Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Hrskavi krumpir iz pećnice
Punjeni filet brancina
Slatki ostaci s cimetom
Vol-au-vent s gljivama
Dalmatinska simfonija
Ramstek s povrćem
Proljetno meso i povrće iz woka
Salata od tune i povrća
Belgija - Salade Liégeoise
Popečci od cvjetače
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Španjolski migas s bundevom
Salata s mora
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Male teleće pitice
Grill pirjana piletina s roštilja
Pizza s tunom
Rajčica s kukuruzom
Pikantni gulaš
Zlatna piletina
Rezanci s krušnim mrvicama
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Lignje i tikvice na štapiću
Tjestenina mediterana
Piletina sa šafranom
Pileća prsa iz pećnice
Hrskavi trokuti
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Juha od kelja sa sirom
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Piletina u aromatičnom omotaču
Pizza sirni jastučići
Meksička party salata
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Mirisni prilog iz pećnice
Popečci od bulgura s umakom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Nadjevene lignje
Špageti mediteraneo
Kozice s rižom
Pileća prsa u umaku od naranče
Pečene banane s kajenskim paprom
Salata od liganja
Teleći savici u umaku od grejpa
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Bruskete s povrćem
Krumpir u košuljici
Salata od pečene rotkvice sa medom
Piletina s mascarponeom
Kuglice od riže i svježeg sira
Mladi krumpir s ajvarom
Biftek u zelenom papru
Pileća krilca s Coca-Colom
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Sočna pureća rolada
Meso u woku na indonezijski način
Teletina s pirjanim povrćem
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Srneći file na salatu
Voćna salata s piletinom
Biftek rolice
Teriyaki piletina
Puretina s jabukom iz pećnice
Grčka seljačka salata
Tjestenina fuži s tartufima
Pljukanci s pršutom i rikulom
Povrtni ražnjići
Raskošna ljetna tava
Sočna Wellington pečenka
Uskršnja šunka na zabavan način
Krem juha od tikvica
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Palačinke s nadjevom od riže
Salata s pečenim povrćem
Rižoto s dagnjama
Kaštelanski makaruni
Fileti lososa u finom umaku
Zapečena ricotta
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Mesne okruglice na ražnjiću
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Oslić s maslinama
Paprene pogačice
Penne s radičem
Rižoto s tunom
Pohani zamotuljci
Lignje punjene crvenim radićem
Finska - Juha s lososom
Voćna juha od višanja
Riblja juha s Malte
Rižoto tortice
Salata s neobičnim preljevom
Mediteranski kruščić s lovorom
Zapečeni poriluk
Caponata alla Podravka
Papreni tart s marelicama
Jakobove kapice s umakom
Košarice od lisnatog tijesta
Dip od južnog voća
Piletina s pistacijama
Polpete od slanutka s kurkumom
Slatko twist pile
Brusketa s avokadom
Špageti s acetom balsamicom
Fina pikantna piletina
Lignje na šumskom rižotu
Brownie s kajenskim paprom
Čarobna ljetna piletina
Odresci u paketiću
Punjena pečenka u vinu
Odresci s umakom od kupina
Dječje lazanje
Mini lazanje
Ljubavne šurlice
Švicarska juha sa sirom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?