Špageti mediteraneo
Slatko twist pile
Salata s mora
Jakobove kapice s umakom
Rajčica s kukuruzom
Bruskete s povrćem
Meksička party salata
Palačinke s nadjevom od riže
Zapečeni poriluk
Mesne okruglice na ražnjiću
Hrskavi trokuti
Nadjevene lignje
Belgija - Salade Liégeoise
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Pileća prsa u umaku od naranče
Tjestenina fuži s tartufima
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Odresci s umakom od kupina
Mirisni prilog iz pećnice
Ramstek s povrćem
Punjeni filet brancina
Rižoto s dagnjama
Pljukanci s pršutom i rikulom
Meso u woku na indonezijski način
Fileti lososa u finom umaku
Piletina s mascarponeom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Polpete od slanutka s kurkumom
Grčka seljačka salata
Grill pirjana piletina s roštilja
Lignje punjene crvenim radićem
Uskršnja šunka na zabavan način
Brusketa s avokadom
Punjena pečenka u vinu
Slatki ostaci s cimetom
Caponata alla Podravka
Pizza s tunom
Kuglice od riže i svježeg sira
Zlatna piletina
Mladi krumpir s ajvarom
Salata od tune i povrća
Salata od pečene rotkvice sa medom
Salata od liganja
Krumpir u košuljici
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Teriyaki piletina
Dječje lazanje
Odresci u paketiću
Biftek u zelenom papru
Povrtni ražnjići
Rižoto s tunom
Raskošna ljetna tava
Piletina sa šafranom
Rezanci s krušnim mrvicama
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Krem juha od tikvica
Hrskavi krumpir iz pećnice
Sočna pureća rolada
Pizza sirni jastučići
Fina pikantna piletina
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Popečci od cvjetače
Puretina s jabukom iz pećnice
Mediteranski kruščić s lovorom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Lignje i tikvice na štapiću
Brownie s kajenskim paprom
Biftek rolice
Pečene banane s kajenskim paprom
Piletina u aromatičnom omotaču
Salata s pečenim povrćem
Dalmatinska simfonija
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Švicarska juha sa sirom
Riblja juha s Malte
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Bogatu opremljenu salata s bobičastim voćem, listovima zelene salate i popržene piletine poslužite dobro ohlađenu tijekom vrućeg dana.
Sastojci
- 2 pileća filea (300 g)
- 10 g Vegete grill classic
- 4 žlice ulja
- 80 g zelene salate (kristal, rikula, matovilac...)
- 1 mrkva (100 g)
- 1 avokado
- 125 g borovnica
- 150 g jagoda
- 150 skute (ili fete)
- 50 g nasjeckanih oraha
- Za preljev:
- 50 ml maslinova ulja
- 2 žlice limunova soka
- sol
- Vegeta Maestro šareni papar
- 1 žlica meda
- 100 ml tekućeg jogurta
Koristili smo
Vegeta Natur Grill Classic
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 4 osobe20 min
- 1 Pileće odreske pospite Vegetom grill clasic i prelijte uljem. Ostavite da se mariniraju oko 30 minuta. Na zagrijanoj tavi meso ispecite sa svih strana do rumene boje.
- 2 Pustite da meso odstoji pa ga zatim narežite na trakice.
- 3 Salatu narežite, dodajte naribanu mrkvu, avokado narezan na ploške, voće i skutu narezanu na kockice.
- 4 Pripremite preljev od maslinova ulja, limunova soka, soli, šarenog papra, meda i jogurta.
- 5 Na tanjur stavite salatu, piletinu i prelijte preljevom.
Savjet
Po želji možete pripremiti svoju omiljenu kombinaciju voća i povrća.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 1794.97 | 224 | 224 |
| Kalcij | mg | 1521.12 | 152 | 152 |
| Kalij | mg | 3323.39 | 90 | 90 |
| Pantotenska kiselina | mg | 6.47 | 92 | 92 |
| Niacin | mg | 58.28 | 416 | 291 |
| Vitamin A | μg | 31263.67 | 782 | 625 |
| Sol | g | 2.02 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 123.96 | - | - |
| Vlakna | g | 41.95 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 118.93 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 91.93 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 54.39 | - | - |
| Masti | g | 218.93 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?