Posluživanje
Poslužite s tučenim vrhnjem (šlag 5+) i posipano strugotinama kokosa.
Cupcakes u pršutu i tikvicama
Odresci u paketiću
Slatki ostaci s cimetom
Teletina s pirjanim povrćem
Caponata alla Podravka
Vegetarijanske lazanje s rajčicom i mascarponeom
Lignje na šumskom rižotu
Salata s pečenim povrćem
Zapečeni poriluk
Puretina s jabukom iz pećnice
Rajčica s kukuruzom
Male teleće pitice
Jakobove kapice s umakom
Raskošna ljetna tava
Nadjevene lignje
Ljubavne šurlice
Punjeni filet brancina
Portugal - Svinjski file na alentejo način
Odresci s umakom od kupina
Sočna pureća rolada
Svinjski kotleti s pireom od bundeve
Voćna salata s piletinom
Kuglice od riže i svježeg sira
Teriyaki piletina
Rižoto tortice
Pizza sirni jastučići
Krem juha od tikvica
Polpete od slanutka s kurkumom
Rižoto s dagnjama
Popečci od cvjetače
Dip od južnog voća
Fileti lososa u finom umaku
Mediteranski kruščić s lovorom
Krumpir u košuljici
Fina pikantna piletina
Piletina u aromatičnom omotaču
Pileća prsa u umaku od naranče
Mini quiche sa šampinjonima i fetom
Teleći savici u umaku od grejpa
Proljetno meso i povrće iz woka
Košarice od lisnatog tijesta
Hrskavi trokuti
Papreni tart s marelicama
Biftek u zelenom papru
Biftek rolice
Paprene pogačice
Oslić s maslinama
Penne s radičem
Rezanci s krušnim mrvicama
Piletina s mascarponeom
Povrtni ražnjići
Punjena pečenka u vinu
Tjestenina fuži s tartufima
Špageti s umakom od rajčica i crnim maslinama
Slatko twist pile
Meksička party salata
Čarobna ljetna piletina
Finska - Juha s lososom
Kaštelanski makaruni
Rižoto s tunom
Odresci nadjeveni sirom i orasima
Zlatna piletina
Zapečena ricotta
Pečene banane s kajenskim paprom
Kozice s rižom
Pikantni gulaš
Salata od tune i povrća
Mesne okruglice na ražnjiću
Austrija - Rostbraten a la Esterhazy
Pečene bundeve s kus-kusom i povrćem
Pileća krilca s Coca-Colom
Salata s mora
Hrskavi krumpir iz pećnice
Juha od kelja sa sirom
Meso u woku na indonezijski način
Mladi krumpir s ajvarom
Pohani zamotuljci
Vol-au-vent s gljivama
Brusketa s avokadom
Začinjena piletina s tikvom i povrćem
Palačinke s nadjevom od riže
Švicarska juha sa sirom
Grill pirjana piletina s roštilja
Riblja juha s Malte
Fuži sa šunkom, rikulom i smokvama
Pita s muškatnom bundevom i makom
Tjestenina s rajčicama i patlidžanima
Salata od liganja
Tjestenina mediterana
Španjolski migas s bundevom
Srneći file na salatu
Brownie s kajenskim paprom
Dalmatinska simfonija
Ramstek s povrćem
Piletina sa šafranom
Zapečeni kotleti od lososa s narančom
Sočna Wellington pečenka
Belgija - Salade Liégeoise
Lignje i tikvice na štapiću
Uskršnja šunka na zabavan način
Bruskete s povrćem
Špageti s acetom balsamicom
Grčka seljačka salata
Lignje punjene crvenim radićem
Litavske okruglice s mesnim nadjevom
Ramstek u vrhnju s pireom na irski
Popečci od bulgura s umakom
Mini lazanje
Pljukanci s pršutom i rikulom
Dječje lazanje
Pizza s tunom
Piletina s pistacijama
Špageti mediteraneo
Pileća prsa iz pećnice
Salata od pečene rotkvice sa medom
Voćna juha od višanja
Mirisni prilog iz pećnice
Salata s neobičnim preljevom
Još recepata vezanih uz ovaj mood
Napitak od narančastih sastojaka priredite na omiljeni način i počastite se sa šlagom obogaćenim posutim kokosovim brašnom.
Sastojci
- 400 ml kokosova mlijeka
- 1 žličica Vegeta Maestro kurkume
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog đumbira
- ¼ žličice Vegeta Maestro mljevenog cimeta
- malo Vegeta Maestro mljevenog crnog papra
- ocijeđeni sok 1 naranče (100 ml)
- 2–3 žlice javorova sirupa
- 3 žlice chia sjemenki
Koristili smo
Kurkuma
Priprema Za ovaj recept bitna je samo mašta!
Jednostavno 3 osobe20 min
- 1 Odvojite 100 ml kokosova mlijeka, dodajte kurkumu, đumbir, cimet, papar i zagrijte dok ne zakipi.
- 2 Maknite s vatre, pustite da se malo ohladi pa umiješajte preostalo mlijeko, narančin sok, javorov sirup i chia sjemenke te dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi do kraja, 10-ak minuta.
- 3 Još jednom dobro promiješajte da se sjemenke dobro rasporede.
- 4 Smjesu ulijte u čaše za posluživanje i ostavite da se dobro ohladi i postane gušća.
Savjet
Uz kurkumu koristite crni papar da pojačate njezino djelovanje.
Nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | Ž RDA (%) | M RDA (%) |
|---|---|---|---|---|
| Fosfor | mg | 97.7 | 12 | 12 |
| Kalcij | mg | 123.03 | 12 | 12 |
| Kalij | mg | 585.67 | 16 | 16 |
| Niacin | mg | 1.45 | 10 | 7 |
| Vitamin C | mg | 22.86 | 30 | 25 |
| Vitamin D | μg | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin A | μg | 78.22 | 2 | 2 |
| Sol | g | 0.06 | 0 | 0 |
| Bjelančevine | g | 3.14 | - | - |
| Ugljikohidrati | g | 28.88 | - | - |
| - višestruko nezasićene masne kiseline | g | 0.79 | - | - |
| - jednostruko nezasićene masne kiseline | g | 0.78 | - | - |
| - zasićene masne kiseline | g | 1.34 | - | - |
| Masti | g | 3.2 | - | - |
KOJI SI TIP ZIMSKE OSOBE?