Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Papreni tart s marelicama
Špageti mediteraneo
Caponata alla Podravka
Salata od liganja
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Proljetno meso i povrće iz woka
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Pileća prsa iz pećnice
Meso u woku na indonezijski način
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Pileća prsa u umaku od naranče
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Juha od kelja sa sirom
Paprene pogačice
Košarice od lisnatog tijesta
Brownie s kajenskim paprom
Srneći file na salatu
Rižoto s dagnjama
Male teleće pitice
Punjeni filet brancina
Sočna pureća rolada
Jakobove kapice s umakom
Pohani zamotuljci
Rižoto s tunom
Švicarska juha sa sirom
Kuglice od riže i svježeg sira
Mladi krumpir s ajvarom
Slatki ostaci s cimetom
Zlatna piletina
Oslić s maslinama
Kaštelanski makaruni
Grill pirjana piletina s roštilja
Piletina sa šafranom
Popečci od bulgura s umakom
Punjena pečenka u vinu
Krem juha od tikvica
Pileća krilca s Coca-Colom
Biftek u zelenom papru
Zapečena ricotta
Rajčica s kukuruzom
Salata od pečene rotkvice sa medom
Palačinke s nadjevom od riže
Mirisni prilog iz pećnice
Voćna salata s piletinom
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Pita s muškatnom bundevom i makom
Pikantni gulaš
Tjestenina fuži s tartufima
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Pljukanci s pršutom i rikulom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Lignje na šumskom rižotu
Hrskavi krumpir iz pećnice
Lignje i tikvice na štapiću
Penne s radičem
Mini lazanje
Raskošna ljetna tava
Dip od južnog voća
Polpete od slanutka s kurkumom
Ljubavne šurlice
Voćna juha od višanja
Mediteranski kruščić s lovorom
Krumpir u košuljici
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Špageti s acetom balsamicom
Salata s neobičnim preljevom
Tjestenina mediterana
Puretina s jabukom iz pećnice
Povrtni ražnjići
Finska - Juha s lososom
Lignje punjene crvenim radićem
Hrskavi trokuti
Pizza s tunom
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Meksička party salata
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Piletina s pistacijama
Belgija - Salade Liégeoise
Biftek rolice
Čarobna ljetna piletina
Teletina s pirjanim povrćem
Teleći savici u umaku od grejpa
Mesne okruglice na ražnjiću
Kozice s rižom
Piletina u aromatičnom omotaču
Odresci s umakom od kupina
Ramstek s povrćem
Pizza sirni jastučići
Rezanci s krušnim mrvicama
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Teriyaki piletina
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Rižoto tortice
Brusketa s avokadom
Bruskete s povrćem
Salata od tune i povrća
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Dalmatinska simfonija
Salata s pečenim povrćem
Uskršnja šunka na zabavan način
Popečci od cvjetače
Salata s mora
Grčka seljačka salata
Fina pikantna piletina
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Riblja juha s Malte
Španjolski migas s bundevom
Fileti lososa u finom umaku
Zapečeni poriluk
Odresci u paketiću
Piletina s mascarponeom
Sočna Wellington pečenka
Dječje lazanje
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Pečene banane s kajenskim paprom
Vol-au-vent s gljivama
Slatko twist pile
Nadjevene lignje
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?