Meni Search

Leptirići u trbuhu

Riblja juha s Malte

Sočna Wellington pečenka
Kozice s rižom
Meso u woku na indonezijski način
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Špageti mediteraneo
Biftek u zelenom papru
Pileća prsa u umaku od naranče
Mesne okruglice na ražnjiću
Pljukanci s pršutom i rikulom
Voćna juha od višanja
Salata s pečenim povrćem
Pileća prsa iz pećnice
Odresci u paketiću
Zlatna piletina
Teleći savici u umaku od grejpa
Bruskete s povrćem
Rezanci s krušnim mrvicama
Dječje lazanje
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Slatko twist pile
Krumpir u košuljici
Pečene banane s kajenskim paprom
Dalmatinska simfonija
Košarice od lisnatog tijesta
Čarobna ljetna piletina
Odresci s umakom od kupina
Mirisni prilog iz pećnice
Kaštelanski makaruni
Puretina s jabukom iz pećnice
Rajčica s kukuruzom
Chia puding s narančom, đumbirom i kurkumom
Mediteranski kruščić s lovorom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Belgija - Salade Liégeoise
Polpete od slanutka s kurkumom
Brownie s kajenskim paprom
Fileti lososa u finom umaku
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Paprene pogačice
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Punjeni filet brancina
Mladi krumpir s ajvarom
Brusketa s avokadom
Povrtni ražnjići
Meksička party salata
Salata s neobičnim preljevom
Popečci od bulgura s umakom
Tjestenina mediterana
Dip od južnog voća
Juha od kelja sa sirom
Papreni tart s marelicama
Nadjevene lignje
Caponata alla Podravka
Tjestenina fuži s tartufima
Pizza sirni jastučići
Zapečeni poriluk
Španjolski migas s bundevom
Pizza s tunom
Rižoto tortice
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Špageti s acetom balsamicom
Biftek rolice
Salata od tune i povrća
Pita s muškatnom bundevom i makom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Sočna pureća rolada
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Punjena pečenka u vinu
Rižoto s tunom
Penne s radičem
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Grčka seljačka salata
Teriyaki piletina
Voćna salata s piletinom
Piletina u aromatičnom omotaču
Lignje punjene crvenim radićem
Piletina s mascarponeom
Zapečena ricotta
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Grill pirjana piletina s roštilja
Vol-au-vent s gljivama
Male teleće pitice
Raskošna ljetna tava
Krem juha od tikvica
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Jakobove kapice s umakom
Švicarska juha sa sirom
Proljetno meso i povrće iz woka
Fina pikantna piletina
Finska - Juha s lososom
Oslić s maslinama
Pileća krilca s Coca-Colom
Salata od liganja
Srneći file na salatu
Lignje i tikvice na štapiću
Piletina sa šafranom
Salata s mora
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Slatki ostaci s cimetom
Ramstek s povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Kuglice od riže i svježeg sira
Popečci od cvjetače
Pohani zamotuljci
Mini lazanje
Teletina s pirjanim povrćem
Lignje na šumskom rižotu
Rižoto s dagnjama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Piletina s pistacijama
Salata od pečene rotkvice sa medom
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Pikantni gulaš
Palačinke s nadjevom od riže
Hrskavi krumpir iz pećnice
Ljubavne šurlice
Hrskavi trokuti
Još recepata vezanih uz ovaj mood

Malteška kuhinja tipična je mediteranska kuhinja koja se temelji na svježim lokalnim sezonskim proizvodima i plodovima mora. Na maltešku kuhinju najveći je utjecaj talijanske kuhinje, posebno sicilijanske.

Sastojci

oko 700 g manje bijele morske ribe
nekoliko listića svježe mente
malo svježeg mažurana
1 limun
100 ml bijelog vina
1 žlica Vegete
5 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
200 g luka
50 g riže
4 češnja češnjaka
250 g Sjeckane rajčice Podravka
Crni papar mljeveni Podravka
sol

Koristili smo

Vegeta Original

Vegeta Original

Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!

Srednje zahtjevno 4 osobe45 min

  • 1 Ribu očistite, po potrebi narežite na manje komade ili isfiletirajte.
  • 2 Dodajte nasjeckanu mentu, mažuran, nakapajte limunovim sokom, prelijte bijelim vinom i pospite 1 žlicom Vegete. Ribu ostavite marinirati.
  • 3 Za to vrijeme na zagrijanu tavu dodajte maslinovo ulje i nasjeckani luk te popecite dok ne postane staklast.
  • 4 Dodajte rižu, protisnuti češnjak, sjeckanu rajčicu, oko 800 ml vode, papar i pustite da zavrije.
  • 5 Kad je juha kratko "pokrčkala" dodajte ribu i marinadu.
  • 6 Kuhajte poklopljeno na laganoj vatri oko 15 minuta. Jelo nije potrebno miješati, već povremeno protresti posudu.

Posluživanje

Jelo poslužite toplo.

Male tajne

Mala tajna je u pripremi marinade koja će ribu učiniti ukusnijom i sačuvati je tijekom kuhanja da ostane kompaktna.

Nutritivne vrijednosti

Nutrijent Mjerna jedinica Količina Ž RDA (%) M RDA (%)
Fosfor mg 522.63 65 65
Kalcij mg 185.24 19 19
Kalij mg 1228.99 33 33
Pantotenska kiselina mg 1.87 27 27
Niacin mg 17.26 123 86
Vitamin E mg 14.13 64 64
Vitamin A μg 649.86 16 13
Sol g 3.25 0 0
Bjelančevine g 38.03 - -
Vlakna g 3.29 - -
Ugljikohidrati g 23.67 - -
Masti g 23.42 - -

Podijeli s prijateljima

Poštujemo Vašu privatnost

Kako bi naša stranica radila ispravno i kako bi stalno unaprjeđivali naše usluge koristimo kolačiće. U slučaju da želite onemogućiti korištenje kolačića, neki dijelovi stranice mogu postati nedostupni. Detaljnije pročitajte u Uvjetima korištenja.

Vrste kolačića: Tehnički

Postavke